Récemment, nous vous apportons un régime de Kim Kardashian.Maintenant, il est au tour de l'alimentation, nous avons présenté la beauté hollywoodienne Cameron Diaz.
Slim, floraison, actrice élégant et charmant du cinéma américain ressemble beaucoup plus jeune que son âge, ayant une petite taille, figure resserré et le manque de kilos supplémentaires.Comment at-elle le faire, compte tenu du calendrier Diaz?Cameron pèse environ 55 kg avec une augmentation de plus de 170 cm.
annexe Cameron Diaz le jour
actrice commence sa journée avec petit déjeuner, compte tenu de l'un des principaux composants d'un mode de vie sain.Dans la matinée, elle avait l'habitude de manger des aliments riches en protéines pour toute la journée pour recharger vos batteries, ainsi que de prévenir le développement de la cellulite.Cela peut être un sandwich avec de la viande blanche (poulet sans la peau), bouilli ou frit sans pétrole facilement et salade de légumes avec des herbes.
30 minutes avant le déjeuner, actrice populaire aime boire un verre de jus ou de manger des légumes frais.Et pour le déjeuner, elle mange souvent des fruits de mer avec des légumes.En règle générale, le tout bouilli.Cène Diaz aime les légumes cuits à la vapeur ou frit avec des champignons oeufs.
Bien qu'un régime alimentaire sain, ne me dérange pas Cameron livrer malbouffe.Cependant, comme la nourriture qu'elle mange pas plus de deux fois par mois.Complètement de votre régime alimentaire, elle a écarté l'alcool, café, soda et doux.
Quant à l'exercice, puis Cameron Diaz préfère surf, course, golf, yoga et stretching sur cardio-training.L'exercice régulier et un régime alimentaire faible en gras, cependant, n'a pas conduire à l'anorexie actrice.Elle parvient toujours à sauver la norme.
Conseil de Cameron Diaz: Si vous voulez perdre du poids, alors il ne faut pas payer plus d'attention à ce que vous avez dans votre assiette et dans le nombre de repas.En outre, la nourriture a toujours besoin de mâcher, faire plus vite et mieux absorbé par l'organisme.Il est également utile de mâcher de la gomme sans sucre, parfois émousser le désir de manger sucré.
Menu
- Premier petit déjeuner - quelques morceaux d'amandes, un cocktail de lait faible en gras et le yogourt.
- Déjeuner - poulet bouilli et salade de légumes ou une tasse de thé vert et une variété de fruits
- Snack - jus de légumes frais.
- Déjeuner - salade, assaisonnée d'huile d'olive et le poulet sur le gril.
- Goûter - yaourts, fruits et fruits secs.
- Dîner - œufs durs, salade d'épinards bouillis, un peu de chocolat noir.
pour ressembler à l'actrice Cameron Diaz dans les 40 ans, vous devez les suivantes - sont en constante évolution types d'emploi actif et de la nourriture dans le régime alimentaire.Au fil du temps, même un régime parfaitement adapté et de l'exercice, le corps s'y habitue.Cela signifie que le métabolisme ralentit.Actrice Pour éviter cela, satisfait de quelques vacances jours de bonne nutrition et le sport habituelle.Par exemple, au lieu de surf préféré qu'elle fait de Pilates et de la place va à légumes légumineuses et les grains.
articles Source: style.news.am
