Mon corps - de la valeur?Est-il possible de le traiter ainsi?Et sur quelle base?Ce qui est inclus dans notre «je»?De nos pensées, les sentiments, les actions, les désirs et les idées.Mais tout cela est possible si nous avons un corps .
guère pense que vous pouvez discuter avec cela.Le corps - qui est la vie.Et notre relation au corps est souvent très semblable à notre attitude à l'égard de leur vie.
Nous obtenir votre corps tellement.Sur le fait de la naissance.Pendant longtemps, le soin de nos parents.Nous sommes nourris - arrosé - emmailloté - robe - Tiscali - HUG - PAT - gifle, et nous, des possibilités très limitées de ces actions gèrent en quelque sorte.
Nous pouvons certainement cracher porridge, si nous ne voulons pas l'avoir maintenant.Ou un gémissement - crier - crawl - fuir - mordre, si nous épuisent les toucher.Mais comme un enfant, nous sommes très dépendants des adultes.Nous avons besoin de leur participation afin de survivre.Par conséquent, nous sommes lentement habituer au fait que le pouvoir sur notre corps appartient complètement à quelqu'un de plus puissant que nous sommes.
adultes se réfèrent souvent à nous comme leur propriété.Oui, nous avons enduré la mère - "dégénéré", et nous - plaire, touche, stupide ennuyeux, partie, coquine de son corps.Que le plus loin, les plus de tentatives de prouver son indépendance et la séparation.Mais cela dépend de nombreuses années de sa fois physiquement et émotionnellement.
Notre corps comme un enfant en particulier, l'un des principaux instruments de contact avec la vie.Mère inquiète toujours de son petit, dépendant, partie faible - jeune.Si l'enfant ne mange pas, ou refuse de manger quelque chose "utile et savoureux" qu'une mère qui essaie de nourrir - de sorte que son partie du corps (par exemple un enfant) que quelque chose cloche.Et la mère commence à faire un enfant.La meilleure des intentions.Elle se met en colère lorsque l'enfant résiste.Punit.Et insiste souvent que son choix - toujours mieux pour l'enfant que le sien.Ainsi, de nombreux enfants et à plusieurs reprises il soutenu par la conviction que leurs choix et de possibilités de prendre soin d'eux-mêmes inefficaces.Et il ya toujours quelqu'un qui sait mieux quoi, quand et combien de manger.Comment et combien de se déplacer (Oh mon Dieu, ces enfants vont trop - un tromper avec eux - n'a pas suivi) ...
Si un enfant est obéissant, la mère de leur bonheur, il est chaleureux et affectueux.Si vous essayez le méchant et de résister à la mère devient souvent en colère et le froid.L'enfant inconsciemment mis devant un choix - si vous voulez que l'amour et l'acceptation - manger, ils donnent.Et combien donner.Venez grimper partout!Assez pour fonctionner - asseoir et de rester proche!Ignorer les signaux de votre corps.Adulte mieux que vous sait comment prendre soin de votre corps.
premières façons d'obtenir l'amour, la chaleur, l'attention est généralement "imprimée" dans notre expérience comme la plus efficace.Mais vous devez admettre - comme un adulte, à recevoir de l'amour et l'approbation du prix de la trahison de son corps, en ignorant leurs besoins - il est en quelque sorte trop ...
Si vous lisez ceci - vous êtes un adulte.Et vous avez la possibilité de les adultes prendre soin d'eux.Et votre corps pendant une longue période vous appartient.
Peut-être que le moment est venu de réaliser que votre corps - de la valeur?Peu importe la façon dont il est traité aujourd'hui, les gens autour de vous.Parce que votre corps - est la source de votre vie.Et vous pouvez avoir longtemps été responsables de leur vie et de leurs choix dans la vie.
Avez-vous une chose que vous êtes très coûteux?
Imaginez que vous avez économisé de l'argent pendant une longue période.Pour acheter de nouveaux vêtements.Précieux.Manteau de vison ou le renard sur.Une lumière, Circuler, ensembles étonnants de votre visage doux, regard énigmatique.Et maintenant - nous avons acheté.Et au lieu d'être fiers de le porter - vous avez lié à l'ourlet des manches et fait sa beauté luxueux ... sac.Produit.Vous poussez frénétiquement tout viennent maniable - kilogrammes de nouilles, des tonnes de gâteaux au chocolat, huile de quintaux.Qu'est-ce que ce sac de chaîne extensible?Et comment peut-elle ressembler?
Mais vous - la puissance de la plus mince et plus beau que réticulé (même des artisans qualifiés à la main) plaque de fourrure.Et chaque jour, vous êtes un - un récipient spirituel précieux - bourré ... quoi?
qui est sur lui et il ...
Si vous traitez votre corps comme un produit précieux de la nature qui est dans votre propriété complète et unique - vous passera à cette main?A peine ...
Et même si nous avons été élevés, kroili et lardé avec toutes sortes de "je sais mieux ce qui est mieux pour vous!" Et "devraient être modestes!" Et "Pour les personnes qui ont à vivre!" Et "Qui êtes-vous fait cela?! ", vous pouvez toujours vous rappeler (et chaque jour pour se souvenir), qui nous sommes aujourd'hui réellement.Et effectivement, nous - les femmes, belle délicate, de création, de toucher.Et notre corps - sage, poli par des siècles de système de support de vie, dans lequel tout est arrangé raisonnablement, qui a tout de vivre longtemps, en bonne santé et heureux.
Comment penser à ce sujet?Par exemple, juste à me regarder dans les yeux.Sourire.Ou sérieusement dire à lui-même: «Je - la valeur!" Et me répéter plus souvent.Chaque jour, par exemple.
Comment faire pour restaurer et renforcer la relation avec votre corps?
Avant d'aller dormir, payer pendant dix minutes.Soit dans un bain chaud avec de la mousse parfumée ou sur le canapé confortable ou dans le lit avant d'aller dormir.Soyez à l'aise?Fermez vos yeux.Concentrez-vous sur votre respiration.Se prononce dans le rythme de votre respiration comme ceci:
«Je étais calme.Ma paix que je nourris.Prend en charge.Je suis sûre.Sécurité en moi.Tout est bien ... .. Mes pensées vont et viennent.Varie comme les oiseaux qui traversent le ciel.Oiseaux vont et viennent et le ciel reste un profond et durable.
calme remplit lentement mon corps, chaque cellule de mon corps, dissoudre tout mon anxiété.Mon corps se détend: le visage, le cou, la poitrine, l'abdomen, le dos, la colonne vertébrale et des jambes.I - Ceci est mon corps.Je adore mon corps.Je peux prendre soin d'elle-même.Je vis en harmonie avec votre corps.I - adulte.Je nourris avec amour et prendre soin de votre corps.Mon corps - ma valeur! ".
articles Source: psynavigator.ru
