Tilapia, comme tout autre poisson, préparé rapidement et facilement.De là, vous pouvez créer une grande variété de plats délicieux.Préparation de tilapia prend un peu de temps, parce que le magasin vend des filets prêts.Les poissons ne doivent pas nettoyer et vider les mains.
pour les poissons alimentaire peut être préparé sous la forme de gâteau, dans un bain-marie, au four dans un manchon ou sur un four de cuisson avec des légumes et du fromage.Plat doux et savoureux se révèle, si vous utilisez le tilapia recette dans sa manche.
Pour ce faire, couper les filets en petits morceaux de taille, ajouter les pommes de terre coupées en dés dans les cercles, anneaux, les poivrons et les oignons, le sel et le poivre.Enduire les poissons et les légumes avec de la mayonnaise ou de crème à mettre sur le dessus d'une feuille de laurier, et de donner un petit stand.Lorsque le promarinuetsya de poisson, sa soigneusement placé dans le manchon, ce qui rend quelques trous avec un cure-dent, et de l'envoyer dans le four pendant 40 minutes.Poissons
devient douce et juteuse, les légumes absorbent l'odeur et épices et les herbes mettent en évidence la beauté des plats finis sur une plaque.En été et en automne, vous ne devriez jamais lutter avec, et comment faire cuire tilapia aujourd'hui?La solution idéale est de la pâte à tarte.Comme le remplissage est utilisé chou frais, braisé au beurre et les oignons, frit dans une poêle.
La pâte fini devrait être divisé en deux parties.Première demi-tonneau sur une plaque à pâtisserie et faire faibles pare-chocs.Garnir avec la farce de chou, puis des morceaux de tilapia et de rondelles d'oignon.Pour un avant-goût d'un peu mieux pour ajouter toutes les épices, le sel et le laurier.Couvrir le gâteau et la deuxième partie de l'arête de zaschipnut de test.Résidus de pâte peuvent décorer la tresse d'armure.
Avant de mettre le gâteau dans le four, vous avez besoin d'une bonne couche d'œuf et de percer à plusieurs endroits avec une fourchette ou un cure-dent, de sorte que l'air puisse sortir de la tarte sur.Cuire au four pendant 45-50 minutes à 210 degrés.Pour le gâteau ne se consume, il est préférable de mettre sur l'étagère du milieu, et quand dorés, réorganiser ci-dessous.
Comment faire cuire le tilapia dans le four?Entières
morceaux de filets de tilapia laver soigneusement, saler, poivrer, arroser de jus de citron sur le dessus et mettre sur une plaque à pâtisserie, graissée à l'huile végétale.Sur le dessus du filet mettre les rondelles d'oignon et une longue bande de mayonnaise.Rondelles de tomate pondent en deux rangées sur le poisson et mettez la casserole dans le four pendant 40 minutes.
puis obtenir le plat terminé la sortie du four, saupoudrer généreusement de fromage râpé et les herbes et cuire pendant 7 minutes.Obtenez un savoureux repas chaud et agréable.Servi mieux adapté les pommes de terre en purée et tomates fraîches.
Très savoureux obtenu en utilisant la marinade de citron, la moutarde et le miel, et les carottes râpées dans un jus de tomate ou le ketchup.Décongelées et lavées, il est nécessaire d'enrober le poisson de tous les côtés avec la marinade de la moutarde et le jus de citron et laisser reposer pendant une heure.Ensuite, l'envelopper dans du papier, laissant un petit espace, et mettre au four à cuire.L'intérieur de la feuille peut être mis sur le fond de tomates hachées, des oignons et des citrons sur le dessus du poisson et saupoudrer de fromage râpé, de la ciboulette ou d'aneth.Si nous ajoutons à les carottes râpées et la sauce tomate sera tout simplement délicieux!
Chaque ménagère veut savoir comment faire cuire tilapia pour le faire paraître belle, délicieuse et avéré être utile pour la santé.Filet de poisson a un goût douceâtre qui offre d'agréables moments pendant le repas.Viande tendre peut être sauvé, même si juste pour faire frire le poisson dans la poêle.Il suffit de rouler les filets dans la farine et les faire frire à feu vif jusqu'à coloration dorée.Vous pouvez ensuite, en ajoutant un peu d'eau, continuer à tourmenter là jusqu'à ce qu'il soit prêt.
plat juteux et en bonne santé va tourner quand le poisson frit versé mélange lait-oeuf, ajouter la noix de muscade, paprika et continuer à cuire pendant environ 15 minutes sous le couvercle peut être utilisé pour garnir les légumes cuits à la vapeur ou fraîches ou de riz bouilli.Filets
poissons de tilapia contient dans sa composition de beaucoup de protéines et peu de graisse, si souvent utilisé dans l'alimentation diététique.Les nutritionnistes ont longtemps su comment faire cuire à la vapeur tilapia, ce qui aura un effet thérapeutique dans les maladies de l'appareil digestif chez les humains.
excellent goût est obtenu à partir de tilapia dans la pâte, croustillant, en vertu de laquelle conserves de viande juteuse.Poisson cuit dans le four, au four sous la forme d'un lot ou en papillote avec des légumes bouillis ou indépendamment, ou dans un bain-marie, sous couvert ou dans le bac ouvert, il ne laisse personne indifférent.Attire toujours arôme et le goût des plats beaux et sains.
