Parfois, il arrive que l'humeur pour des raisons inconnues, il suffit de zéro.Il semble être bonne, le temps est frais dans la rue, dans votre portefeuille agréables factures bruissantes, frigo rempli de nourritures préférées, armoire rupture de vêtements à la mode, aimé vous a envoyé des fleurs à partir de l'île d'Haïti.Un chat gratter sur l'âme.Et non seulement ils grattent, ils crient aussi fort.Parce expliquer autrement ce méchant, méchant sentiment agitation anxiété monte et les larmes ne l'a pas.Visites copines ennuyeux, semble toute offensive de plaisanterie, nourriture insipide, et un être cher pour une raison quelconque au moment comme moins que d'habitude.L'image familière?
psychologues Cette étatiques appellent dépressif borderline.Autrement dit, les gens sont toujours adéquats, est tout simplement de mauvaise humeur, mais un peu plus - et sa santé mentale pourraient mettre la main sur une pathologie grave, appelée dépression.Cette pathologie peut entraîner des conséquences très graves, dont le pire - suicide.Pour éviter la dépression, un besoin urgent d'améliorer l'humeur à se déplacer loin de la frontière dangereuse.
Mais la question est de savoir comment améliorer l'humeur de cela?Même si l'amour ne fait pas chaud?Eh bien, les options sont nombreuses.L'un des plus efficaces - à regarder celui qui a pire que vous.Oui, ne riez pas!Lorsque psychologues demandent, comment alléger rapidement l'humeur, ils parlent habituellement les experts qui travaillent à la station "Vostok" au pôle Sud.Imaginez la température moyenne il - moins 82 degrés Celsius, le lien avec le monde extérieur dépend de la météo de l'été, de la nourriture, des médicaments et des vêtements sont livrés par avion.Six mois ont nuit, une demi-journée, il n'y a aucune possibilité d'aller au café ou de courir à son ami lors d'une visite, et les fleurs de l'île d'Haïti, il ne sera pas livré à vous. ... Alors, comment améliorer votre humeur MI, hein?Ici, il est tout simplement.Comparé avec les explorateurs polaires malheureux, vous êtes juste de la chance!Cette idée vient juste quelque sorte à votre esprit.Une chose de plus.
Essayer de comprendre comment améliorer l'humeur d'une personne, les psychologues conseillent est parfois loin de lui tous, mais le plus nécessaire.Pourquoi donc?Oui, tout est très simple.Rappelez-vous l'anecdote sur les sans-abri?Homeless man marcher dans la rue avec une gueule de bois, affamé et sale.Fatigué de cette vie, il a décidé de se suicider et de se jeter sous les roues d'un camion.Cela a duré jusqu'à la rencontre de son camion a une personne sans-abri sous les roues, mais il est avéré être la machine arrosage, l'éteindre avec de l'eau à partir d'un sans-abri de tuyau et démarra.Propre et fraîche clochard assis sur un arrêt à sécher, trouvé dans une poubelle bouteille inachevé de la bière, un hamburger mordu et cigarette brisée.Bu de la bière, a mangé le hamburger, déchira la cigarette à filtre, l'alluma, inhalation et heureusement remis, "Comment dans le monde vivent bien! .." Voilà tout, vous savez?Pour le bonheur de l'homme doivent être un peu, mais il oublie à ce sujet, surtout quand il a presque tout.
Si demandant soudain comment améliorer votre humeur, imaginez-vous un instant à la place des sans-abri, sentir sa joie que l'eau lave la saleté avec une station d'épuration et les greniers de long mois, et juste sourire!Après tout, afin de se sentir heureux, vous avez besoin d'un peu.Il est devenu plus facile?C'est bien.Et maintenant prendre le téléphone, appeler sa petite amie-parleur et de lui dire ce que vous avez un jeune homme merveilleux!Ne pas oublier que, aujourd'hui, exactement un an, soit trois mois et deux semaines à partir de la date de votre réunion, et vous a envoyé un millier de kilomètres de beau bouquet de fleurs exotiques. ... Et que, ce qui gars pendant trois ans à dater fois avait conduite à sa propre pour Cheburechnayapar assis et à mâcher sur le téléphone avec envie à l'autre extrémité.
Eh bien, se sentir très bon, l'inviter à prendre une marche, écoutez-moi comment elle va mal, et de comprendre ce que vous êtes un homme heureux!
