femme d'affaires moderne loin d'être facile de combiner le rôle d'un bourreau de travail, une bonne mère et épouse, ainsi que de nombreux autres rôles qui les obligent à vie.Le résultat de ces contradictions peut devenir le stress professionnel, dont les effets peuvent être très triste.
Comment femme moderne entreprise peut le plus efficacement face au stress quotidien et inévitable?
gestion du stress fait face avec beaucoup de succès avec le stress, et en particulier pour les femmes, il suggère que les méthodes de lutte contre cette maladie suivantes.Personnes
affaires et les femmes en particulier, ont toujours l'habitude de la planification, ce qui est une très bonne qualité et utile, mais il est lourd de danger invisible au premier coup d'œil.La vie de planification excessive ne permet pas à une femme de détendre et se sentir tous les plaisirs de la vie, ce qui conduit souvent à un stress.
Essayer si écarter parfois de l'horaire de travail habituel et faire un peu assez stupide - vous vous sentez mieux instantanément et l'âme peut se reposer.
En outre, ne vous permettent pas de maîtriser la situation - faire en sorte que vous aviez une situation.Contrôle des événements va vous inspirer un sentiment de confiance en eux et en leurs capacités.
Ne pas essayer de faire toutes les choses à la fois - apprendre à établir des priorités appropriées.Ne pas vaporiser sur les petites choses, sinon ces détails ne donnent pas de vivre en paix.Faire les choses comme elles sont importantes et nécessaires - ne pas essayer de tout à la fois.
penser globalement et agir localement - voir la situation dans son ensemble et garder sous contrôle dans son ensemble.Ne vous laissez pas vous inquiétez plus de rien.
de bagatelles aussi laisser vos subordonnés seront engagés.Faites-leur confiance, et tout ira bien (si vous avez besoin subordonnés si elles ne peuvent pas faire confiance?).
essayer de créer une atmosphère dans la ferme confiance et de bonne volonté - vous, en tant que femme, de le faire plus facilement que les hommes.Pour sourire et réfléchir davantage sur les aspects positifs.
Laissez votre aura une philosophie positive de la vie.
trouve toujours le temps de faire du shopping, aller au salon, l'exercice et faire d'autres choses qui sont agréables à vous - attention à eux et à améliorer leur auto-évaluation interne.
Essayez aussi se référer à des situations de problèmes avec un sens de l'humour.Ne pas donner des promesses irréalistes - mieux si vous promettez de faire moins, mais en réalité faire plus que l'inverse.
être sage et flexible.La plupart se voient pendant la journée dans le miroir et sourire à vous-même - parce que votre sourire est charmant, est-ce pas?
être optimiste - il aide à vivre.
En général, faire plus agréable se faire aimer, et laisser attendre le monde entier!
articles Source: womenhealthnet.ru
