Chacun d'entre nous sont fatigués du froid, les jours courts, nahohlennogo ciel.Et les enfants - plus encore: difficile d'élever un enfant dans le matin, il se fatigue facilement et souvent froid.Toutefois, pour faciliter la rigidité de l'hiver bat simple.Non, il est pas sur les pilules, pilules miracles, et toutes les autres questions.Afin de renforcer les défenses de l'organisme, contribuant à élever le ton de goût agréable et des boissons et des thés de vitamines très utiles.
incontestable champion parmi eux - la perfusion de l'églantier.Les baies d'églantier contiennent 50 fois plus de vitamine C que, par exemple, si populaire dans les agrumes d'hiver (à savoir «askorbinka" renforce principalement le système immunitaire, favorise la bonne métabolisme dans l'organisme).Préparer une boisson saine est facile: une cuillère à soupe de baies séchées doucement pétrir et versé dans un thermos.Verser environ une demi-tasse d'eau bouillante et laisser une nuit.Eh bien offrir à l'enfant une boisson pour le petit déjeuner au lieu de thé, ajouter un peu de sucre ou de miel.
façon, il est possible et diluer l'infusion de thé rose hanches demi - tonifie et tonifie le système nerveux.
peut utiliser purée de cassis avec du sucre pour "ravitaillement" de la perfusion de l'églantier.Bon effet protecteur et donne à la boisson faite à partir des hanches et Rowan (Aronia pas!) Dans un rapport de 1: 1 Rowan est riche en acide sorbique dite, qui est effet néfaste sur les bactéries nuisibles et les microbes.Un excellent choix - le dessert de la canneberge.Cette petite baie marais a de grands talents: une combinaison réussie de vitamines C et E, de l'acide citrique, de l'acide benzoïque et d'autres acides organiques aide le corps à lutter contre les rhumes et les tanins dans les canneberges, affiche des produits de décomposition des bactéries et des virus dangereux.Les enfants sont très utiles jus de canneberge.Cette boisson est stocké un maximum de vitamines et de nutriments.Préparer comme suit: vous devez écraser les baies avec une cuillère en bois (ce bois, car en contact avec la partie métallique de la vitamine C est détruit), presser le jus et les peaux des baies, l'eau de la baie, faire bouillir pendant 5-10 minutes.Strain, cool, ajouter le jus et le sucre.Si l'enfant est pas allergique, vous pouvez utiliser le miel.Les enfants sont très friands, et de canneberge mousse.Marc souche bouillon, porter à ébullition, ajouter un peu de semoule et bien attendrir.Puis mettez la casserole dans l'eau froide et quand son contenu sont complètement refroidi, ajouter le jus klyukvennny, fouetter mélangeur et envoyé aux 2-3 heures au réfrigérateur.De délicieux "de la crème glacée," aucun des capricieuse ne sera pas refuser!
Ces desserts peuvent être cuits canneberge.Cette baie a un effet antioxydant puissant, de boire il est donné aux enfants pendant les flambées de SRAS et de la grippe.En un enfant malade jus de canneberge réduire la fièvre, améliorer la santé globale.De cette baie délicieuse gelée obtenue, particulièrement utiles sont les enfants qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.Les fruits doivent être frottées à travers un tamis pour séparer le jus et le marc ébullition pendant 5-7 minutes.Filtrer le bouillon pour faire cuire le pudding, cool et mélanger avec le jus de canneberges.
boisson utile est obtenu à partir de pelures de citron et d'orange: les hacher et l'eau de la baie, faire bouillir pendant quelques minutes, filtrer et ajouter le sucre.Incidemment, le "vêtements" oranges et les citrons de la vitamine C est plusieurs fois plus grande que les fruits eux-mêmes.
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