La dernière fois que nous avons discuté de ce que «l'avenir énergétique" et pourquoi nous en avons besoin.Il est temps d'apprendre sur leur propre pour construire vous-même.
prochaine série de mesures nous donneront la capacité de produire avenir impulsive.
Étape 1
Contrairement aux exemples précédents, poussant avenir nécessaire dans certaines situations (la santé, par exemple), généralement situé dans un cadre de longue date, couvrant au moins quelques années dans le futur.Afin de développer une
long terme alimenter l'avenir, vous devez d'abord créer une représentation visuelle complète (une image) lui-même dans l'avenir.
asseoir en face d'un miroir et d'utiliser leurs capacités créatives, comme le ferait une personne engagée dans les effets spéciaux dans le film faire sur son visage afin que l'avenir est devenu une réalité pour vous.
Rappelez-vous, le but de cet exercice - de ne pas effrayer ou vous décourager les conséquences du vieillissement, mais plutôt de vous donner des expériences qui pourraient affecter votre comportement actuel de sorte que vous prenez soin de vous dès maintenant, afin de bien vivre, maintenant et dans l'avenir."I" créé par vous - il est le «je» dans votre avenir, et son bien-être dépend de vos actions actuelles.
Cela est, si vous ne pouvez pas économiser de l'argent pour la retraite, si vous négligez vos relations, trop manger, boire, fumer, consommer de la drogue ou paresseux, car il principalement à payer votre avenir "I".
Étape 2
Lorsque vous effectuez le premier exercice, vous sera plus facile de créer votre image dans tout futur possible pour vous.
Pour améliorer la réalité de votre avenir l'image, de déterminer l'avenir de temps - deux ans, cinq ans, dix ans plus tard - et imaginez votre avenir "I" du temps debout en face de vous.
peut vous aider à faire ce miroir dans lequel vous regardez et il reflète magiquement l'avenir.
quand vous pouvez vous voir clairement, imaginez que vous vous approchez, et devenir physiquement de cette façon.Sentez-vous ce que vous ressentez, être là.
Sentez-vous ce que signifie être dans son corps l'avenir.Prenez une profonde respiration et d'explorer les sensations qui accompagnent un séjour à un âge donné.
puis départ à nouveau, encore une fois, regardez-vous dans l'avenir, et demandez à votre avenir «je» qu'il veut de vous maintenant.
écouté attentivement la réponse parce que votre avenir, "Je" est susceptible d'être rassurante en ce qui concerne le développement de saines habitudes de vie, sages et productifs dans le présent.
Si nous ne sommes pas d'écouter et ne pas réagir sur leur propre avenir, "I", qui le fera?Peu importe ce qu'elle est, écrire exactement ce que vous voulez de votre avenir, "I".Vous pouvez commencer avec la phrase:
Mon avenir me veut ...
Aussi, une autre façon de concevoir votre image à encourager l'avenir, est d'observer les gens qui sont plus vieux que vous, pour les personnes qui ne sont pas beaucoup plus vieux et beaucoup plus.
pensant à chacun d'eux individuellement, imaginez que vous - comme eux.Qui d'entre eux est un avenir prometteur dans lequel vous vouliez une fois de croître?
Avant de lire plus loin, en utilisant ces deux méthodes, et la pratique dans la construction de l'image de leur avenir, «Je»
Étape 3
prochaine étape dans la création d'un avenir pour eux-mêmes incitation est à la fois l'estime de soi positive et négative dans le présent.
errant sur toute la largeur de qui vous êtes en tant que personne, d'évaluer de façon critique où vous vivez, votre vie de famille, les relations personnelles, la santé, la carrière, les finances, l'apparence, etc.
Cela doit être votre propre évaluation honnête de ce qui est en réalité, et non pas ce qu'il pourrait être.Exemple
, une évaluation très générale serait:
• Logement - la maison dans un emplacement privilégié, mais dans le besoin de réparation.
• Mariage - un enrichissement mutuel.
• Enfants - heureux, en bonne santé, faire bien à l'école - mais je ne passe pas autant de temps avec eux, peu importe combien comme / a /.
• Santé - médiocre.Je mange mal et ne vais pas pour le sport.
• Carrière - beau, mais pas concentré.Il n'y a pas de certitude où il nous mènera.
• Finances - moins fiables, mais permettre une bonne prise sur la surface.Pas de plans à long terme.
• Apparence - ainsi que la santé.Je ne suis pas assez bon pour une montre.
être poursuivi.
photo source: zabava730.narod.ru
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