Isadora Duncan a fait valoir que, se déplaçant d'une certaine manière, vous pouvez changer votre état d'esprit.Des études récentes montrent que la danse peut guérir et maux physiques.Et la façon de choisir la danse selon le diagnostic?
- Cours de danse à renforcer les muscles du dos, l'abdomen et les jambes, améliorer la circulation sanguine et le métabolisme dans les articulations et la colonne vertébrale, de la coordination, de promouvoir le développement de la posture, de former le système respiratoire - dit Rose Tsallagova, professeur, chef du département de la médecine préventive NSU eux.Lesgafta.- Activités pour les aider à se remettre de blessures (après 6 mois) et des fractures (après 10-12 mois) - ils contribuent à augmenter l'amplitude du mouvement dans les articulations, créant la pression nécessaire sans surcharger le système cardiovasculaire.
Danse à soulager la tension et de l'aide dans les phases initiales de l'hypertension (scientifiques suggèrent qu'il se produit comme une réaction au stress).
a été observé depuis longtemps que les gens impliqués professionnellement dans la danse, vivent plus longtemps et de maintenir la clarté d'esprit (un exemple frappant - Igor Moiseyev).Quand la danse des classes activité physique combinée avec la souche cérébrale (tout en dansant serait garder le rythme et les mouvements du partenaire).Dans le même temps, chacun a sa propre danse "spécialisation". Médical
danses latines (rumba, cha-cha-cha, salsa)
La danse implique le bassin et les hanches - est la formation des articulations de la hanche, de la prévention des maladies de la colonne lombaire.Sport améliore la circulation sanguine des organes pelviens, sont recommandés pour les problèmes du système reproducteur et troubles sexuels.
Waltz
danse nécessite un dos parfaitement plat.Activités renforcer les muscles du dos et des jambes, de former l'appareil vestibulaire, le système nerveux est déchargé.Convient pour les patients atteints ostéochondrose vertébrale et les hernies, pour le Moyen-âge et les personnes âgées.
Improvisation
dans les discothèques et les gens corporatifs déplacer à improviser sous l'influence de l'inspiration, la musique.Ces danses, mais ne se sont prononcées propriétés thérapeutiques, il est toujours utile.Tout d'abord, il est parfaitement dosé l'activité physique (la personne n'a jamais dansé "à travers veulent pas"), et d'autre part, la plupart des gens se déplacer intuitivement correctement déchargement zone "pressé" et la pression répartissant uniformément dans tout le corps.Sans parler du fait que le mouvement physique améliore la digestion et servir de prévention de la gueule de bois.
Samba
Cette énergique, fougueux, danse rythmique par hasard appelé «la reine du carnaval de feu."Samba trains systèmes respiratoires et cardiovasculaires, améliore la réponse.Recommandé pour les troubles métaboliques et de l'obésité.
Belly
Basé sur les mouvements qui sont naturels pour le corps de la femme.Hanches de mouvements lisses activer l'approvisionnement en sang des organes pelviens, de soulager les tensions avec les muscles du dos (douleurs disparaissent), améliorer la posture, de renforcer le tonus musculaire.La prévention de l'ostéoporose et les maladies des organes pelviens.
Tango
dans les hôpitaux en Argentine applique tangoterapiya.Promoteur des propriétés thérapeutiques du tango - Professeur Roberto Pedro - croit que la danse aide à traiter la dépression, la schizophrénie, des maux de tête, la maladie d'Alzheimer et de Parkinson.Le besoin de mémoriser les mouvements complexes et comment ils doivent effectuer des exercices et le cerveau.
Flamenco
principale danse - gardez votre dos et les bras.Le flamenco est bien renforce les muscles du dos, est la prévention des maladies des articulations.Tilt, tourner et tourner à renforcer les obliques, le système musculaire, ce qui assure le maintien des organes internes en place.Il est indiqué pour l'ostéochondrose col de l'utérus et de la prévention des maladies des articulations.
Lydia Yudina
articles Source: aif.ru
