Louise Hay (Louise Hay) - auteur américain de livres de psychologie populaire et le fondateur de la société d'édition Hay House.Elle a écrit plusieurs livres, unis par le thème de "l'auto-assistance", le plus célèbre d'entre eux - «Vous pouvez guérir votre vie" (1984).L'idée de base de ce livre est très simple: il consiste dans le fait que personne d'autre que nous-mêmes, est pas responsable de notre propre vie, le succès et la santé.
donc 10 étapes vers le bonheur de Louise Hay:
1. Arrêtez de critiquer. critique ne jamais laisser quiconque changement.Refusez de vous critiquer.Acceptez-vous exactement comme vous êtes.Lorsque vous vous critiquez, vos modifications sont négatifs.Lorsque vous approuvez-vous - vous changez positivement.
2. Arrêtez l'intimidation se terroriser lui-même par ses propres pensées. Ceci est une manière terrible à vivre.Trouvez-vous d'une manière qui est agréable pour vous (pour moi - il est roses jaunes), et de passer immédiatement de pensées effrayantes vous agréable.
3. Soyez généreux, gentil et patient. Soyez généreux avec vous-même.Soyez gentil avec vous.Soyez patient, que vous développez une nouvelle façon de penser.Offrez-vous comme un vrai bien-aimé.
4. Soyez gentil avec votre esprit .Haïr vous-même - à haïr leurs pensées.Il ne faut pas le faire.Il est préférable de les changer.
5. Félicitez-vous.Critique décompose l'esprit intérieur.Louange renforce.Félicitez-vous autant que possible.Dites-vous la façon dont vous traitez avec chaque détail.
6. Tenez-vous. trouver des moyens de vous soutenir.Conseiller à un ami et faites-les vous aider.Il est naturel de demander de l'aide quand vous en avez besoin.
7. traiter avec amour pour vos lacunes. conscient que vous les avez créés pour répondre à certains de ses besoins.Maintenant, vous êtes à la recherche d'un nouveau façons positives pour répondre à vos besoins.Alors doucement se débarrasser de vieux comportements négatifs.
8. Prenez soin de votre corps. Apprendre à bien manger.Qu'est-ce que la nourriture est nécessaire pour votre corps de son énergie et une vitalité optimales?Enseigner l'exercice.Lesquels vous faire plaisir?L'amour doucement et respecter le temple dans lequel vous vivez.
9. Travailler avec un miroir.La plupart des me regarder dans les yeux.Prenez vos sens de plus en plus l'amour-propre.En regardant dans le miroir, vous pardonner.En regardant dans le miroir, de parler avec vos parents et leur pardonner.Au moins une fois par jour pour vous dire: "Je t'aime Je t'aime vraiment.».
10. Faites-le maintenant. Ne pas attendre jusqu'à ce que vous allez améliorer les choses, vous allez perdre du poids, trouver un nouvel emploi ou ont forgé de nouvelles relations.Commencez dès maintenant et faire de votre mieux.
articles Source: psylive.ru
