Très souvent, les parents sont confrontés à des problèmes de sommeil chez leurs enfants.La raison en est que, curieusement, la plupart d'entre eux ne savent tout simplement pas comment mettre le bébé à dormir.Souvent, toutes les tentatives héroïquement engagés les parents, les épuiser beaucoup plus rapide, ce qui conduit non seulement à la fatigue mais aussi l'irritabilité.À son tour, l'enfant est transféré à l'humeur de maman ou papa, et il devient encore plus difficile de s'endormir.
d'éviter bon nombre des problèmes liés non seulement avec le sommeil de bébé, mais aussi avec son état de santé, vous devriez essayer de suivre certaines règles, puis maux problème de la façon de mettre le bébé à dormir cessera d'exister du tout.Le sommeil est très étroitement associée avec les différents aspects de la vie tels que la nourriture, les vêtements, la qualité de l'air, la natation et d'autres.Il est, comme tout le reste, nécessite également des connaissances, des compétences, le temps et le désir.
d'abord, nous devons comprendre que le rêve d'un enfant en bonne santé - est avant tout un sommeil sain toute la famille.Il est également très important de donner la priorité.Il est l'une des règles les plus importantes.Il est nécessaire de réfléchir sur le fait que l'utilité, le bonheur et la performance de la famille est directement tributaire de la capacité des parents de se détendre et passer un rêve pour au moins huit heures par jour.En outre, l'enfant le plus dans le besoin d'une bonne santé et de l'aimer et les parents de l'autre.
Avant de vous mettez votre bébé à dormir, vous devez posséder membres de la famille pour déterminer le mode de sommeil.Cela signifie que le droit est antérieure à dormir et la préparation pour le bébé et vous-même.La meilleure façon de déterminer l'aise spécifique chaque fois lors du démarrage de sommeil par nuit.En outre, il est un peu plus compliqué, il est nécessaire de lutter pour améliorer l'application du régime établi.
Une règle importante du sommeil de bons enfants est de déterminer l'endroit où le bébé va dormir.Aujourd'hui est un enfant de co-sleeping très commun et les parents, mais, en fait, aucun des pédiatres ne conseillerais jamais cette pratique.La meilleure option est le lit séparé pour les enfants, et, en fonction de l'âge de l'enfant, son emplacement.A peine un an d'âge devrait dormir dans la même chambre avec leurs parents et un enfant plus âgé est recommandé d'avoir votre propre, mais vous pouvez partager l'espace avec maman et papa et les enfants jusqu'à trois ans.
Quand un enfant commence à dormir toute la nuit, tous les membres de la famille peuvent également vous détendre.Mais pour cela, vous devez respecter une sieste l'après-midi.Par exemple, un bébé de trois mois devrait dormir environ 20 heures par jour, six mois - soit une moyenne de 14,5 heures par ans - moins d'une heure.Ainsi, pour laisser suffisamment de temps pour le repos de la nuit, ne devrait pas être autorisé à dormir pendant la journée plus que les normes miettes.
facteur très important de bien dormir un petit enfant est comme ses parents habituent à se comporter.Par exemple, un bébé ne peut pas pleurer juste parce qu'il veut avoir, mais aussi parce qu'elle nécessite une attention.Cela peut se produire pendant la nuit ainsi.Dans ce cas, vous devez essayer de ne pas aller sur le sujet les miettes, ou un comportement similaire ne cessera d'empirer.Il est pas nécessaire pour chaque enfant à pleurer donner de la nourriture, parce que la suralimentation nécessairement provoquer des problèmes digestifs et des réveils fréquents pendant la nuit.Avant de vous mettez votre bébé à dormir devraient lui donner à manger le plus nourrissante, légèrement sous-alimentation dernière fois.
passe-temps actif pendant la journée - un gage de bébé de sommeil profond et sain.Il a recommandé plus sur le mouvement, dormir à l'air libre.Les parents, il est important de comprendre que nous ne devons pas mettre le bébé à dormir pour faire leurs affaires, et de passer du temps avec lui, de jouer et le développement de jeux mobiles.Dans un petit âge, l'enfant a besoin d'une attention constante entourant les membres de sa famille, et, bien sûr, être heureux, se sentir l'amour de leur part.
