Lounastauko työssä

pelko työpaikan menetys, tai halu tulla välttämätön banaali talous pakottaa monet meistä luopumaan päivälliselle hyväksi työssä.Workaholics lounasaikaan erityisesti innokkaasti ottaa vastaan ​​tapauksissa korvaa koko kolme ateriaa lyhyen välipala monitorin edessä.Puolestaan ​​yritykset eivät ole innokkaita huolehtia oikea ravinto työntekijöiden, ja nykyinen versio työlain melko liberaali suhteen omistajien ja johtajien yritykset - siinä mielessä, että laki vain kannustaa, mutta ei vaadi järjestämisestä ravitsemus.Ainoa toimivaltainen eychary ymmärtää, että polku uskollinen henkilöstö on myös mahan läpi.

«Yrityksemme on yhtiöoikeus, jonka mukaan yhtiö maksoi lounas on osa sosiaalipaketista - sanoo Galina Pogodin, henkilöstö johtaja yhtiö" Iveco Russiya »(Iveco).- Tämä pätee kaikissa maissa, joissa meillä on toimistoja, myös Venäjällä.Olemme yrittäneet tuoda edellytyksiä illallisia yhtiömme täydellinen: henkilökunta voi vaihdella, maukas ja ilmainen lounas poistumatta rakennuksesta, jossa työ.Plus, olemme selvästi säännelty, kun heidän pitäisi tehdä se, että on helpompi rakentaa työnkulun. "

buy instagram followers

Man olevan erittäin kehittynyt, toisin kuin eläimet, voi sivuuttaa vaistoihisi.Keskitetty neuvotteluissa, asiakaspalvelupäällikkö, tai valmisteen raportin pystyy tekemään työtä pitkään vain adrenaliinia.

Länsi workhouses sivustot ovat hälytysäänen - yhteiskunnan pitäisi toimia muuttaa kulttuuria kovaa työtä ja arviointimenetelmiä.Väärässä, kun tyyli-työntekijä työnarkomaani Chief tuo alaistensa esimerkiksi mikä aiheuttaa aiheetonta ylpeyttä yhdessä ja syyllisyys loput.Sen sijaan, että sanonta: "Eugene - paras työntekijä, hän on aina töissä," pää olisi oikein todeta: "Valitettavasti, Eugene ei ollut taitoja ajanhallinnan."

lounastauko - se ei ole vain ajalta, jolloin työntekijä nopeasti imee ruokaa ja palasi työpaikalla.Älä unohda, että tauko työpäivän aikana olisi käytettävä myös rentoutumiseen, kun voi kävellä, saada raitista ilmaa, paeta työstä.Onhan liian pitkä jännite vähentää tehokkuutta työvoiman, mies tulee äreä ja menettää kykynsä keskittyä tehtävään.Sinun täytyy oppia kuuntelemaan tarpeet kehon sijaan taistelevat niitä.Hylkääminen koko lounastauolla pitäisi olla mitään merkkejä pysyvyys ja kovaa työtä, ja suora loukkaus työlainsäädännön.

mitä se syö?

Valitettavasti useimmat ihmiset, jopa pysähtyä lounaalle, eivät ajattele mitä syödä, ja että nälkäinen.Tietenkin puhumme eduista lämmin lounas tai vaaroista pikaruokaa lyöty, mutta monet eivät tiedä, että jopa kuuma, mitä kutsutaan päivälliselle piilotettu uhka omia.

Niin paradoksaaliselta kuin se saattaakin kuulostaa, mutta runsas lounas enemmän haittaa terveydelle kuin valo, usein eväs.Useimmat ihmiset ajattelevat, että tämä illallinen tai liikelounaalle - keittoa syödä sitä ensin, ja sitten kuuma ruokalaji, kun takavarikoi kaikki vihannes salaatti ja juoda soseet.Jokainen yrittää varastoida kaloria loppupäivän, päivällisen jälkeen, asuu vähintään 7-8 tuntia.

