ceux qui essaient de perdre du poids ou perdre conçoit après les vacances kilogrammes accidentellement composés, conseiller de rester loin de certains «régime de star" - ils sont dangereux et ne fonctionnent toujours pas, selon le dernier British Dietetic Assitsiatsii (British Dietetic Association).Et que dire de la question de l'alimentation, lire notre article!
Donc 5 étoiles "régimes" qui ne fonctionnent pas et sont dangereux pour le corps humain:
1. alimentation Breterianskaya.
considérée comme la fraude la plus la vie en danger en 2013.Il ya déjà longtemps, mais la mort de ses adeptes réguliers partout dans le monde pour une raison quelconque, ne vous détournez pas de lui un certain nombre de fans.Alimentation Breterianskaya nécessite jeter toute nourriture et boisson - et manger seulement de l'air et de soleil!
L'an dernier, la célèbre actrice hollywoodienne Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) a admis que, dans sa jeunesse était une secte qui pratiquait régime breterianskuyu - apparemment, la star a eu la chance de se libérer et de survivre.
dire, Madonna (Madonna) pratiqué la déglutition d'air pour provoquer une sensation de satiété sans nourriture.Mais, bien sûr, l'air est saturé et ne peut pas fournir l'énergie au corps et tous les matériaux nécessaires, sans parler de la déshydratation, ce qui conduit au rejet de la boisson.En général, les médecins avertissent - régime breterianskaya est mortel pour la santé de toute personne!
2. Diète de biotypes.Chanteur
Boy George (Boy George) stipule que perdu à cause de ce régime, mais il peut faire plus de tort à la santé que le travail.
Ce régime nécessite sélectionner des produits consommables prétendument "de type hormonal» de l'homme à modifier l'équilibre hormonal et de réduire les dépôts de graisse dans les tissus, dans certaines zones du corps.
Cependant, les scientifiques et les médecins britanniques disent - tout cela est basé sur des théories pseudo-scientifiques, en dépit du fait que les hormones ne affectent la production de graisse.Mais pas encore trouvé un moyen de "programme" du corps dans la perte de poids seulement dans certaines zones sélectionnées.Oui, et les compléments alimentaires dans le régime alimentaire trop.
3. de régime sans gluten.
très populaire aujourd'hui - ce film star hollywoodienne Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) tourmente volontiers eux-mêmes et leurs familles.Pour ce régime "quelque chose" et vous avez besoin que d'abandonner les aliments contenant des protéines de gluten (tels que les céréales).
Bien sûr, les aliments sans gluten, comme les produits de boulangerie sont riches en calories, et sans eux - en théorie - vous pouvez perdre du poids.Toutefois, ce régime ne réglemente pas la prise de nourriture, ne contient pas de gluten, de sorte que ce régime ne fonctionne pas - parce que la bière, les viandes grasses et d'autres «la joie de l'estomac,« gras grande «aide».
4. «Alkoreksiya."
autre folie du monde moderne - l'hypothèse que la réduction de régime hypocalorique substitut de repas pour alhocol, vous pouvez non seulement perdre du poids, mais aussi tout simplement pour survivre et rester en bonne santé.
Ce régime aime Lady Gaga (Lady Gaga), remplaçant souvent des aliments whisky.Cependant, l'alcool est plein de calories «vides», le corps ne garantit pas les normes nécessaires de minéraux, de vitamines et d'autres nutriments, il provoque là la nuit, détruit le foie et la santé générale.Donc "alkoreksiya" peut aider à ne dort et mourir.
5. Régime Dukan.
beaucoup de protéines, faible en glucides - perte de poids rapide?Ils disent que ce régime adorent Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) et Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya sur elle pour son mariage (Régime Dukan a enseigné sa mère).Alimentation
connu et très difficile, mais pour sa création de «l'auteur» Pierre Ducane juste l'année dernière, la licence médicale française dépouillé.
Même si ce guide vous aidera à perdre du poids, il apportera quelques «cadeaux»: constipation, mauvaise haleine, la fatigue constante et d'autres problèmes de santé, plus - réception constante de toutes sortes de suppléments minéraux et vitaminiques.Et dès que le contrôle strict de l'alimentation va affaiblir, et que vous décidez de mettre fin au régime Dukan, tout votre disque poids perdu est revenu très rapidement.
Ainsi, le conseil des médecins britanniques: pendant les vacances bien manger correctement et, dans tous les conformer à la mesure, et que vous voulez perdre du poids après - choisir soigneusement prouvé, alimentation sûre, la consultation avec un nutritionniste.Et plus engagés dans l'activité physique, suffisamment de sommeil et à pied, puis un régime pourrait ne pas en avoir besoin!
sur les matériaux womenshealthmag.com.
