femmes et la jouissance du sexe est entièrement dépendante de l'état des muscles de son vagin.Avec l'âge ou de l'accouchement muscles vaginaux perdent leur force, affaiblir, devenue tendue.Dans cet article je vais vous montrer comment Pump Up The muscles du vagin à l'aide d'exercices de Kegel.
Selon la théorie du yoga, les flux de notre énergie de vie à travers le sein de la terre.Et si vous savez comment pomper les muscles du vagin, il est possible d'arrêter l'énergie féminine de fuite.Cela aura un impact positif sur l'humeur, la santé et la créativité.
traités chinois sont venus jusqu'à nous depuis les temps anciens, rapportent que la concubine de l'empereur, qui a pratiqué ces exercices étaient excellente santé et conservent la beauté et de la résilience des organes génitaux à la vieillesse.Ils pourraient garder les muscles de vos entrailles 12 kg.
de former les muscles du vagin à l'aide d'une pierre ou oeuf en bois, qui supporte la charge.Egg avec une charge introduit dans la bergerie, et a retardé il.Finalement œufs commencent à se déplacer vers le haut et vers le bas et le côté manœuvre.Le poids du fret a augmenté progressivement.
Technique Tenir l'œuf mieux ne pas Tuteur, et le recours à l'instructeur afin de prévenir l'omission de l'utérus ou du vagin tronçon.Exercices de Kegel
ont un impact sur les muscles lisses du vagin qui, lorsque les classes régulières sont charnues, de sorte que le vagin peut mieux encerclent l'organe mâle.Effectuer des exercices de Kegel, chaque femme sera en mesure d'améliorer leur santé.Pour obtenir les meilleurs résultats, l'exercice devrait être effectué pour le quotidien vagin.
exercices pour les muscles de l'ordre vagin
- apprendre à sentir les muscles de votre vagin, vous devez apprendre à retenir l'urine pendant la miction pendant un certain temps.Chaque fois que vous visitez les toilettes, essayer de tenir le jet d'urine.
- rapidement serrer les muscles vaginaux 10-20 fois dans une rangée.
- tendre les muscles inspirateurs du vagin pendant 5 secondes et expirez détendre eux.Effectuez 10 fois.
- Tirez muscles vaginaux, comme si vous avez quelque chose pour les tenir pendant 5 secondes, puis détendez.Exécutez 10 fois.
- essayer de pousser le pénis de l'homme au cours des leçons d'amour.
- effectuer des squats en plaçant ses mains sur ses hanches.Assis, une pause de quelques secondes dans cette position.
La plupart des femmes sont à la recherche d'informations sur la façon de pomper les muscles du vagin dans une courte période de temps.Malheureusement, développer rapidement les muscles du vagin est impossible.Ce doit être abordée en permanence.
femmes qui sont compétents dans les muscles de l'utérus, un homme en mesure de livrer le plaisir extraordinaire.En outre, les jours critiques de sexe féminin lorsque les muscles vaginaux formés passent sans aucune douleur.Par la formation de vos muscles pour les femmes, vous pouvez vous sauver de dysfonctionnement ovarien ou une inflammation des appendices, et également devenir l'amant parfait.Maintenant, vous savez comment pomper les muscles du vagin, faire de l'exercice simple mais très utile.Bonne chance à vous!
