Comme vous le savez, l'un des plats les plus populaires est le petit déjeuner omelette.Le plus souvent, il est cuit seulement à partir d'oeufs.Cependant, certaines femmes au foyer savent comment améliorer plat donc sans prétention, ajouter le, par exemple, les épinards.Ce petit déjeuner est non seulement délicieux, mais aussi utile.Après tout, les épinards beaucoup de vitamines et de minéraux.Par exemple, la teneur en protéines de la plante est de loin supérieur à même le haricot.Aussi, ses vitamines membres A et C sont maintenues même pendant le chauffage.Ainsi, nous offrons à apprendre à cuisiner une omelette aux épinards.Croyez-moi, vos animaux de compagnie apprécieront le délicieux et sain petit déjeuner.
recette omelette aux épinards
Comme déjà mentionné, ceci est une grande version d'un petit-déjeuner léger.Un goût exquis, œufs brouillés aux épinards fera appel à la fois les adultes et les plus jeunes membres de votre famille.Pour préparer ce plat, nous avons besoin des ingrédients suivants: trois ou quatre œufs, lait - une demi-tasse d'épinards - un paquet de jeunes feuilles, un peu de beurre et le sel au goût.Instructions
pour faire
Dans un bol profond avec une fourchette ou d'un fouet, battre les oeufs.Verser le lait et mélanger ici.Épinards laisse peu de nécessité de le maintenir dans une casserole avec de l'eau froide, puis rincez-les sous l'eau courante côtelette, sec et finement.Hachée ajouter du vert dans le bol avec les oeufs et le lait.Assaisonner avec le sel et mélanger.Dans une poêle mettre un morceau de beurre et d'attendre jusqu'à ce qu'il fonde.Ensuite, versez le mélange, couvrir notre omelette avenir avec couvercle d'épinards et cuire quelques minutes à feu moyen.Lorsque vous remarquez que le poids de la casserole et est plus liquide, retirez le couvercle et retourner l'omelette.Cuire quelques minutes jusqu'à ce que légèrement bruni et un second côté.Étalées sur des plaques et un plat ménages inviter à la table.Pour omelette était encore plus savoureux, vous pouvez versez la crème sure.Bon appétit!
omelette aux épinards et fromage
Ce plat sera un excellent début d'un nouveau jour!Après tout, il est non seulement délicieux, mais aussi copieux.Après avoir goûté l'omelette aux épinards pour le petit déjeuner, vous ne sentirez pas faim jusqu'au dîner.Ainsi, pour préparer une seule portion, nous aurons besoin des produits suivants: deux œufs, deux cuillères à soupe de lait, un tas d'épinards, de 30 grammes de fromage, le sel et la muscade au goût.Processus de cuisson
soigneusement lavé les feuilles d'épinard doivent être trempées dans l'eau bouillante pendant quelques minutes.Elles sont ensuite séchées et finement shinkuem.Fractionnement dans un bol ou d'œufs de plaques profondes, ajouter le lait et remuer.Ajouter un peu de sel et de la noix de muscade et mélanger.Frotter fromage sur une râpe à gros trous.Chauffer une poêle sur un morceau de beurre.Ensuite, versez les épinards et laisser mijoter quelques minutes.Après cela, versez les œufs battus dans la casserole et ajouter le fromage râpé.Fry à feu moyen.Après une omelette aux épinards hausse, il devrait retourner et cuire encore quelques minutes, jusqu'à ce que le deuxième côté est recouvert d'une croûte dorée.
Comment faire cuire une omelette au jambon et épinards dans multivarka
Si vous êtes l'heureux propriétaire de ce miracle de la technologie, il est possible de préparer une omelette délicieuse et avec son aide.Pour ce faire nous avons besoin des produits suivants: deux œufs, la moitié du lait multi-tasse, un tas d'épinards, 100 grammes de jambon, un petit morceau de beurre, un tiers de cuillère à café de basilic et le sel.Pendant la cuisson, pas une grosse affaire.Pour commencer le jambon coupé en petits cubes, et les épinards lavés laisse Hachez finement.Dans un autre bol, battre les oeufs avec le lait et ajouter le sel.Tournez multivarku dans la "cuisson" et faire fondre la coupe dans son morceau de beurre.Puis versé dans ses oeufs, jambon et versez épinards hachés.Ajouter le basilic et, si nécessaire, un autre sel.Fermer le couvercle et faire cuire quinze minutes.Délicieuse omelette aux épinards et au jambon est prêt!
