il ya vingt ans la renommée acquis une expérience exotique de cadres japonais.Dans le vestiaire des travailleurs de certaines entreprises industrielles ont été établis têtes de poupées en caoutchouc comme un sac de poinçonnage, qui a permis aux employés de battre des bâtons de bambou - ostensiblement pour désamorcer la tension émotionnelle et libérer l'hostilité accumulée aux patrons.
Depuis lors, beaucoup de temps a passé, mais l'efficacité psychologique de cette innovation est pas signalé.Il semble que ce soit et reste un curieux épisode sans conséquences graves.Néanmoins, il cite aujourd'hui de nombreuses lignes directrices pour régulation émotionnelle, lecteurs de ne pas tellement exhortant combien, au contraire, ne pas retenir ses émotions "se contrôler".
réalité
Selon Brad Bushmena, professeur de l'Université de l'Iowa, pour tenter de sortir la colère sur un objet inanimé ne conduit pas à atténuer le stress, mais tout le contraire.Dans son expérience Bushmen délibérément taquiné ses élèves remarques abusives pendant l'exécution des tâches éducatives.Certains d'entre eux ont été invités à exprimer leur colère plus tard sur le sac de boxe.Il est avéré que la procédure "apaisante" ne conduit pas les étudiants dans l'équilibre émotionnel - selon un examen psychophysiologique, ils se sont avérés être beaucoup plus en colère et l'attitude agressive que ceux qui "décharge" n'a pas reçu.Professeur
conclut:. "Toute personne raisonnable, éclaboussant de sorte que leur colère, conscient que la vraie source d'irritation était invulnérable, et il agace encore plus En outre, si une personne attend de la procédure, apaiser, et il ne vient pas, il estne fait que renforcer la déception. "
Un psychologue George Bonanno de l'Université de Columbia a décidé de comparer le niveau de stress des élèves et leur capacité à contrôler leurs émotions.Il a mesuré les niveaux des élèves de première année de stress et leur a demandé de passer par une expérience dans laquelle ils devaient montrer différents niveaux d'expression des émotions - exagérée, sobre et normale.
Dix-huit mois plus tard, Bonanno remonter sujets et mesuré leur niveau de stress.Il a été constaté que les étudiants qui ont le moins de stress, étaient ceux qui, dans la plupart des étudiants au cours de l'expérience réussi à renforcer et réprimés émotions sur le terrain.En outre, comme les scientifiques ont constaté, ces étudiants sont mieux en mesure de mettre en place l'état de l'interlocuteur.
photo source: jv.ru
articles Source: klubul.com
