sentiment douloureux d'insatisfaction de la vie (et si vous faites face à la vérité, alors la déception avec lui-même pour de la faiblesse et de veulerie) assiste à tout le monde qui a un désir d'auto-amélioration.Pratique prouve que la volonté ne suffit pas.Mais vous forcer à les faire?Nous trouvons la réponse à cette question.
Posez tâche
Narrow question.L'expression «Comment puis-je obtenir moi-même pour faire un« pas tout à fait raison.Question devrait être différent: «Qu'est-ce exactement ce que je veux changer en vous?"Les options peuvent être multiples:
- une apparence plus jeune;
- à devenir plus saines;
- être tolérant et gentil avec les autres;
- changer l'image;
- perdre du poids.
Ou peut-être que vous voulez réaliser tout ce qui précède ensemble?Tous dans vos mains.
Que nous apportera l'avenir
Pour comprendre si vous avez besoin de traiter avec eux, regarder vers l'avenir.Pour aller à une diseuse de bonne aventure et les cartes de dispersion ne sont pas nécessaires.Vous êtes votre propre voyant, et il sait que:
- Avec l'âge, le mouvement humain sera contraint, atrophie musculaire, plus difficile sera accordée à ce que l'on fait avec facilité.
- fumeurs voix rugueuse, crée un terrain fertile pour les maladies.
- tempérament chaud fera caractère odieux et limiter le cercle des contacts à un minimum.
- Manque d'attention à l'aspect extérieur devient gris graveleuse "souris" de la même couleur.
- 30 kg est beaucoup plus difficile à perdre que 10.
Êtes-vous toujours tourmenté par la question de savoir comment me résoudre à les faire?Demain, ce sera pire!
Par où commencer?
petite.Une excellente façon de commence toujours par la première étape.
- Revive la capacité d'être surpris.L'enfant est très intéressant à vivre, parce que autour de la masse de l'inconnu, et chaque jour, il rencontre une joyeuse admiration.Mais qu'est-ce qui vous fait penser que tout ce que vous savez?Pour commencer un peu plus d'intérêt à tout ce qui se passe autour.Optimisme changé de manière significative la vie, et là, à regarder, et préfèrent les sports.Il est très intéressant de voir comment le corps devient plus fort et plus robuste.
- mauvais pour le corps à de bonnes habitudes ne l'a apporté.Utiliser des méthodes qui offre le marché intérieur: des livres, des correctifs, codage, finalement.Non seulement peut être obtenu conséquent, vous devez comprendre.Mais il sera certainement!
- Que les autres soient différents, non pas comme ce que vous voulez.Pas besoin de rééduquer personne.
- pour changer l'image, commencer par de petites choses.Prenez l'habitude de prendre soin d'eux-mêmes.Couper les ongles - toujours!Douche quotidienne - un must!
- Ne pas poser des questions au sujet de combien vous devez faire, pour perdre du poids.Sports, fitness, yoga, la natation devraient être présents dans votre vie toujours.Et pour commencer, limiter l'utilisation des transports publics et un ascenseur (si possible).Marche à pied.Chaque jour, de prolonger l'itinéraire de randonnée.Soirées
résument (mentalement ou entrées de journal) que vous avez fait de se surmonter.Comme, "Wow! Comment de nombreux vols d'escaliers, je suis tombé!".Avez-vous l'aimez, vous le verrez, et vous avez certainement ne vous arrêtez pas là.Vous ne serez pas penser à comment vous faire faire eux.Vous aurez besoin de passer.
