réalité de la vie moderne est que tout le monde autour avec quelques exceptions veulent perdre du poids.Bien sûr, ce désir est très louable, parce que l'absence d'excès de poids peut sentir à l'aise non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement.Important - vous devez vous conformer à la mesure et regarder de près pour veiller à ce que la poursuite de la perte de poids ne conduisent finalement pas à cette maladie que l'anorexie.Voilà pourquoi il est important d'être conscient de ce qui est considéré comme le poids idéal pour chaque personne.À cet égard, beaucoup voudraient savoir comment calculer le poids idéal.
Actuellement, il existe plusieurs façons sensiblement différentes les unes des autres comment calculer poids idéal.Toutefois, peu importe la méthode spécifique pour être utilisé, il convient de rappeler que les résultats obtenus dans le cadre du règlement ne sont pas tout à fait exact, car ils généralisés.Par conséquent, après avoir reçu le résultat du poids qui est considéré comme idéal, nécessairement besoin de faire des allocations pour leurs caractéristiques individuelles: hauteur, type de corps, style de vie, et bien d'autres.Après l'exclusion de ces facteurs se traduisent par poids peut être atteint, qui est estimé être parfait, que ce que l'apparence va en souffrir.Par exemple, le poids idéal pour hypersthenics de astenikov et ayant la même hauteur, peuvent varier en 12-15 kg.
Aujourd'hui, la plupart des nutritionnistes et des médecins sont trois façons de base de la façon de calculer le poids idéal.Chacun d'eux a ses propres caractéristiques et les nuances, alors ne soyez pas surpris que des résultats différents seront obtenus.Premier
est extrêmement simple: vous avez besoin de prendre loin de sa croissance 110. Le chiffre obtenu sera votre poids idéal.La seconde méthode est basée sur le calcul de l'indice de masse corporelle.Pour ce poids actuel divisé par la taille au carré.Si le chiffre obtenu est inférieur à 19, la personne sous-pondération si plus de 26 - en surpoids, en bordure de l'obésité.Si le résultat est compris entre 19 et 26, le poids idéal.
Pour savoir comment calculer le poids idéal par d'autres moyens, il est nécessaire de mesurer la poitrine sur inspiration et l'expiration.Deux de ces paramètres sont additionnés et multipliés par la valeur en pouces de la croissance.Le chiffre obtenu est divisé par 240, et maintenant le résultat montre le poids idéal.
Beaucoup de gens aimeraient apprendre à calculer le poids idéal pour Dyukanu, parce qu'il est son système de perte de poids est l'un des plus populaires.Mais l'avantage de cette méthode de calcul peut être libre que sur le site dédié au système.Pour votre poids idéal que vous devez remplir un questionnaire.En conséquence, vous recevrez des informations non seulement sur ce que le poids idéal pour vous, mais aussi sur la façon dont il est pour l'atteindre.
façons de faire pour calculer le poids idéal, beaucoup, et chacun d'eux est bon à sa manière.En tout cas, nous ne devrions pas oublier que le rôle important joué dans ces calculs des caractéristiques individuelles que, malheureusement, les systèmes de règlement différentes est rarement prise en compte.
