Aujourd'hui consacrée aux cultures céréalières - sarrasin.Dans notre pays, il a un rôle spécial dans la cuisine.Sarrasin - une des plus anciennes céréales dans sa valeur nutritive est pas inférieure aux produits carnés.En plus des caractéristiques de goût agréable, la culture se caractérise par une grande utilité.Considérez les importantes et urgentes questions: sécurise sarrasin ou faible, l'effet sur le corps dans son ensemble et comment calories.
faits intéressants
Peu de gens savent la patrie de sarrasin.De sources fiables, il est clair que l'herbe a commencé à cultiver il ya plus de 4000 ans dans la partie continentale montagneuse de l'Eurasie - l'Himalaya.De le faire cuire la soupe, faite de farine à partir de laquelle le gâteau cuit.Sur le territoire de la Russie, il a été amené seulement au 17ème siècle.Plats à partir de céréales étaient très nutritif et la force ajoutés, afin qu'ils soient prêts pour la plupart des soldats.
grand commandant Suvorov considéré comme héroïque nourriture de merde.Au 21e siècle, la production de la culture de semences a atteint des proportions gigantesques.Il est sans prétention aux conditions, auto-détruit près de toutes les mauvaises herbes nocives.Voilà pourquoi la plante n'a pas besoin d'engrais chimiques.Le sarrasin est une matière première alimentaire respectueux de l'environnement qui ne contient pas de pesticides dangereux.
sarrasin renforce ou plus faible?Nous comprenons
Cette question se pose d'urgence lorsque la personne ont des problèmes avec le système digestif.Bien que de nombreuses études ont montré que le sarrasin, cuits à l'eau, il stimule l'activité du tractus gastro-intestinal.Pas trop épaisse bouillie à base de céréales nécessairement présents dans un menu alimentaire avec des troubles et maladies du tractus intestinal.
sarrasin en vrac estomac est un must.Il permet de mettre en place et l'évacuation de l'activité motrice.Il élimine les problèmes de la défécation (constipation).En raison de l'utilisation de la teneur en fibres et des acides organiques.Pour vraiment obtenir la nourriture avec une grande puissance de guérison, les grains avant la cuisson doivent être frits dans une poêle à sec.Puis versez l'eau dans un rapport de 1: 3 et cuire à couvert jusqu'à ce que le gonflement.Produit
pour stabiliser le poids
universellement connu que le sarrasin a un effet laxatif.Sécurise de grande valeur ou légèrement ce produit?Comme vous l'avez vu, céréales effet bénéfique sur la motilité intestinale et naturellement nettoie le corps des toxines accumulées.Pour cette raison, il est recommandé pour les personnes souffrant de constipation chronique, ainsi que de vouloir perdre du poids.
100 grammes de produit, il ya 330 calories.Mais ne pas avoir peur de ce chiffre, que la céréale est composée de glucides complexes.Cela signifie qu'une petite partie de la bouillie pendant une longue période pour être digéré.Le sentiment de satiété ne quittera pas pendant environ quatre heures, et vous ne voulez pas à mordre.
Sarrasin - un produit favori parmi les nutritionnistes, ils sont invités à consommer des boissons de lait, de l'eau et des fruits.Avec elle, vous pouvez organiser jours de jeûne.Pendant une semaine, d'un tel régime est possible de graver jusqu'à 5-10 kg sans dommage pour le corps.En plus de la perte de poids se stabilise le métabolisme, le tube digestif, améliore la qualité de la peau.
bouillie de sarrasin avec du lait: utiles ou nuisibles?
Personne ne soutient que beaucoup bouillie de lait plus savoureux, plus aromatique et plus gros.Cependant, tous ne sont pas acceptés pour des raisons de santé tels des friandises.Dish contre-indiqué pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux.Deux produit incompatible selon les médecins, de provoquer des flatulences, des ballonnements et des douleurs.Porridge
sarrasin avec du lait est mauvais pour le péristaltisme intestinal.En outre, des céréales enrichi en fer, et l'oligo-élément affecte l'absorption de calcium.Il est conseillé d'utiliser les deux ingrédients de séparation afin d'éviter la détérioration.
de leurre parfait pour les enfants
céréales recommandé par les pédiatres comme premier des aliments complémentaires, dans le cadre du pas de gluten.Contrairement à d'autres céréales, il est moins allergène, ne pas provoquer des crampes, ballonnements et la constipation.L'utilisation de la bouillie de sarrasin sur l'eau est un plat précieux, enrichi en vitamines et minéraux.Pour l'organisme en croissance, il est important d'obtenir un composés de protéines d'acides aminés et oligo-éléments.Gruau de sarrasin, haché dans un mélangeur, facile à digérer, ne provoque pas la gravité et contribue à un meilleur développement.
Krupa dans la médecine alternative
céréales sont une source de magnésium et de fer, de sorte que leur utilisation est indiquée dans l'anémie, faible taux d'hémoglobine.Céréales prend le contenu de paume de la rutine et de vitamine B. homéopathes ont souvent recours aux céréales.Il est indispensable pour les patients atteints de diabète, de la faiblesse, de l'athérosclérose, l'ischémie, l'hypertension.Céréales en vrac effet positif sur la fonction du pancréas.
grains de pulvérisation traiter des lésions de la peau, utiliser comme une poudre de bébé avec l'érythème fessier, irritation.usine de semences a longtemps été reconnu comme un antidépresseur naturel.l'eau de Porridge élimine la dépression, améliore l'humeur, redonne force et améliore la santé globale.Donc voilà comment de nombreux secrets recèle sarrasin produit populaire.Sécurise ou faibles des céréales, et quels sont les avantages, et maintenant tout est clair.
