quoi ressemble une journée fertile?Il ya une période avant et après l'ovulation au cours de laquelle la probabilité de concevoir augmente fortement.Ceux-ci sont appelés jours fertiles.Dans ce laps de temps l'œuf est complètement prêts à féconder.
Comment déterminer la période fertile
Bien sûr, la compréhension même de ce qu'est une journée fertile, ne doit pas être d'une quelconque utilité dans la pratique.Mais si vous savez comment déterminer le plus favorable pour des intervalles de conception peuvent se protéger contre les grossesses non désirées ou, au contraire, d'augmenter la probabilité de concevoir un bébé.
déterminer quand la période fertile de deux façons.
- Les sélections de couleurs.Avant l'ovulation, le mucus de l'utérus devient moins dense et transparente.Il est saturé en sels, du glucose et des protéines, à la suite crée un environnement idéal pour les spermatozoïdes.
- à la température corporelle.Avant l'ovulation, la température corporelle basale de femmes a augmenté de quelques degrés en augmentant les niveaux de l'hormone progestérone.Pour déterminer la température du matin est mieux pour élever le lit.Il est recommandé d'effectuer les mesures pendant plusieurs mois pour des résultats plus précis.
intéressant de noter que les jours fertiles du cycle peut être déplacé sous l'influence de facteurs défavorables - comme le manque de sommeil, le stress, l'alcool et d'autres.
Comment mesurer la température basale
principalement de la température basale mesurée dans le rectum, mais elle peut aussi être mesurée dans la bouche ou le vagin.Vous devez utiliser le même thermomètre pour mener à bien la procédure et nécessaire tous les jours (y compris pendant les règles), exactement au même moment.
Calculer jours fertiles
Pour comprendre ce qu'est une journée fertile et comment la définir, vous devez savoir quand vous venez ovulation.Le moment le plus approprié pour la conception est considéré comme le dernier jour avant l'ovulation.Et ce raisonnement est tout à fait logique - l'œuf est prêt pour la fécondation seulement un tiers de la journée, et il ya des spermatozoïdes un jour ou deux, pas plus.Et nous avons besoin de calculer précisément lorsque les conditions sont favorables pour la conception, coïncider.
nous devons d'abord garder un horaire de leur cycle menstruel.Cela aidera à déterminer quand vous ovuler viendra.Et en se concentrant sur elle, vous pouvez facilement calculer vos jours fertiles.Il est possible de concevoir plus susceptibles à propos de milieu de cycle.Par exemple, si la durée de 28 jours, l'ovulation se produit sur le 14ème.
règles de calcul des jours fertiles
- Au cours du cycle nécessaire de conserver pendant au moins trois à quatre mois, et parfois plus, en fonction de la régularité des menstruations.
- le nombre de jours de la durée du cycle menstruel doit être soustraite de 11. Le nombre résultant est le dernier jour fertile du cycle.
- suivante sur le nombre de jours dans le cycle le plus court nécessaire de prendre 18. En conséquence, vous obtenez le dernier jour fertile.
Si vous savez exactement ce qu'est une journée fertile et la façon de déterminer vos chances de tomber enceinte va augmenter à plusieurs reprises.L'efficacité de cette méthode de calcul atteint 85-90%.
