faite aujourd'hui un plat étonnamment utile et faible en gras appelé "pomme de terre dans sa manche."Pour cuire les légumes et les épices nécessaires.Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter les viandes maigres ou de la volaille, des champignons et des herbes.Cela est particulièrement important pour les personnes qui adhèrent à une alimentation correcte et équilibrée.
manches pour la cuisson - un forfait spécial qui a placé les produits et le ragoût dans le four dans son jus sans huile.En tant que tel, dans la boîte de conserve tous les nutriments, contient peu de calories.En outre, il est la richesse et la grande saveur différente.
faible teneur en calories de pommes de terre dans le manchon
recette comprend la suite de produits suivants: pommes de terre fraîches (cinq pièces), les carottes, les oignons, la coriandre, la pâte de tomate (30-50 g), le sel et le poivre noir.
commencer le processus: pour commencer à effacer et nous couper les pommes de terre en fines cercles.Dés - oignons et les carottes en petits morceaux ou en tranches (question de goût).Frottement est pas recommandé, car il bouillonne complètement mise et tourner en bouillie.Les légumes sont mélangés ensemble, assaisonnée avec des épices et fines herbes hachées.
add Puis la pâte de tomate et un peu d'huile végétale (en option).Au lieu de cela, mettre quelques tomates pelées coller.Maintenant, tous les produits sont immergés dans un paquet (vendu dans les magasins), de mettre en place, comme indiqué dans les instructions, faire de petites perforations sur le dessus et mettre au four pendant une heure (200 ° C).
obtenir et servi avec des légumes et salade de légumes.Excellent goût vous enchantera avec une pomme de terre dans le manchon.Pour la cuisson, comme vous le voyez, ne nécessite pas d'outils spéciaux et des plats d'outre-mer.Les pommes de terre
avec du poulet dans un manchon
composition :
- poulet (en kilogrammes);
- kg de pommes de terre;
- un demi-citron;
- de tomates fraîches;Persil
- ;Oignons
- ;
- un verre d'eau, sel et poivre.
tranché mince de viande en cubes, saler et poivrer.Pommes de terre et les tomates coupées en rondelles.Oignons et citron - demi-anneaux.Prenez le manchon et le plier couches de produits dans l'ordre suivant: la volaille, pommes de terre, tomates, citron et l'oignon.Pour compléter la beauté de persil haché.
Verser l'eau, un peu de sel et plongez-sac pour une heure dans le four préchauffé.Très satisfaisant, juteuse et faible en gras pomme de terre tourne dans sa manche.Pour la cuisson (si vous n'êtes pas sur un régime alimentaire) peuvent utiliser la crème sure ou de la crème - le résultat dépassera toutes les attentes.Ce plat est pas honte de demander une table de fête.
poisson et les pommes de terre dans le manchon
pour la cuisson besoin: un kilo de pommes de terre, maquereau frais à deux têtes, les oignons (tête), citron, mayonnaise, épices (sel, poivre).
Rincez le poisson et le mettre sur un chiffon à sécher, et à l'heure prêts à d'autres produits.Nous allons couper les pommes de terre en tranches, mélanger avec de la mayonnaise et des épices.Lemon - en tranches.Anneaux peuvent couper les oignons.
revenir au maquereau.Faire des coupes sur la carcasse et un couteau dans les Nous enfonçons la moitié de l'oignon avec du citron, l'autre moitié zafarshiruem dans le ventre.Nous changeons le poisson dans le paquet, mettre sur les bords de la pomme de terre - laisser dans le four pendant 40 minutes.Environ 5 minutes avant la fin du processus de cuisson à briser le sac et laisser reposer pendant quelques minutes, qu'il y avait une belle croûte dorée.
Avant de servir saupoudrer de coriandre.Ceci est comment faire cuire les pommes de terre dans le manchon sans effort supplémentaire.Essayez-le - vous ne serez pas déçu!
