Beaucoup de parents connaissent la situation suivante.Dans la soirée, l'enfant ne veut pas aller au lit tôt le matin ne se réveille pas.Mais pour aller à l'école ou sur le jardin.Et ici, le petit homme est obligé de surmonter son rythme biologique, de se conformer aux adultes.
Hélas, notre vie est agencé avec un accent sur les premières personnes éveillées, soi-disant "alouettes".Et pour les enfants qui sont sujettes à fin-ups, dite «hiboux», notre mode de vie ne fournit pas un calendrier approprié.Pourquoi est-il arrivé et si il est possible de refaire le "chouette" dans le "alouette"?Oui, et si pour le faire?
En tout temps, on pensait que toute personne peut être enseigné à un réveil matinal précoce.Les gens croyaient que la question de l'éducation et de l'habitude.Ceux qui ne veulent pas se lever tôt et sentir fou paresseux, qui, à cause de son immoralité, ne souhaitent pas vivre comme tous les autres gens "normaux".Mais dans cette question de notre temps, les scientifiques font des médecins.
prévention et le traitement des troubles du sommeil problème donné sont engagés dans des médecins spécialistes - un sommeil.Après plusieurs études, ces médecins opposent à l'idée de convertir "hiboux" dans les "alouettes".Tout d'abord, le processus de re-formation de l'enfant est non seulement longue, mais aussi douloureuse.Pas moins difficile et contre nature pour un enfant que de la reconversion de la main gauche droitier.Et à notre époque, le virage à gauche est organiquement intégrer dans le mode de vie moderne, et il n'y a rien de mal à cela, et impossible.Deuxièmement, l'enfant, qui avait remplacé leur rythme naturel de la vie, de plus en plus douloureuse, faible, souvent déprimé.Scientifiques
de recherche en provenance du Japon ont montré que le phénomène de "alouettes" et "hibou" est dû à une phase de sommeil du syndrome héréditaire prolongée, contrôlée par un gène spécifique.En outre, chaque personne a le tempérament, une certaine prédisposition biologique, les spécificités des différents processus du corps.Autrement dit, un facteur réveil tardif ou précoce posé dans une personne de la naissance au niveau génétique.Et ce problème ne peut être résolu complètement étendu, sous réserve de certaines modes ou les forces de la volonté.Il adapter notre système de vie de sorte qu'il avait une place pour "alouettes" et "hiboux".
Mais que pouvons-nous faire pour les enfants ayant des «hiboux» dans le moment?Psychologue de l'enfant Irina Mlodik estime que Child "chouette", forcé de se lever tôt le matin dans le jardin de l'école, ou sur un week-end ou des vacances viennent immédiatement à son rythme biologique naturel.Dans le même temps, le corps «hiboux» les plus actifs dans la soirée et le matin, il est plus inhibés.Mais cela ne signifie pas que cet enfant peut être téléchargé cours du soir.Dans ce cas, la "chouette" Child, bien sûr, va faire efficacement leur travail.Mais il est difficile d'observer le régime de travail et de repos, et le temps d'aller dormir.Pour tout enfant dans la soirée, il est préférable de faire quelque chose de stupide, et, si possible, calme.Les parents doivent comprendre que rebenku- "chouette" est difficile à intégrer dans la norme acceptée.Et, en tout cas, ne peut pas lui reprocher de ces caractéristiques.
mode beaucoup plus efficace de la vie autant que possible de régler sous son biorythme, que l'inverse.Bien sûr, un tel enfant est mieux d'aller à l'école dans le deuxième quart de travail, et aller dans le jardin, dans l'après-midi.Mais quelques-uns ont de telles opportunités.Par conséquent, étant donné ci-dessous quelques conseils.Ils ne tournent pas la "chouette" dans la "Alouette", mais pour aider à rendre la vie plus facile pour un enfant.
Une journée petit enfant devrait être promenades actifs occupés et ses siestes devrait être déplacé progressivement.Regarder la télévision et les jeux mobiles dans la soirée devraient être exclus.Baby- "chouette" mis au lit pendant 1-2 heures avant.Si le bébé ne dort pas, il se réveillait tard.
est important de respecter les règles de levage.Se réveiller "chouette" d'être dans la matinée en douceur et bonté, lui permettant peu de relief (douce ou un dessin animé dans la matinée).Pleasant matin - un gage de bonne humeur pour le bébé toute la journée.
toutes les bonnes choses et des vêtements pour l'école, ou le jardin doivent être choisis avec l'enfant dans la soirée, et se lèvent pas pour cette tôt dans la matinée.Cela va ajouter un matin doux sommeil baby-minute et de réduire son anxiété.
Été - le meilleur moment pour un mode de déplacement graduel de la vie pendant quelques heures.A ce moment vous pouvez préparer la baby plus indolore "chouette" à l'école ou sur le jardin.
suivante, ces conseils simples vous aideront non seulement l'enfant, mais aussi de faciliter leur vie.
articles Source: kamelek.com
