Parfois, dans la vie il ya des situations où il perd le sens de toute nature, et tout autour commencent à agacer.La raison pour cela est un effort commun.Essayez de comprendre ce qu'elle est et ce que sont les véritables causes de ce phénomène.En fait, le stress est rien de plus qu'une réaction défensive à une situation inhabituelle.Par conséquent, plus nos vies nouvelle, des situations pas encore passé, plus nous sommes exposés au stress?Il se trouve, non!Nous choisit comment réagir face à la nouvelle situation, et seulement notre cerveau donne la définition de la situation: cela est - bien, et il est - mauvais.Principales causes
de stress
Pensez à ce genre de situation les plus fréquemment nous causent jeu.
- problèmes au travail.Chaque subordonné sait que si le patron est pas dans l'esprit, alors nous ne devrions pas attendre quelque chose de bon.Mais même si le patron dans l'ambiance, nous nous attendons inconsciemment une situation où il sera de nouveau sur le bord.Ajoutez à cela les rapports trimestriels et annuels, romances de bureau, toujours ferraille matériel de bureau et lourdement chargé - tous ces sont les véritables causes de stress au travail.Problèmes
- dans la famille.La naissance des enfants, mariage, divorce, décès ou la maladie d'un proche parent, se déplaçant dans une autre ville - il est pas l'ensemble de la liste des problèmes qui nous conduisent souvent dans un état d'anxiété et de dépression.Et tout cela parce que la situation nous ne savons pas, et juste au cas où nous attendons de lui quelque chose de mauvais.Il - le stress!Mensonge
- .Hélas, tout le monde, même les plus honnêtes, dit parfois la vérité.Attente de l'exposition - est aussi le stress et assez fort.
- Parfois, cette condition qui se passe dans le vide.Nous devenons déprimés pour aucune raison apparente, le monde entier devient pas gentil avec nous, et nous commençons à faire défiler l'horreur dans ma tête le pire scénario.
- causes de stress chez les adolescents peuvent différer légèrement, mais cela ne signifie pas qu'ils sont moins importants.Le doute de soi, qui se manifeste souvent à l'adolescence - ce est la principale condition préalable pour le développement de la dépression chez les adolescents.Le passage à une autre école, l'intimidation par des enseignants ou des pairs, des problèmes avec les études, l'échec scolaire, le premier amour - tous ces facteurs de stress cachés, et apprendre à votre enfant de les surmonter - une priorité de chacun des parents.
Malheureusement, ce ne est pas toute la liste des raisons, chacun de nous a notre propre liste, mais tous les éléments de ce dire sur notre doute de soi.Malheureusement, tout le monde a ses problèmes individuels et les causes de stress, donc, pas de remède universel pour se débarrasser d'eux ne existent pas.Les psychologues estiment que pour chaque être humain dans ce cas doit être une approche individuelle.Signes
de stress
premier signe d'un problème - il est un sentiment d'angoisse, parfois même de panique en situation irrégulière.Alors peut développer d'autres symptômes caractéristiques: palpitations cardiaques, les mains moites, la bouche sèche, une boule dans ma gorge, de l'insomnie.Dans certains cas, il n'y a rien d'inexplicable léthargie, une personne veut aller au lit et ne se réveille pas.Tout ce qui précède - il n'y a rien comme les signes composer avec le stress dans notre corps.Alors il essaie de sortir de la résolution du problème, ce qui aggrave encore plus la situation.Parfois, après de fortes émotions chez l'homme peuvent se produire douleurs psychosomatiques dans différentes parties du corps, si elle ne permet pas le corps, ils peuvent conduire à des conséquences destructrices.Malheureusement, les médecins et les psychologues modernes sont utilisés pour combattre seulement avec les symptômes négatifs dans une variété de troubles, alors que les véritables causes de stress se situent quelque part dans les profondeurs de notre inconscient.Comprendre cela est possible uniquement sur leurs propres ou avec l'aide d'un bon spécialiste, en regardant dans les tréfonds de son âme.
combattre le stress possible et même nécessaire, mais devrait d'abord examiner les conditions de sa survenance.Et si la cause du mensonge de problème dans le subconscient, vous devez diriger tous nos efforts pour les éliminer ou au moins de réduire cette dépendance.
