tunnustetaan, että hunaja hieronta - yksi tehokkaimmista välineistä taistelussa selluliittia.Lisäksi huomattava merkitys on se, että hieronta hunajalla voidaan tehdä kotona itse.
perusteella, mitä vaikutuksia hunajan hieronta?Se, että hunaja hieronta paitsi lisää imusolmukkeiden ja verenkiertoa ihonalaisen kerroksiin, mutta myös parantaa aineenvaihduntaa.Kaikki tämä edistää tasoitus ja tasoittaa ihoa, se lisää sen joustavuutta ja vähentää määrä tuumaa ongelma-alueilla.Lisäksi kurssin jälkeen hunajan hieronta, voit vähentää sen määrää 2-4 senttimetriä!
Valmistautuminen Hunajahieronta
Kun hunaja hieronta yhdelle alueelle tarvitaan noin kaksi teelusikallista hunajaa.Joten ensin sinun täytyy päättää, mitä alue aiot käsitellä ja valmistella tarvittava määrä hunajaa.Aikana hieronta, on tärkeää muistaa, että jokaisen alueen olisi kohdeltava yhdenmukaisesti.
Mikä hunaja sopii hunajan hieronta?
Itse asiassa, hunaja voi olla mikä tahansa, se on vain tärkeää, että se oli todellinen, luonnollinen ja ilman lisäaineita, ja sokerilla.
osalta täydentää voimistaa hunajahieronta suositellaan lisäämällä eteerisiä öljyjä.Erittäin hyvä apu selluliittia hunajaa lisäämällä eteerisiä öljyjä sitrushedelmien - appelsiini, sitruuna, greippi ja eukalyptuksen eteerisiä öljyjä.
määrä eteerinen öljy lisätään hunaja hunajan hieronta olisi valvottava - kaksi teelusikallista hunajaa pitäisi olla enintään viisi tippaa eteerinen öljy.Lisäämällä aromaattisia öljyjä hunaja pitäisi olla välittömästi ennen hierontaa.Tässä lääketieteellinen tarve lämmetä huoneen lämpötilaan, ja vasta sen jälkeen lisätä eteerisiä öljyjä.
Jos haluat lisätä sekoitus eteerisiä öljyjä, on tarpeen liittää ne ennen lisäämällä hunajaa, mutta kokonaismäärä tippaa aromi öljyjä ei saa ylittää suositeltua hinnat - 5 tippaa 2 tl hunajaa.
Miten hunaja hieronta?
Ennen lämmin hunaja hieronta edellyttää, että alue aiot massa.Lämmetä hierottavan alueen intensiivisesti tarpeeksi Pat ihon puolella kätensä koputtaa, hieronta.Sitten hunaja on parempi imeytyy ihon läpi, ja siksi on tehokkaampaa hierontaa.
seuraava askel: laskemisesta hunajaa yhtäjaksoisen vyöhyke.Osa hunajaa on kädessäsi, vaikka suurin menee kehon.
jälkeen soveltamalla hunajaa edetä varsinaiseen hieronta.On tarpeen painaa kämmenet tukevasti ruumiin, ja sitten yhtäkkiä repiä niitä.Painamalla suorittaa vaihtelevalla intensiteetin.Tiukempi olet painanut palmut ja terävämpi repäistä heitä, enemmän vaikutus saat pois menettelystä.
Hetken näet, että hunaja on tummennettu ja muuttanut rakenne - se oli kuin paksu sakea sose.Tämä johtuu siitä, että runko on johdettu myrkkyjä, suolat ja myrkkyjä.
Kukin alue olisi hierotaan 6-10 minuuttia.Kun olet valmis hierovat yksi alue sinun täytyy peitä se lämmin pyyhe ja siirtyä toiseen ruumiinosaan.Täysi hieronta kurssi on 7-8 menettelyjä.Arvioitu ne läpi päivän.
Hieronnan jälkeen pestä lämpimällä vedellä kehon alueille että olet hierotaan, ja sitten soveltaa kosteusvoidetta tai selluliittia kerma.
Älä huolestu, jos toimenpiteen jälkeen löydät mustelmia tai sinulla on kipuja - jälkeen 2-3 hieronta iho tottuu hieronta ja epämukavuutta katoavat.
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