Samaan harvat ihmiset ajattelevat, että on tapahtumassa tällä kertaa hänen ruumiinsa, kun saat aterian veren virtausta ryntää auttamaan vatsa kustannuksella verenkiertoa aivoihin ja sydämeen.Näin ollen, uneliaisuus, uupumus, haluttomuus liikkua, ja nopeasti korvattu kylläisyyden tunnetta epämiellyttävä paino.Tämä jatkuva pureskelusta yhtä haitallisia: siellä päivällä evästeet, pähkinät, omenat ja kova ruoansulatuskanavan, koska vatsa pitäisi levätä.Se on parasta syödä vähintään joka 4-5 tuntia, ja lounasaikaan jälkeen kuuma ensimmäinen tyytyä salaattia, ja toinen siirtyä toiseen ateria.Ja varmasti älä juo "kokonainen ateria" soseet, se vain vaikeuttaa ruoansulatusta.

Lounas Englanti

lounas Englannissa tulee myöhään, joten koko päivä on täynnä lyhyitä taukoja teetä - teetä taukoja.Nämä tauot toimivat välitavoitteet päivän, ja joissakin toimistoissa ne hyväksyvät lähes tunnin välein.Perinne on, ettei kukaan pomo ei ole oikeutta kieltää työntekijöilleen mahdollisuuden tehdä tauko teetä - Tällaiset yritykset voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita virallisissa suhteissa.

kaikki alkaa yksitoista teetä herkullisia evästeet - aamupäivätee.Välillä 12:00 ja 14:00 on aika nauttia lounasta tai illallista, mutta yleensä tämä ei ole tärkein ateria, vaan välipala.Pääsääntöisesti lounas koostuu syö voileipiä tai kotikäynnin nopea palvelu, jossa British kuluttaa valmiustilassa hot dog tai fish and chips (kalafile korppujauhoja, kaadetaan kastike, paahdettua perunaa ja marinoituja vihanneksia).

Ja tietenkin, miten ilman kuuluisa välipala - «Five-O-kello», perinteinen Englanti teetä klo 17.00 on lähes aina mukana voita keksejä tai muffinsseja.

lounas ranskaksi

Lounas, lomat ja vapaapäivät - on pyhä aikaa Ranskan.Työpäivä kestää seitsemän tuntia, ja lounas voi kestää kaksi tuntia tai enemmän.Tiedetään, että jäsenet kaikkein rakastava kansakunta maan päällä syödä hitaasti, ei niinkään syö kuin osallisiksi.Samalla, toisin kuin brittiläinen tai amerikkalaiset, jotka syövät vain syödä, Ranskan hakea ilo pöydässä.Heille päivällinen - aikaa, jolloin voit rentoutua, keskustella kollegoiden kanssa kirjoittamaton sääntö kukaan poimii työn.

perinteinen illallinen aikaa Ranskassa - tunnin päivässä.Lounas alkaa alkupaloja, sitten tarjoillaan pääruoka, jonka jälkeen juustoa, jälkiruoka ja kahvi.Esimerkkimenu Ranskan liikelounaan: kasvis salaatti, vasikanliha muhennos, omenapiirakka tai avokado, katkarapuja, naudan patapaisti ja jäätelöä kermavaahtoa sokeriliemessä.Ensi silmäyksellä se voi tuntua, että Ranskan syö paljon, mutta todellisuudessa he juovat ja puhuminen, ja syö vähän.

lounas japanilainen

perinteinen japanilainen lounas - Bento - jokainen asukas Japanin haluaa tuoda kotoa.Vaikka kaupat löytyvät nyt valmiita Bento tehty tehtaissa, todellinen japanilainen kotiäiti yrittää valmistella perheen ja ystävien bento itseään taiteen komponenttien valinnassa ja niiden annos on yksi tunnusmerkkejä hyvä vaimo ja äiti.

Perinteisesti bento sovi pieni laatikko ja sisältää riisiä, lihaa tai kalaa, raaka tai marinoituja vihanneksia, ja jälkiruoaksi - omenalohkot tai mandariinin.Koska lounas saadaan enimmäkseen kylmä ja varmasti ole nestemäisiä, yrittää korvata tämän puutteen käyttöä.Bento periaate liikennevalo, sitten on täytyy laittaa laatikkoon tuotteiden kolme väriä, niin se katsotaan oikein tasapainoinen ateria.

varma ja käyttää tikkuja, jotka antavat prosessi syömisen tiettyyn mielentilaan.Yksinkertainen maantiivistyskoneet vatsa ruoka muuttuu taidetta.Japanilainen uskovat, että hitaasti upottamalla syömäpuikot kappaletta kalaa kastike, voit tulla rauhallisempi, enemmän potilaan ja viisaampia.

Artikkelit Lähde: rabota.ru