nous font souvent sentir vulnérables.Le ressentiment, la trahison, des difficultés au travail sont décevants et instiller le doute de soi, conduit progressivement au fait que l'estime de soi est réduite.Beaucoup d'entre elles dépend de la vie, car il est presque tout ce qu'il motive le comportement humain.
Pour comprendre comment augmenter l'estime de soi, il faut d'abord comprendre sa nature.Ce qui constitue l'estime de soi?Pouvez-vous gérer consciemment?L'image
de notre propre «je» est basé sur le sentiment d'estime de soi.La base de l'auto-évaluation est prévue dans l'enfance, il est très bien dépend de l'enfant-parent et comment il se sentait à son amour et d'attention.Selon ce, posé la première prise de conscience de soi, qui commence à être pris en charge par des ressources internes.Si l'amour parental dans un certain sens, à "acheter" pour bonne conduite, l'obéissance, la réussite scolaire, il est une condition préalable pour l'anxiété interne en raison de la nécessité constante pour répondre aux besoins de chacun.Formé déficit d'estime de soi, sensible à l'injustice de la part des autres, construit frustration.
Comment augmenter votre estime de soi, si elle a été correctement formé dans les premières années?Dans ce cas, le sens de la confiance en soi nécessaire de nous former.Il est prouvé que les efforts ciblés déployés en ce sens, nous pouvons obtenir des résultats tangibles.Tout d'
d'abord, vous devez apprendre à distinguer entre notre perception subjective de la vie de la réalité, de ne pas être opinions et des faits confus.L'exemple ultime - surnom d'enfance qui a fait l'expérience des émotions désagréables.Comme adultes, nous continuons d'attacher trop d'importance aux commentaires des autres, accepter les jugements des autres personnes de la vérité, permettant ainsi de se supprimer.Nous devons apprendre à vous faire confiance et ne pas essayer de plaire à tout le monde.
évaluer leurs propres réalisations.Cela contribue grandement à décider comment élever eux-mêmes l'estime de soi.Connaître vos points forts, les réalisations personnelles, vous pouvez vous regarder d'une manière différente, en voyant une personnalité beaucoup plus cohérente et forte, qui peut être fier.
Pensez qui peuvent influencer votre pensée et de votre vie, vous êtes dépendant de quelqu'un qui a la capacité de contrôler votre estime de soi.Peut-être cela est un homme qui à côté de vous ou de la mère despotique, qui ne peuvent pas se rendre compte que vous avez longtemps grandi et personne indépendante.Tout le monde trouve un moyen d'arrêter l'influence sur leur vie de quelqu'un d'autre.
règle d'or qui aide à comprendre comment augmenter l'estime de soi, est la suivante.Nous devons apprendre à effectuer des tâches sans délai, immédiatement après la décision.Pour ce qui peut être considéré comme une bonne formation, parce que plus de retarder la nécessité de faire des plans, plus l'incertitude se pose dans le fait que cela ne peut pas faire face.Pour commencer, vous pouvez essayer, par exemple, à se joindre à la piscine ou l'aérobic et assister à des classes de tirer la figure.Façon
, regarde dans l'amélioration de l'estime de soi - pas la dernière composante.Pas peur de sembler superficielle, nous notons que l'affirmation selon laquelle il est pas de vêtements font l'homme, est pas si important que il ya trente ans.Sur la façon dont nous imaginons comme le regard, cela dépend de la confiance que nous nous comportons.Par conséquent, une autre composante obligatoire du succès est la façon d'élever l'estime de soi - est un travail sur vous-même: le chiffre, aspect général, le style.Ne négligez pas les services des coiffeurs, des Sports, de mettre à jour une armoire.
Et encore une fois, ne vous blâmez pas pour les petites erreurs, ne vous comparez pas avec les autres, ne jamais faire des excuses, montrer plus souvent l'initiative, être positif et se rappeler que vous avez posé sur la nature de certain potentiel, qui ont certainement besoin de mettre en œuvre.Rappelez-vous les règles à utiliser pour savoir comment augmenter l'estime de soi.Bonne chance dans vos efforts!
