Chaque jour, nous recevons des nouvelles.Ils viennent à nous par des amis, des pages de livres, de journaux et du monde extérieur.La plupart des informations que nous tenons à rappeler.Mais il arrive souvent que, au bon moment, nous ne serons pas en mesure de se rappeler ce qu'ils ont appris avant.Pour aussi peu que possible pour faire face à cette difficulté, nous devrions prêter attention au développement de la mémoire.Pour ce faire, les psychologues et les scientifiques ont créé un grand nombre de techniques qui aident à entraîner votre cerveau à apprendre et à mémoriser.Types de mémoire
à retenir la musique, le nombre de faces, l'emplacement des objets, des procédures, et ainsi de suite, nous utilisons différents types de mémoire.Il est divisé en plusieurs variétés:
- visuelle.Auditif
- .Moteur
- ou réflexe.
- verbale et logique.
exercice régulier peut améliorer la mémoire.Le développement est unique en son genre (par exemple, visuelle) ne améliore pas automatiquement audience.Il est prouvé que, pour chaque type de mémoire correspondent aux différentes zones du cerveau.Il est donc important d'identifier leurs faiblesses et de commencer à les développer.
mémoire visuelle
qu'une personne peut reconnaître les gens, espace événementiel, il a besoin d'une bonne mémoire visuelle.Développer il donne vraiment un avantage, car elle aidera à être plus attentif et, par exemple, de reproduire sur papier les numéros et les dates importantes.Les gens dont la profession est associée avec des dessins, cette zone du cerveau est développé beaucoup mieux que d'autres.Parmi ceux-ci sont les chanceux artistes, concepteurs, animateurs.Ces personnes régulièrement souviennent consciemment les détails, les caractéristiques et les nuances pour les afficher sur le papier.Ceux qui voudraient entraîner votre mémoire, vous devriez examiner attentivement les photos, peintures, portraits.Développement de la mémoire implique non seulement l'emprise aveugle.Nous devons nous efforcer de se rappeler les traits du visage, les expressions faciales et plus.Tout d'abord, nous faisons une idée générale de ce qu'il a vu l'image, puis attirer l'attention sur les détails.Pour chaque photo passe pas plus de 15 secondes, puis passer à la prochaine portrait.Nous nous efforçons de se rappeler plus de détails.Au fil du temps, avec une formation régulière du cerveau peut absorber plus en détail en moins de temps.
mémoire visuelle dans la vie quotidienne
Il peut nous être utile dans l'accomplissement de tâches quotidiennes, les courses.Pour ce faire, connectez l'imagination.Par exemple, vous avez maintenant à faire un sac d'ordures, mais vous oubliez souvent à ce sujet.Pour cette tâche ne soit pas hors de ma tête, vous pouvez fermer les yeux et imaginez comment énorme sac à ordures amusant marcher jusqu'à l'escalier sur le côté du conteneur.L'essentiel est que ce spectacle inhabituel plus difficile à oublier que l'emploi tous les jours juste sec.De même, vous pouvez représenter d'autres images qui aideront à garder dans les activités de la vie quotidienne de l'esprit.
développement de la mémoire auditive et la formation
Les informations que nous recevons par les oreilles est très important dans nos vies.Donc, nous apprenons des informations importantes pour aider à déterminer comment agir, quoi faire, que de se rappeler.Ainsi, le développement de la mémoire dans ce domaine contribuera à rendre nos vies meilleures, nous ne devrons pas passer beaucoup de temps à essayer de se rappeler des informations importantes.Pour la formation, vous pouvez utiliser la méthode suivante.Sur le chemin de la boutique ou de travailler, nous pouvons entendre des extraits de conversations des passants.Essayez d'attraper les mots et les phrases et les conserver dans la mémoire de quelques secondes.Dans la soirée, essayez de vous souvenir de ces offres ou pour commencer au moins leur contenu.
Exercice mémoire formation auditive
Tournez enregistrement audio d'un poème.Le premier jour, pour écouter une seule ligne, dans le but de le présenter dans l'esprit, comme si cette phrase est écrite en face de vos yeux.Essayez de mémoriser les mots.Si vous ne pouvez pas répéter la ligne, écouter à nouveau.Tous les mots doivent être compréhensibles et familier pour vous.Après une série de mémoriser, répéter tous les mots dans l'ordre inverse.Par exemple, le "Golden Couverture passé la nuit sur la poitrine de la roche géant" et vice versa - "un rocher géant sur sa poitrine nuage d'or a passé la nuit."
