Beaucoup de médecins ne l'approuvent pas les décisions des gens à l'égard de nettoyer le foie.Quelques recettes traditionnelles sont généralement en mesure de faire plus de mal que de bien au corps.Alors, comment nettoyer le foie et est-il nécessaire?Si vous concentrer sur les aliments et les boissons saines, l'effet est très positif et ne portera pas préjudice.Utilisez les sept conseils pour effets sur le corps progressivement.
du foie Comment ochistit?Première étape
Ne pas utiliser inventé par quelqu'un recettes douteuses pour le nettoyage du corps, à base d'huile végétale et de citron.Ces activités ne peuvent aggraver la condition.Par conséquent, ne pas cuisiner des compositions folkloriques et des mélanges.Utilisez uniquement des produits de haute qualité, ne pas boire médicaments sans ordonnance.Le principe essentiel est que vous devez vous rappeler - la modération et attention à votre propre corps.Apprenez à écouter et agir en harmonie.
du foie Comment ochistit?Deuxième étape de purification
sain se produit au moyen de la bile.Encourager son éducation pour une aide plus active verts amers frais de détoxication.Vous conviendra roquette, cresson, feuilles de moutarde, et la laitue romaine.Pas l'effet cholérétique pire diffèrent les carottes, citrouille, la courge, les betteraves, les différents types de chou, daikon et les artichauts.Ne soyez pas trop emporté radis, oignon, l'ail et le raifort, car ils contiennent des huiles essentielles irritantes, ce qui peut conduire à la douleur et les spasmes dans le foie.
du foie Comment ochistit?Troisième étape
Changer l'huile d'olive sur le sésame, de lin ou de tournesol.Bonnes hepatoprotectors que sont les noix, à l'exception des arachides, graines de citrouille et de tournesol.Ils contiennent des phospholipides et des antioxydants, en neutralisant les radicaux libres.En outre, ils aident à restaurer les cellules du foie.
du foie Comment ochistit?Quatrième étape
effets bénéfiques sur le corps a une eau minérale potable, en particulier les variétés de magnésium sulfate.Il stimule l'excrétion de la bile.Mais ne buvez pas trop appuyer sur - seulement deux cent millilitres par jour, en état d'ébriété avant des repas à la fois ou divisée en plus petites portions.L'excès peut être dangereux quantité excessive de sel et de sodium.Toutefois, si consommé avec modération, l'eau minérale sera l'un des meilleurs outils pour aider à nettoyer le foie de l'alcool et des toxines, et d'améliorer l'état du corps dans son ensemble.
nettoie le foie.Cinquième étape
Jeter tout alcool.Le foie agit comme une sorte de corps de filtre, de sorte que toute boisson a sur ses effets toxiques.Une dose sécuritaire de l'alcool pour une personne en bonne santé ne sont pas plus d'un verre de vin, mais le nettoyage devrait être abandonnée même par cela.
Comment nettoyer le foie?Sixième étape
Démarrer une nouvelle habitude - Mangez des céréales à déjeuner.Repas du matin constitués de viande grasse, le beurre et le fromage sur le pain blanc provoquent une maladie du foie, il est donc préférable d'avoir une bouillie utile, jus de fruits frais et des fruits, des céréales et des produits laitiers.
Comment nettoyer le foie?Septième étape
Ne pas avoir peur de manger après six, surtout lorsqu'on essaie de renoncer à la fin du repas se termine avec l'absence totale de dîner.Mangez des aliments sains - les produits laitiers, les viandes maigres et les poissons, plats de légumes.Si le dîner a lieu quatre heures avant l'heure du coucher, il est pas si important que plus tard.Juste essayer de ne pas trop manger.
