Comment faire face avec le fait que nous devons rester constamment à l'emploi?Vous passez toute la journée dans le bureau jusque tard dans la nuit, mais tout faire entreprise échoue.Pensez-vous que vous vivez seul au travail - se réveiller dans la pointe du matin pour travailler pour revenir si tard dans la soirée qu'il ne serait pas avoir la force pour rien mais le sommeil ... son familier?Comment sortir de ce cercle vicieux?Essayons de comprendre.Tout d'
d'abord, que pensez-vous du travail?
Si vous pensez que vous travaillez seulement pour ce que vous payez de l'argent, nous allons regarder les statistiques.Quatre femmes sur cinq ne se toutes ou presque toutes les tâches ménagères.Même si les deux conjoints dans une famille travaillant à temps plein, toujours en soixante-dix pour cent des cas ce sont les femmes qui font tout le ménage.
Vous avez passé trop de temps à travailler à l'extérieur de la maison ou de travailler à la maison?
possible que dans la plupart des cas, vous venez de ne remarquez pas exactement ce que faites-vous à la maison, donc essayez d'enregistrer tout cela.Dans une semaine, écrivez ce que faisiez-vous exactement à la maison et combien de temps il a fallu.À la fin de la semaine, sélectionnez un moment de libre, et ensemble avec son mari a lu le journal.Et pour faire plaisir, ne pleure pas, et ne jurez pas.Peut-être les deux d'entre vous seront surpris lorsque le vérifier combien de temps est consacré à ce sujet.Essayez de travailler ensemble pour trouver des moyens de partager quelques-uns des cas (et si la famille a des enfants, accusant un jour, eux aussi).Si vous pouvez alléger le fardeau des tâches ménagères, alors vous aurez plus de force pour faire face au problème de la trop longue journée de travail.
Combien de temps avez-vous fait passer sur le travail pour lequel vous êtes payé?
Ne pas oublier que la longueur de la journée de travail est régi par le Code du travail, et en conformité avec cette loi, heures normales de travail ne peut excéder 40 heures par semaine.Travail au-delà de cette limite est possible seulement par votre propre demande, de sorte que vous ne devez pas rester régulièrement après les heures.
savoir comment vous dépensez réellement vos heures de travail.
tourna de nouveau vers son journal et écrire à nouveau dans une semaine, que vous avez passé chaque heure de leur temps de travail.Ceci est un moyen utile de savoir comment vous utilisez efficacement vos heures de travail.Vous pouvez trouver des modèles qui avais pas remarqué avant, et il vous aidera à mieux planifier votre temps horaire et l'utilisation travailler plus efficacement.
Galina Pisarenko
articles Source: orangesnow.ru