Le deuxième jour de la même manière en écoutant une autre ligne et mémorable.Répétez la matière dans ces deux jours.Chaque jour mémoriser encore une ligne, sans oublier de réciter de mémoire les mots familiers.Ensuite, commencer à mémoriser un poème de deux lignes.Etc.Chaque fois, qui visent non seulement mémoriser des choses, et rappelez-vous, ne pas oublier que vous avez besoin pour faire défiler dans la tête en conséquence.
fait, si nous parlons à la bonne personne
de la mémoire verbale et logique très important.Développement de son genre - un processus très intéressant.Cette mémoire est chargée pour le stockage de mots dans la chaîne logique correct, la formation de ces phrases correctes, claires.Voici la base de la pensée.Ils sont transmis dans un langage humain.Il ya plusieurs façons de vêtir ses pensées en mots.Tout d'abord, vous pouvez transmettre l'essence d'un style libre, mieux que nous pouvons.Deuxièmement, vous pouvez utiliser les règles de jeu verbal.Il est ici qui ont besoin d'une bonne mémoire pour se souvenir de la proposition de conception.Mais il ya une mise en garde: nous ne pouvons pas former cette zone du cerveau, si nous avons juste stupidement mémorisons règles prêtes à l'emploi.Il est nécessaire d'essayer de comprendre leur sens, de réfléchir pourquoi la proposition doit être faite de cette façon.Alors seulement que nous commencer à développer une mémoire logique.Comme exercice, nous pouvons accepter l'offre et d'essayer de les interpréter correctement, sans oublier à propos de l'utilisation du vocabulaire.Livres
sur la formation de la mémoire
créé beaucoup de techniques qui aident une personne de tout âge pour développer la région du cerveau responsable de la conservation.Par exemple, un livre populaire écrit par William Atkinson - «Mémoire et son développement."Écrivain et psychologue américain donne des conseils spécifiques sur l'exercice de cette capacité, et sur la façon de cultiver sa capacité à absorber les détails nécessaires.Atkinson raconte comment mémoriser rapidement des dates, des visages, des noms et numéros.La mémoire des enfants
développement
de la mémoire chez les enfants est très importante parce qu'elle affecte la façon dont ils perçoivent l'information au cours de leurs études.Engager avec l'enfant doivent être systématiquement, à compter des années pré-scolaires.Dans cet âge, le jeune homme qui fonctionne le mieux mémoire associée aux images et d'émotions.Les enfants réagissent aux pires caractères ou des mots.Mais il est nécessaire de déterminer quelle mémoire est mieux développé vos miettes.Peut-être qu'il est plus facile de se rappeler quand il dessine, ou vice versa, quand il est représenté l'image fini.Ou est-il toujours mieux de parler et d'expliquer.En tout cas, au mieux cet âge utilisation pour le développement du jeu.Mémoire cours de ce processus plus facile à digérer l'information.
«Devinez-le!»
Dans ce jeu peuvent être impliqués plusieurs enfants.Chaque enfant à part des autres montrent un sujet qu'il doit ensuite décrire dans leurs propres mots, sans le regarder.Vous ne pouvez deviner la suite d'un enfant appelé différences significatives donnés choses.A la fin du jeu peut encourager tous les bonbons.Pour les enfants, il était intéressant, celui qui dit, vous pouvez donner jusqu'à la boîte ou de la pierre, qui le relais passé à la prochaine conteur.
Il ya d'autres jeux au développement.La mémoire (et pas seulement) sera un bon exercice, si cela est fait régulièrement, ces sessions.Par exemple, le prochain match est activé plus et la logique de l'enfant.Il faudra un peu de bâtons, des morceaux 20-30.Vous pouvez remplacer les matchs.Adulte met une figure, il peut être un arbre de Noël, une maison, miel.L'enfant regarde à 4 secondes et tente de se rappeler.Puis maman couvre une feuille de papier et demande à ses miettes de créativité pour faire le même chiffre.Un mauvais positionnement de la baguette - ce qui est une erreur.Peu à peu, vous pouvez compliquer la tâche, figurent plusieurs pièces.Bien sûr, la tâche peut paraître compliqué au premier abord, mais finalement l'enfant va développer la mémoire et de réussir.
autre jeu pas de trains moins fascinants de cette capacité.Sur la propagation de la surface de 10 jouets.Scarce devrait essayer de se rappeler l'ordre dans lequel ils se trouvent, de les traiter pendant environ 20 secondes.Après il se détourne, vous pouvez supprimer les deux jouets ou les échanger.La tâche de l'enfant - pour comprendre ce qui a changé, et rétablir toutes choses.
