Beaucoup ont entendu parler depuis l'enfance que l'homme est de 80% d'eau.Certains experts estiment que ce chiffre est exagéré.Essayons de comprendre combien d'eau une personne, ce qui est considéré comme un personnage normal, comment elle change dans différentes situations de l'existence humaine, le rôle dans la vie du corps humain joue un métabolisme de l'eau et de sel, et pourquoi vous avez besoin de boire beaucoup d'eau.
eau et l'âge
quantité d'eau dans le corps de chacun de nous varie considérablement avec l'âge.Le plus jeune est la personne, plus il il.Par exemple, l'embryon mensuel contient 97% d'eau, juste né - 80%.Avec l'âge, les gens aiment "tarir" les personnes âgées se composent de l'eau seulement 57%.Donc, une réponse simple à une question, combien d'eau est dans l'homme dépend essentiellement de l'âge.En outre, dans divers organes du corps humain varie de son contenu.Il est connu que la plupart de celui-ci dans le cerveau - de 85%.
l'eau et de la maladie
scientifiquement prouvé que 70% des personnes éprouvent une légère déshydratation.Cela est souvent attribuable à une fatigue accrue pendant la journée, la détérioration du cerveau (il souffre de déshydratation première), et d'autres maladies courantes.Des études scientifiques ont conduit à des résultats intéressants: seule la consommation de l'eau en quantité suffisante capable de réduire la probabilité de développer un cancer colorectal de 45%, de la vessie - 50%.Un des plus commune, malheureusement, le cancer, à savoir le cancer du sein, également être étendue en vertu de l'apport hydrique normale.
à la détérioration de la santé est suffisante pour que la teneur en eau dans le corps diminué que de 2% de la normale.Comment déterminez-vous la quantité d'eau dans une personne - la norme?Teneur en eau
moyenne
se révèle que l'âge est pas la seule chose qui affecte ce chiffre.Cela dépend beaucoup sur le corps humain.Personnes de poids normal (de poids normal - taille en centimètres moins 100 cm, plus ou moins 5 kg, cependant, les systèmes de détection, il ya beaucoup de poids) contiennent environ 65% d'eau.Ce chiffre est considéré comme normal.En tout cas, il en résulte dans le manuel "physiologie normale" Smirnova, déterminer combien d'eau est dans la personne.
le pire des cas les personnes ayant augmenté plénitude, l'eau est remplacée par leur teneur en lipides peuvent tomber à 55% ou moins (selon le degré de l'obésité).Mais les gens minces peuvent être constitués de 70% d'eau.
Pourquoi avons-nous besoin d'eau?
travail de tout organisme vivant est basé sur la consommation de nutriments et de l'excrétion des produits métaboliques.Une fois à l'intérieur, le long avec des substances nocives utiles neutraliser foie.Mais l'élimination des substances de déchets reins occupés inutiles.Ils ont pour afficher une variété de sels, les acides, les hormones de stress (adrénaline est le même).Mais pour concentration rénale normale de ces substances ne doit pas être beaucoup plus élevé, et est capable de dissoudre seulement de l'eau.Sinon, au fil du temps se développe une insuffisance rénale, à savoir les reins ne peuvent pas faire face avec le travail et la production, et non pas toutes les toxines du corps.Les matières en suspension restants forment un sable et de pierres dans les reins, avec toutes ses conséquences.Les substances nocives
accumulent dans le corps, elle conduit à une intoxication chronique.Le résultat - la quasi-totalité de nos maladies.Par conséquent, même pas la question importante de la quantité d'eau une personne dans la mesure où il doit être consommé, afin que le corps fonctionne bien en mode normal.
Combien devriez-vous boire de l'eau?
Qu'est-ce que les médecins quand il vient au patient avec une intoxication?Laver l'estomac, les intestins et le sang (mettre une goutte à goutte avec de l'eau ou une solution isotonique).Dans de telles conditions d'urgence de fluide intracellulaire entier est remplacé pendant plusieurs jours.Normalement (comme disent les médecins) cela devrait être fait dans les 25 - 30 jours.Dans la pratique, la plupart des gens nedopotreblyaet liquide et renouveler votre corps dans environ 160 jours.En fait, la figure très triste.
Mais tout le monde peut se servir.Le taux de consommation de liquide effectivement dépend aussi de combien une personne est hors de l'eau sur son âge, la profession et même le moment de l'année.Par exemple, pour une personne pesant 60 kg, cette règle ne devrait pas être inférieure à 1,8 litres.
