poitrine.Le motif de fierté ou la honte des femmes.Pas tous énorme, résilient, attrayant pour les hommes buste, mais beaucoup de gens veulent être comme ça.Tout est dans les mains d'une femme dans son désir, de la diligence et de zèle.Très souvent, je entendu la question de comment faire un upruzhe du sein.Plus il est grand, plus il est difficile de maintenir sa qualité.Il ya beaucoup de réponses, puisque les deux méthodes manque maintenant.Cette exercices et des massages, et des opérations, et les remèdes populaires.Le choix est une femme.
aborder la question de comment faire un upruzhe du sein en premier lieu est de se concentrer sur l'exercice.Matin doit commencer avec la charge.Circulaires progrès d'armes doivent réchauffer vos muscles, vous pouvez alors procéder à des exercices de base - à push-ups.Quelqu'un peut ne pas être en mesure de les rendre immédiatement à partir du plancher.Dans ce cas, push-ups, vous pouvez commencer sur un sujet quelconque, par exemple, à partir du canapé ou rebord de la fenêtre.
peut également être engagée dans son giron.Dans le même temps tout ce que vous devez faire la même chose que dans les classiques push-ups, la jambe sera situé pas juste - il est nécessaire d'étirer vos genoux sur le plancher.Dans cet exercice, vous pouvez utiliser différentes poignées.Les mains peuvent être placés de peu à côté et de palmiers dirigés dans des directions différentes, de sorte que le sein seront pompés de manière plus uniforme.
Pour le prochain exercice physique besoin haltères.Il est nécessaire de lever les mains avec des coquillages, et faire demi-séance, et en position couchée.Dans ces mêmes positions peut être fait en soulevant la barre.Eh bien, le secret est un autre exercice en statique.Il doit être au niveau de la poitrine et presser la paume de votre main pour appuyer aussi longtemps que possible.De plus, cet exercice est sa simplicité et au fait que cela peut se faire n'importe où.
Plus de décider comment faire sein upruzhe ne peut pas contourner le pouvoir.Ceci est très important.Voici parfait pour les fruits et légumes rouges et les couleurs orange, comme les oranges, les mandarines, pommes, carottes.En outre, comme les pois, les olives, les lentilles et, bien sûr, les produits laitiers.
Beaucoup de filles elles-mêmes font une terrible erreur.Ils essaient de mettre sur aussi peu que possible dans les vêtements d'été alors qu'ils gâchent sa poitrine.Sous l'influence de la lumière ultraviolette sur la peau, il provoque un épuisement rapide et le vieillissement.Autrement dit, pour son élasticité est aussi une protection importante contre les rayons du soleil.Lifting des seins
sans chirurgie peut être réalisée, et une autre méthode comme le massage.L'un des plus efficaces est de ses vues sur l'eau, car il est plus doux, agréable et efficace.Sous l'influence de courants d'eau renforce la poitrine.Vous ne pouvez pas faire trop de pression, comme vous pouvez blesser le buste, et trop petite, car alors le résultat ne sera pas.En outre, la température devrait être modérée, pas trop élevé, mais aussi pas petite.Aussi, le massage pour une augmentation mammaire est une correction normale, il est en cours d'exécution hors de l'eau, et avec l'aide des mains et des crèmes.Type de procédure est choisie en fonction de l'état et du buste sur l'effet à atteindre.
Ainsi, après tous ces conseils la question de comment faire un upruzhe du sein, doit être fermé.Tout dépend de la volonté des femmes de devenir plus attrayant et désirable.Par ailleurs, ne pas oublier les sous-vêtements.Taille de soutien-gorge doit être choisi dans la taille, de sorte qu'il ne se bloque pas.La principale chose qu'il ne pince pas le sein, parce que rien de bon est aussi pas terminée.
