homme de la petite enfance entouré par d'autres personnes.Cependant, beaucoup de gens néanmoins le contact avec la société est souvent une source de problèmes.Il semblerait que si nous communiquons en permanence avec leur environnement, nous devrions avoir aucune crainte des humains.Mais de toute façon, avant les discours publics, la nécessité pour les réunions importantes au travail et dans d'autres situations similaires où nous avons besoin de faire ses preuves, il se trouve que nous ne sommes pas prêts.Comment surmonter votre peur?Comment devenir autonomes?
Dans un certain nombre de cas peut être due à des craintes de certains événements douloureux qui affectent l'esprit, devient une source de phobie sociale, quand une personne ne veut pas sortir, peur de communiquer avec les autres.Mais ces cas sont rares.
Complètement différent est la situation quand une personne est en bonne santé, mais pour une raison connaît quelques difficultés dans les contacts sociaux.Par exemple, un homme confiant dans son propre droit, mais pour défendre leur point de vue ne peut pas.D'autres ne savent pas comment exprimer ses sentiments afin qu'ils soient compris par les personnes qui lui sont proches.Certains de leur propre modestie et un sens aigu de tact ont peur de prendre contact avec une personne qui est agréable pour eux.Ils aiment quelque chose tient à l'intérieur, ne permettant pas d'établir des relations sociales.Dépendante opinions, les attitudes et les craintes évaluant tout le temps donc garder à l'ombre des autres, mais secrètement quelqu'un veut être un leader.Au fil du temps, ces problèmes peuvent conduire à l'amertume, le ressentiment du monde et la fermeture dans «l'affaire."Pourquoi est-ce qui se passe?Comment surmonter la peur de votre propre?
paradoxe est que évitant les rapports pour le bien de leur propre peur est un mécanisme de protection.Seulement, à première vue, il semble que la fermeture dans votre propre monde rend la vie plus détendu.En fait, il l'est pas.Nature
humain est égoïste.Si l'environnement se sent vos peurs, dans la plupart des cas, au lieu de l'aider, vous pouvez simplement attendre que l'affirmation par "skromnyagi."Bien sûr, il ya des unités des Samaritains, qui sont capables d'exprimer la sympathie et de prêter main-forte, si ils voient que quelqu'un avait besoin.Mais en règle générale, les gens - «prédateurs».Donc, vous devez vous protéger d'eux le plus.Alors, comment surmonter la peur et de se battre dans des situations difficiles?
incertitude dans de nombreux éduqué dès l'enfance: parents sévères, les enseignants ne comprendre (même inconsciemment) beaucoup à briser la personnalité de l'enfant, exiger la présentation.Les craintes vivent dans la plupart des gens.
peut vaincre la peur, sans recourir à l'aide extérieure.Pour ce faire, vous ne devez pas un psychologue, vous pouvez même le faire sans les "gilets" ses amis et parents.
de se débarrasser des peurs et prendre confiance en eux-mêmes doivent être formés (ou de travail).Succès dans le sport dépend de la masse musculaire et élégance compétences.Aussi dans la vie quotidienne pour atteindre le succès nécessitera une formation.Donc communiquer autant que possible, même si vous ne vous sentez pas à ce besoin.Le transport de Voyage, les vendeurs à la boutique, les voisins - tout le monde peut devenir un "gymnase" de développer votre confiance et la liberté de la peur.Donc, vous comprendrez comment surmonter la peur, et être en mesure d'y faire face.
En communiquant concentré sur leur interlocuteur et le comportement extérieur, ne pas essayer de comprendre ce qu'il pensait comme vous le voyez, et quelle impression vous produisez sur elle.Vous devez apprendre à se concentrer sur la communication externe, pour interdire un «monologues arguments internes» qui donnent lieu à des craintes notoires.Cela va voir la réaction de l'interlocuteur, de comprendre ce qu'il voulait dire.En outre, puisque vous pouvez trouver l'équilibre intérieur et de se débarrasser des problèmes physiologiques en communication (gorge sèche, le bégaiement, la sueur sur le front) et psychologique (vous ne serez pas oublier ce que vous avez à dire et se perdre).
Vous pouvez également essayer de recourir à la méthode de visualiser leurs craintes - de faire une liste écrite, puis le graver.Ce sera un soulagement psychologique de ce que vous effrayé avant.Juste trouver la liberté intérieure et de commencer à communiquer sur un pied d'égalité, vous comprendrez comment surmonter la peur.
