de la réaction exige d'une personne dans la vie quotidienne et dans les cas extrêmes.La capacité de répondre rapidement à l'évolution des conditions externes peuvent sauver des vies.Ou permettre d'attraper une tasse de tomber.Toutefois, afin de devenir un «surhomme», nécessite une réaction de formation.Pour commencer à comprendre ce qu'on entend par le mot.
Quelle est la réaction?
ont des racines latines du mot.Il vient de la combinaison de deux parties: re + actio.Les premiers moyens "contre", le second - l '"action".En d'autres termes, la réponse à quoi que ce soit.Qui est littéralement «l'opposition».En biologie, il est considéré comme la réponse du corps à l'évolution des conditions externes ou l'effet d'un stimulus externe.
Lorsque la formation augmente la vitesse de réaction.Cela a réduit le temps entre l'exposition au stimulus et la réponse à lui.Une réponse rapide est particulièrement nécessaire pour les sportifs:. Boxeurs, les joueurs de hockey, les joueurs de football, joueurs de tennis, et ainsi de suite D. Pour eux, le temps minimum entre le mouvement de l'ennemi et la réponse est crucial.
Comment former réaction?Il est nécessaire d'effectuer régulièrement des exercices variés dans lequel le Practicer après l'exposition au stimulus doit effectuer certains mouvements ou leur séquence.Exercices
auditives
capacité à répondre rapidement au signal audio est particulièrement important pour les sprinters, exécutant le coup de pistolet.Aussi, il est important dans la vie quotidienne: en danger de gens qui criaient, les voitures klaxonnent, et ainsi de suite D. Cela est, comme le stimulus sonore apparaît..
réaction de coaching est pratiquement impossible sans une aide de partenaire.Par conséquent, avant la formation devra trouver un partenaire.
- adjoint monte de sorte qu'il ne pouvait pas être considéré (par exemple derrière un écran ou revenir à la pratique) et frappe la table avec une règle.Entraînée audience doit répéter l'action avec un écart minimum de temps.
- Practicer mensonges.Adjoint tape dans ses mains, et le stagiaire doit se lever et courir 20-30 m.
- A un certain Practicer de signal doit déplacer l'objet à l'emplacement spécifié.Vous pouvez compliquer l'exercice, l'augmentation du nombre de sons et des choses.Pour chaque sujet doit avoir sa propre désignation.
train de toucher
Pour résoudre le manque de contact visuel est important.Par conséquent, avant que vous vous entraînez la réaction aurait les yeux bandés.
- assistant se tient derrière le stagiaire.Le premier a pour toucher l'épaule ou le bras pour pratiquer.Il doit sauter sur le côté ou vers l'avant.Pour traiter avec les sports de combat peut être un supplément: prendre position.
- pratiqué les yeux bandés, puis il est assis sur une chaise.Les mains sont placées sur la table.Quant à la main assistant stagiaire, ce dernier doit apposer son pied et tapez dans vos mains.Vision
train
80% des personnes de recevoir de l'information par la voie visuelle.Voilà pourquoi la réponse de la formation à un stimulus visuel est un must.
- assistant appuie sur la ligne du mur.Le stagiaire met un pouce ou un doigt sur une distance d'environ 1 cm à partir de cela.Adjoint permet ligne, et elle tombe.Practicer devrait dès que possible à la presser contre le mur.
- «pair-impair."Adjoint montrant thumbs up nombres de 1 à 5. Le stagiaire doit démontrer le contraire.Cela est encore la réponse est impair.Par exemple, l'assistant indique 1. Le stagiaire doit jeter 2 ou 4.
- stagiaire montrent différents éléments qui doivent être d'une certaine façon d'y répondre.Changer les choses progressivement accélérés.
Computer jeu pour former réaction
Dans certains cas, les innovations technologiques sont très utiles.Ironiquement, divertissement moderne peut devenir assistants fidèles dans le développement de la réaction.Ici, comme ailleurs, nous devons être en mesure de répondre rapidement aux stimuli.Surtout visuelle: voir l'ennemi, vous devriez viser immédiatement directe et tirer.En outre, toutes les actions affectées à un minimum de temps, sinon la balle va tomber dans le lecteur.
En ce possible de réaction de jeux de formation?Cela peut être jouet flash le plus simple, dans lequel vous devez faire éclater des ballons, de type course lumière Tetris soviétique, différents tireurs, où vous devez tuer autant de monstres qui sortent d'endroits les plus inattendus, et ainsi de suite. D. Vous pouvez tirer un pistolet virtuel au canardschapeaux ou au départ de différents points de l'écran dans les directions les plus inattendues ou faire autre chose.Il ya des jeux où toutes les actions sont accompagnées de sons différents.
formation, le taux de réaction - une chose fascinante, se réveille souvent dans l'excitation des gens, qui vous permet de développer la qualité nécessaire à court terme.En fait, vous pouvez penser à l'une de ses méthodes et de jeux.La chose la plus important est de suivre le principe de base: l'impact entre le stimulus et la réponse à ce doit être un minimum de temps.
