tout ce qui ne ont une fille, il ya toujours quelque chose ne convient pas, il ya toujours place à l'autocritique.Mais un gros problème pour la plupart des femmes est d'avoir assez poitrine généreuse.En conséquence, beaucoup ont des questions raisonnables sur la façon d'augmenter la poitrine et si vous pouvez le faire du tout.
tromperie visuelle
Le à tous égards façon la plus simple et la moins coûteuse pour augmenter vos propres seins va acquérir une inserts soutien-gorge spécial, tampons, à travers laquelle le sein devient visuellement plus sur une taille ou deux.La seule, mais très gros inconvénient - il ne fonctionne que quand une dame habillée.Lorsque déshabiller chic de résolution ira à la table de chevet avec push-APOM favori.
médecine
Il est un moyen médical de la façon d'augmenter la poitrine.Vous pouvez prendre des pilules ou des crèmes spéciales d'utilisation qui font la poitrine de cultiver un couple de tailles.Et vous pouvez aller et façon plus risqué: passer sous le bistouri d'un chirurgien plastique.Mais il est nécessaire de tenir compte non seulement le résultat final, mais les effets secondaires qui ont ces procédures.Il a longtemps été de notoriété publique que la chirurgie plastique sur les seins ne sont pas aussi sûrs que nous le souhaiterions.En outre, une fois un chirurgien non qualifié peut apporter beaucoup d'ennuis propre corps.Donc, ces façons de faire pour augmenter la poitrine, il est préférable d'oublier immédiatement et chercher d'autres moyens de sortir de la situation.
Sport
Comment augmenter les exercices de la poitrine?Il est utile de rappeler que le sein lui-même reste en place, ne fera qu'augmenter la masse musculaire poitrine, ce qui lui donnera le volume et l'élasticité.Pour cela, il est nécessaire de choisir une série d'exercices tels que les charges sont réalisables et efficaces.Si vous prenez un haltères adjoints et d'autres équipements sportifs, l'effet sera meilleur, et le résultat sera visible dans un court laps de temps.
alimentaire
Parfois, les femmes sont demandé si il est possible d'augmenter un sein par le biais de la nourriture?Et à la surprise de beaucoup, la réponse serait positive.Pour ce faire dans votre alimentation pour inclure les aliments suivants:
- soja, y compris le lait de soja, edamame, tofu;
- aliments protéiques: œufs, la viande, le poisson, shakes de protéines;Fruits
- et légumes: concombres, tomates, pommes de terre douces, les betteraves, l'ail, la papaye, les pommes et ainsi de suite; Etc..Graines
- : sésame, graines de lin;
- herbacée trèfle rouge, fenugrec, fenouil, l'igname sauvage.
Il convient de rappeler que la plupart de ces aliments sont nécessaires non seulement pour l'élargissement du sein, ils sont utiles pour l'organisme entier, comme réguler son travail.
massage
Une autre façon de savoir comment accroître la poitrine - massages spéciaux.Pour de l'aide, communiquez avec les experts qui parlent non seulement, mais aussi montrer les mouvements de massage spécifiques pour la croissance des seins.Un couple de fois la visite d'un massothérapeute, vous pouvez apprendre la technique et ensuite faire vous-même un massage à domicile.Vous pouvez également combiner affaires et plaisir: Homme ou demander à son mari de faire comme les massages.L'effet de ce sera terrible, ne vous méprenez pas!
