Le dictionnaire Ephraïm mot "hypocondrie" est interprété comme une tendance à l'augmentation de l'anxiété sur la santé et la vie des proches ou vous-même.À mon avis, la définition d'un précis, mais pas tout à fait complète.Personnes hypocondriaques, dans mon expérience, ont tendance à exagérer tous les négatifs dans ses manifestations de vue, que ce soit la santé des êtres chers ou tout simplement regard malveillant dans le bus ou le métro.
méfiance - une tendance humaine à croire que tout dans la vie est dirigée uniquement contre lui et tout autour sont soucieux d'apporter le mal possible le bien-aimé.Parfois, les gens suspects semblent ridicules.Parfois, ils sont ennuyeux.Rarement provoquer la sympathie.Et avec eux est toujours difficile de communiquer.
Que faire?Tout d'abord, vous devez garder à l'esprit: la méfiance excessive - est une sorte de maladie, psychologique (à ne pas confondre avec mentale!) Écart.Il peut avoir de nombreuses causes, dont l'un - la mauvaise éducation dans l'enfance.Punition parentale constante, les menaces, les insultes, le manque d'amour parental, l'école de l'étiquetage peut ruiner définitivement la vie d'un homme, lui faisant peur.Hypocondriaque - la peur de déplaire à quelqu'un a apporté au ridicule, d'être le centre de l'attention, de faire une erreur.Une autre raison de ce phénomène peut être une grave détresse émotionnelle qui a frappé un homme.La perte d'êtres chers, la guerre, la trahison des amis, a causé des problèmes de santé peuvent provoquer des sentiments exagérés, trop exagérées, apprendre à vivre en permanence en prévision de la répétition situation traumatique.
Afin de surmonter la méfiance, le traitement est généralement pas nécessaire.Mais sans consulter un psychologue pour faire difficile, mais il est possible.
Vous devez d'abord prendre une feuille de papier, un stylo, essayez d'écrire ce qui inquiète.Soyez sûr de lire la liste résultante.Vous verrez immédiatement comment injustifiée partie de l'expérience.Soucis de santé?Aller chez le médecin, être interrogées.Quelqu'un allait mal dans votre direction?Alors quoi?Switch, penser agréable.
Essayer de faire abstraction de toutes les situations préoccupantes.Au début, il sera difficile (ici juste besoin d'un psychologue), alors il va tourner de mieux en mieux.
Rappelez-vous comment tous ceux qui vivent sur la Terre, vous avez le droit d'erreurs et de lacunes.
Comprendre l'examen le plus flatteur - il est juste une opinion personnelle d'une personne.Apprenez à manquer estimations, mais les mots non constructives par eux-mêmes, et pour le Conseil, qui est une proposition raisonnable, d'être reconnaissant à ceux qui les exprime.
Réalisez: la grossièreté des autres - ce sont eux, et non pas vos problèmes.
bases solides: comme tout à la fois est impossible.
essayer de faire quelque chose d'intéressant.Concentrez-vous sur ce que vous faites mieux que d'autres, augmenter l'estime de soi.
Pour gagner votre problème, vous devez subir un examen médical complet afin d'assurer qu'il n'y a pas de problèmes de santé mortels ne existent pas.
Cependant, il peut arriver que la méfiance de l'anxiété accrue - ce qui est le premier signe de toutes les anomalies, telles que les attaques de panique.Mais dans ce cas il n'y a rien à craindre.Des millions de personnes (selon les statistiques, tous les cinq dans le monde) souffre de cette anomalies psychologiques et comportementales.Il a trouvé à long façons de traiter la maladie, et le temps de traitement commencé peut se débarrasser de tout à fait.
hypocondriaques personnes doivent toujours se rappeler une chose: leur vie est entièrement dépendante de travail sur soi.Le plus difficile, une personne va travailler sur de se débarrasser des craintes improductives, plus active et joyeuse sont les jours de semaine, ce sera la vie plus de succès.
travaillé sur eux-mêmes, régler leur caractère, leur comportement, et être heureux!
