légumineuses sont riches en éléments minéraux et nutriments.Après avoir fait vos grains de régime, le soja, les lentilles ou les pois, vous n'êtes pas seulement de diversifier leurs menus et améliorer la santé.Nous vous invitons à pudding - l'un des principaux cours qui nutritionnistes recommandent.Pois
contiennent des minéraux, des vitamines, des protéines, des acides aminés utiles, des sels minéraux, et les amidons.Petits pois caloriques était de 90 calories par 100 grammes de produit.Les athlètes utilisent des pois secs, car il contient plus de calories, et la cystine, lysine et tryptophane aide à redonner force et les réserves d'énergie.
pease pudding est le plat principal en violation du système digestif, indigestion, constipation, perte d'appétit, comme il est prescrit, si une personne souffre d'anémie, de pression différentielle, une maladie rénale, l'anémie.Pois aider à se débarrasser des problèmes de peau.Plats préparés à partir, il est très copieux, de sorte que leur utilisation peut aider à perdre du poids.
Peas va bien avec les pommes de terre, les oignons et les carottes.Par conséquent, il est possible de préparer à partir de la bouillie et non seulement les soupes.Pease boudin est généralement préparé pour une longue période.Le processus de cuisson commence par tremper les pois secs.Typiquement, cette procédure prend moins de deux heures.Donc mieux laisser les pois secs trempés la veille, couverts avec de la gaze ou une serviette de gaufres.Mais si vous êtes pressé à la cuisson, ajouter les petits pois, trempés dans 1/3 cuillère à café de bicarbonate de soude.En utilisant des produits frais, il est nécessaire de faire tremper toute la nuit, il suffit de rincer soigneusement avant de le placer dans la casserole.
matin drainer l'eau des petits pois, placez-le dans une casserole et couvrir d'eau.Le niveau de liquide doit être un demi-centimètre au-dessus de la bouillie enterré.Porter à ébullition, ajouter le sel et continuer à cuire sur un feu calme.Soyez sûr d'ajouter du beurre ou de l'huile végétale inodore.Nous vous invitons à pouding fait bouillir pendant une heure.Donc, il ne surchauffe pas, remuer régulièrement.Nous vous invitons à pudding multivarka préparation dans la "haute pression" pendant 15 minutes avant de se défouler, attendre 5 minutes et ajouter le beurre.
plats très savoureux et originaux que vous serez en mesure de traiter même les invités - Nous vous invitons à pouding fumé.Le temps de cuisson sera plus (quelques heures), mais le déjeuner est copieux et délicieux.Pour cela, vous devez les produits suivants: une demi-tasse de pois, 4 oignons, tomate, carotte et de la viande de votre choix.Il peut être fumé cuisses de poulet, côtes de porc et des saucisses.Séparer la viande de l'os, mettre séparément.Faire bouillir le bouillon sur les os, qui sera plus tard cuire la bouillie.Ne salez pas comme fumé et si salée!
cohérence ne doit pas dépasser deux doigts au-dessus de la bouillie.Alors que purée de pois cassés cuits soupe fumé, frire jusqu'à ce que les oignons croûte dorée, ajouter râpé sur une râpe grossiers carottes et coupez en petits cubes de tomate.Hacher les viandes crues, les ajouter au mélange de légumes, en haut d'un peu d'eau.Lorsque tout le liquide se soit évaporé, assaisonnement bouillie est prêt.Dix minutes jusqu'à ce que la bouillie cuite à le remplir zazharku, bien mélanger et goût pour le sel.Le cas échéant, un peu de sel.Après dix minutes d'ébullition, mettre une bouillie de pois dans l'infusion des oreillers.Au moment de servir, garnir de persil ou d'aneth.Bouillie de pois avec viandes fumées peut également être cuit dans un bain-marie ou multivarka.
Si vous ne mangez pas les aliments fumés pour la cuisson peut utiliser toute la viande.Fry de poulet, de porc ou de boeuf avec des oignons, ajouter à la poêle avec de la bouillie 15-20 minutes avant la volonté.
cuisson pois bouillie avec du porc peut aussi bacon, saucisses de chasse ou de champignons frits.Tout dépend de vos goûts et votre imagination.
