rare de trouver une personne qui ne sait pas ce que la farine d'avoine.Ce produit est connu depuis longtemps, mais au début, seulement utilisé sur la ferme pour l'alimentation du bétail.Seulement depuis le 13ème siècle, les gens ont apprécié la valeur nutritive et le goût de la farine d'avoine, et a commencé à préparer des repas de lui.En fait, comment cuisiner avoine porridge, il ya rien de difficile.Envisager l'ordre des propriétés utiles de ce produit et des recettes de la bouillie herculéenne.
Merci à une technologie spéciale, Hercules ne perd pas ses éléments utiles après traitement et le temps de cuisson, il diminue de manière significative.Il est très utile de manger céréales d'avoine pour le petit déjeuner.Il contient beaucoup de vitamines et de minéraux qui fournissent l'énergie pour toute la journée bénéfiques.La vitamine A a un effet positif sur la couleur et de l'état de la peau, la membrane muqueuse de la bouche, renforce les dents, normaliser le foie et contribue au traitement de la gastrite.Vitamines B qui sont contenues dans la bouillie soutenir le système nerveux et normalise le rythme de l'activité cardiaque.En outre, la céréale contient des vitamines E, F, et de la vitamine PP N.
tout ce gâchis est un produit très utile qui prend en charge, effet positif sain sur l'apparence et contribue à la lutte contre de nombreuses maladies.En outre, le mucus contenu dans la bouillie, un effet bénéfique sur l'estomac, aide à nettoyer les intestins et améliore la digestion.
Avant la cuisson avoine porridge, devrait décider quel type de céréales vous la faire cuire.Plus populaires sont la farine d'avoine, le temps de cuisson qui est jusqu'à quinze minutes.Il est possible de préparer la bouillie d'avoine et de grains entiers, mais une telle préparation de céréales laissera beaucoup de temps.
Avant la cuisson avoine porridge, vous avez besoin pour préparer tous les ingrédients.Donc, nous devons nous préparer:
- 1 tasse de lait.
- 0,5 tasses de farine d'avoine.
- sucre au goût.Pan
avec le lait doit être mis sur feu moyen, vérifier périodiquement que le lait ne fuit pas.Après lait commence à bouillir, le feu devrait être réduit.Ajouter le lait dans les céréales, le sucre et, en remuant de temps, faites cuire environ 15 minutes jusqu'à ce que la bouillie cuite.La bouillie ready-made, si désiré, vous pouvez ajouter des ingrédients supplémentaires, tels que les fruits secs, la cannelle moulue, sirops de fruits ou de miel.Cela donnera le plat de saveur et de goût.
Pour ceux qui veulent perdre du poids, la meilleure option est la farine d'avoine sur l'eau.Il est fait de farine d'avoine ordinaire.Il n'y a pas de secrets spéciaux dans la façon de cuire la bouillie de cette façon.Pour sa préparation devra:
- 2 tasses d'eau.
- 1 verre flocons Hercules.
- pincée de sel.
Hercule et une pincée de sel est versé dans un pot d'eau.Nous mettons sur feu moyen et porter à ébullition.Il faut veiller à ne pas casser fui.Temps de cuisson depuis laisser mijoter environ 15 minutes.Alors prêt à manger du porridge ou alors ajouté un peu de miel ou de fruits secs au goût.D'autres produits à ajouter indésirable sous forme de bouillie contient plus de calories qui ne va pas plaire à ceux qui veulent perdre du poids.
Outre la cuisson sur le feu, il est de la bouillie, qui ne fait pas le nécessaire pour cuisiner - un muesli.Flakes dans un bol verser l'eau bouillante ou du lait chaud, couvrez avec un couvercle et d'insister environ 15 minutes.Souvent dans le flocon se compose de fruits secs, graines, noix, pépites de chocolat, ce qui donne un goût supplémentaire du plat.
dans la façon de cuire la bouillie d'avoine, pas une grosse affaire, et si vous voulez vous pouvez toujours faire votre propre et les ménages un petit déjeuner sain.
