accord pour dire que dans la vie, tout peut arriver.À un certain point, les jours commencent à apparaître plus sombre et plus sombre, et les choses habituelles, à partir de laquelle vous avez toujours aimé, cessent de plaire.En fin de compte le problème avait semblé bagatelles suschimi devenir une charge trop lourde.Livré complet désespoir: le sort continue de vomir en difficulté, ce qui est psychologiquement très difficile de faire face.Probablement beaucoup d'entre nous dans ces moments-pensées de visite: «Je ne peux rien faire dans cette situation, il est une impasse»
sentiment constant que une bande noire peut pas faire face, juste troublante!Familier?Désespoir - une tristesse, dépression, apathie, manque de force pour avancer.Dans cet état émotionnel est impossible de travailler, profiter de la vie, Oui à avouer - à vivre, parfois, ne veulent pas.
péché grave
dit souvent que le désespoir - il est un péché.Pourquoi y at-il une telle croyance?Tout d'abord, selon la religion chrétienne et de désespoir - un manque de foi en Dieu, parce que l'homme lui-même tout en épargnant et cesse de compter sur une puissance supérieure.Deuxièmement, une telle condition peut entraîner de nombreux problèmes, et dans les cas les plus complexes - d'amener une personne au suicide.Et ce, selon le christianisme - le péché le plus fort que vous pouvez faire, car il n'y a aucun moyen de demander pardon pour leur conduite pendant la vie du Seigneur.
également estimé qu'un tel état nie l'omnipotence de Dieu et montre que l'âme humaine est pas prêt à l'humilité.Désespoir - est la fierté du cœur, croire à la possibilité d'aspirer à Dieu et croire en elle avec une vigueur renouvelée.
Si vous ressentez le besoin, aller à l'église, les pensées claires et contempler la grandeur de Dieu - devenir plus facile.Rappelez-vous, "une prière assidue est mort au découragement."Si une personne est rattrapé par le désespoir, je ne me plains pas, il est préférable de se tourner vers le Seigneur.En effet, la prière - qui est ce que votre âme demande aujourd'hui.
aller à un psychologue!
Tout d'abord, malgré le fait que en temps de crise veux être seul, devrait réfléchir à la visite d'un psychologue.Beaucoup de gens inutilement peur de la visite chez un spécialiste, considérant qu'ils sont capables de faire face à l'adversité, et sans assistance.Rappelez-vous, le désespoir - un moyen sûr de la dépression, ce qui est un trouble mental grave qui prend beaucoup de vitalité.
Ne pas oublier que tout problème peut être mieux vu de l'extérieur.En outre, un psychologue expérimenté est nécessaire de procéder à plusieurs essais sans intérêt, qui vous aideront à se comprendre et à faire face à ce fléau.Partagez vos expériences
Si randonnée à un spécialiste pour une raison quelconque, est pas possible, un autre bon moyen de surmonter le désespoir - il est de trouver quelqu'un qui peut vous écouter et donner de bons conseils.Les clients paient une visite à un vieil ami, appeler un bon ami - une conversation agréable vous affecte comme une pilule magique.Ne pas retenir les émotions et partager des idées est très important - plus vous accumulez en elle-même, le plus fort va aggraver votre état d'esprit.
pas moins utile de tenir un journal, décrivant ses expériences sur le papier, et plus tard - de les analyser et essayer de comprendre progressivement pourquoi vous êtes désespérés.Qu'est-ce que cela signifie?Le journal doit décrire non seulement vécu à travers les événements et les pensées qui vous visitent pendant la journée, essayez de répondre aux questions: «Qu'est-ce que je pense de cette situation", "Pourquoi est-ce que je était tellement inquiet?» «Est-ce qu'il est si fort? impact sur ma vie "," Etes ces événements tant d'expériences »
Soyez honnête avec vous-même
met de côté ses sentiments, de peur de voir sa faiblesse - une tâche ingrate.Il est d'admettre la défaite, arrêter et de regarder la vie de l'extérieur: il est évident que quelque chose allait vraiment mal.Soyez aussi honnête avec vous-même et essayer d'évaluer de façon impartiale les situations qui vous arrivent récemment.Vous ne devez pas vous justifier et de se divertir avec la pensée que tout est pas si mal.Il est important de bien comprendre les questions afin de trouver une solution.
Déplacez
Malgré le fait que dans les moments de désespoir, je veux rester inactif, essayez de ne pas rester à la maison: Faire un jogging léger, aller au cinéma, au théâtre ou à l'exposition - vous avez juste besoin de temps en temps son attention sur quelque chose de merveilleux.La force incroyable de la nature ne fonctionnera que si le temps le permet, vous pouvez faire de la randonnée ou tout simplement une promenade dans les bois en dehors de la ville - la vitalité de la marée vous avez fourni!
sourire!
Oui, peu importe quoi!Peut-être vous êtes une de ces personnes, qui la méthode précédente ne vous approchez pas: la réflexion sur le mauvais état de qu'aggraver votre situation, et le désespoir vous enveloppe avec une vigueur renouvelée.Dans ce cas, vous avez juste besoin d'échapper et pour remplir la vie avec des couleurs vives: voir la comédie, la danse de la musique vivante, jouer avec le chat ou un chien - un sourire sur votre visage immédiatement signaler le corps: "Mais tout va bien!" Et la vie va mieux!
Mais peut-être le moyen le plus efficace pour traiter le découragement - à faire quelque chose de nouveau, insolite et folle - quelque chose qui va instantanément sortir de la crise.Nous voulions faire un fou d'achat?Aller avec un parachute?Ou peut-être juste manger seul une boîte entière de bonbons et regarder un film stupide?Maintenant - le meilleur moment!
philosophie de l'existentialisme
Despair - est non seulement un mot qui peut décrire la tristesse.Avec lui également lié l'un des termes de la philosophie contemporaine - quiétisme de désespoir.Il est nécessaire de comprendre et d'analyser la relation.Généralement, au Moyen Age, il a été appelé quiétisme catholique mouvement religieux qui adhère à la vision contemplative, détaché du monde.Dans un sens figuré et plus ordinaire - il est un comportement passif et sa démission.
Beaucoup plus tard, dans le XX e siècle, dans la philosophie de l'existentialisme, le quiétisme le terme «de désespoir."Pour la première fois le philosophe Jean-Paul Sartre dans son ouvrage "L'existentialisme - un humanisme."Il voulait dire que le quiétisme de désespoir - une position qui, si le problème ne peut être résolu, alors il est pas.Cette signification philosophique profonde peut être interprété comme une pratique puissante de l'acceptation et de le transférer à votre vie: peut-être, en effet, si vous vous rendez compte que vos problèmes ne peuvent être résolus - ce ne est pas un problème, et non le désespoir parce qu'il n'y a pas de solution, il est pas nécessaire?
méditer toute situation, vous devriez essayer d'évaluer à partir de différents côtés.Peut-être cela aidera à trouver la sortie inattendue et se rendre compte que tous les problèmes - ce sont des bagatelles.Tant que la personne est vivante, toutes les difficultés peuvent être surmontées.Juste avant sa mort, il vient impuissance complète, et de rembourser le processus impossible.Par conséquent, il est nécessaire d'apprécier chaque moment et ne pas perdre de temps sur les émotions et les expériences négatives.
