sauce à la crème douce à la sauce guacamole d'avocat est un peu similaire.Après tout, il a même composé de près les mêmes ingrédients, la seule différence est dans les proportions.Les avocats, qui est la principale composante de la sauce dans notre pays est de plus en plus commun.En plus de le goût de l'huile d'origine, il a une grande valeur nutritive.Les avocats contiennent des ingrédients tels que STOP et de ralentir sensiblement la croissance des cellules cancéreuses, et il est recommandé pour lutter contre l'anémie, l'hypertension et les maladies de l'estomac.L'avocat est un excellent substitut pour la mayonnaise et l'huile, et la sauce d'avocat est bon dans les salades ou de la viande.Il est également idéal pour des sandwiches, des salades et des collations.
Pour préparer la sauce d'avocat, le besoin, en fait, le fruit lui-même, échalotes, poivre Deux Serrano, le jus de citron, de coriandre fraîche, huile d'olive, sel et poivre.Si vous voulez obtenir une sauce moins chaud, vous pouvez utiliser 1 piment.Préparer les ingrédients, nettoyer l'avocat de la peau, enlever les graines avec une cuillère et de recueillir la pulpe dans un mélangeur.Pelez et hachez les échalotes ont poivrons serrano, retirer les tiges et les graines et coupez-le en petits morceaux (ne pas oublier de se laver les mains soigneusement après, comme la sève est très irritant pour la peau de poivre).Ajouter de l'eau bouillante, refroidi à la température ambiante.Presser le jus d'un citron, le remplir avec quelques cuillères à soupe d'huile d'olive et ajouter les feuilles de coriandre et de la saison lavées et hachées avec du poivre noir et le sel.Couvrir le mélangeur et mélanger à un des composants de poids de purée.Puis ajouter de l'eau jusqu'à ce que vous obtenez la consistance désirée de sauce.Sauce à l'avocat épicé Prêt peut être stockée dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant plusieurs jours.
facile à cuire les pâtes et l'avocat.Pour ce faire, mûr écorces de fruits, et de la pâte grille, arroser de jus de citron ou de jus de citron vert, ajouter sel et poivre et bien mélanger avec une fourchette pour mélanger jusqu'à ce que la masse homogène.Dans cette pâte, vous pouvez ajouter l'ail, l'oignon, œuf dur et la mayonnaise.Servir avec une nouvelle nécessité de blé ou de pain de seigle.Il est idéal avec des frites et de la viande de poulet.Mais, contrairement à la sauce, pâtes pendant un stockage prolongé noir et perdre leur goût.Avocats
peuvent être servis non seulement comme une collation.Il est parfait pour le dessert.Préparer la mousse d'air de l'avocat et vous verrez.Pour le faire, vous avez besoin de mélanger l'avocat avec un mélangeur, ajouter le lait, le sucre, la vanille et mélanger jusqu'à consistance lisse.Refroidir pendant 20 minutes et servir.Ou mélanger l'avocat avec le jus de citron, le sucre et 2/3 tasse de bouillie refroidie eau pour produire odnorogo mousse, passer dans des verres et réfrigérer pendant plusieurs heures.Avant de servir, garnir chaque portion de mousse de crème fouettée et de fraises.
Le plus grand secret de la bonne sauce à l'avocat est vraiment de bons fruits.Sélectionnez l'avocat mûr souhaité, doux.Elle devrait avoir une texture muqueuse, et la consistance du beurre à la température ambiante.Si le fruit est solide, il doit être enveloppé dans du papier ou de la feuille et le placer dans un endroit sombre pendant 2-3 jours pour la maturation.
avocats aussi appelé fruits oléagineux en raison de sa haute teneur en graisse.Il est une riche source de protéines et contient beaucoup de vitamines, ainsi que les graisses mono-insaturées, qui peuvent abaisser le cholestérol.Les avocats fournissent votre corps avec de la vitamine B qui aide à construire des cellules et des tissus sains.Un autre ingrédient important est le potassium, ce qui est essentiel pour le bon développement du système nerveux central.Ce fruit est considéré comme une sorte d'antioxydant en raison de la présence de vitamine E, ainsi que cela aidera à renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et protéger contre la maladie d'Alzheimer.En outre, il contient des vitamines C, F, H, PP et acide folique.
