été, hélas, comment tristement derrière.Mais nous ne serons pas triste.Il est préférable de penser à comment nous tombons et l'hiver ne tombe pas malade et rester belle.
Pour ce faire, ils disent les médecins et les diététiciens, à inclure dans votre alimentation les bons produits.
Par exemple, manger un bol de petit-déjeuner du porridge.Gruau est normalise non seulement l'estomac et des intestins, ce qui est important comme en témoigne notre apparence.Elle fournit le même corps avec de la vitamine B, la protéine, le potassium, le magnésium, le zinc.Après le plat de gruau soulève le ton et l'énergie des feuilles jusqu'au soir.Pour ceux qui mange régulièrement la peau de la farine d'avoine dans la vieillesse reste élastique.
Outre la consommation intérieure masque efficace de flocons d'avoine.Masque
pour les peaux sèches
1 c.la cuillère sur le moulin à café écrasés mélange de flocons d'avoine avec 1 cuillère à café de miel et ajouter autant de crème épaisse, pour obtenir la pâte.Mélangez bien et appliquez sur le visage pendant 20 minutes.Rincer à l'eau tiède.
Ce masque va améliorer la circulation sanguine, hydrater et améliorer le teint.Bien sûr
de 10 masques - masques à 2 par semaine.
médecins disent que dans tous les cas ne peut pas être négligé chou frais et de la choucroute.Il est juste un entrepôt de vitamines et de minéraux.Un acide tartronique qu'il contient, entrave le processus de conversion des hydrates de carbone entrant dans le corps en graisse, qui est propice à la perte de poids.
mais pour sauver le chiffre le chou doit être consommé frais dans les salades, habillé avec de l'huile végétale et vinaigrette choucroute, comme lorsque l'acide tartronique chauffée est détruit.
Masque nourrissant choucroute
2 c.cuillère lavage de la choucroute, hacher, ajouter 1 jaune de poulet et 1 cuillère à café d'huile végétale et bien mélanger.Appliquez sur le visage pendant 10-15 minutes.
Rincer à l'eau tiède, laver avec de cool.
possible, le menu devrait inclure toute l'année aubergine.Ils contiennent des anthocyanines - antioxydant, ralentit le processus de vieillissement biologique.En outre aubergines purifie taux de cholestérol sanguin, élimine les toxines et autres produits décroissance.
Ceux qui mangent souvent la peau des aubergines à l'âge adulte conserve la capacité à absorber et à retenir l'humidité, les rides, ils ne semblent pas être vieux.
On remarque aussi que les amants sont l'aubergine pofigistka dans le bon sens, qui est, de conserver, avec notre mode de vie trépidant, les nerfs solides.
Masque d'aubergine hydratante
grille ou mâche un petit morceau d'aubergine, pelée de la pelure et les graines.Prendre 2 cuillères à soupe.Verser la pâte aubergine, ajouter 1 cuillère à dessert de miel et 1 aux protéines de poulet, bien mélanger.Appliquer sur la peau pendant 15 minutes.Rincer à l'eau à la température ambiante.
Pour ceux qui travaillent beaucoup et veut préserver non seulement la jeunesse de la peau, mais aussi le cerveau, les experts recommandent de manger 5-7 une journée de noix brutes.Les écrous renforcent également le système immunitaire, ils sont éliminés de l'organisme de substances nocives.Masque
écrou
Grind en une fine poudre 4 noix, versez infusion chaude de la faiblesse de thé vert afin que les liquides couverte noix, laisser reposer, ajouter 1 cuillère à café de miel, mélanger, mettre sur le visage pendant 15 minutes.Laver avec de l'eau bouillie à la température ambiante.
Et, bien sûr des fruits d'agrumes!Oranges, pamplemousses, mandarines, citrons contiennent tous beaucoup de vitamines et de minéraux ne donnent pas les rhumes et les virus pour nous torturer par temps humide et froid.En outre, ils brûlent les graisses.Et là encore dans la spermidine pamplemousse requis pour la croissance et la maturation des cellules.Masque
, rajeunissant d'orange
1 c.une cuillerée de jus d'orange mélangé avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe.cuillères à soupe de fromage à pâte molle, appliquer sur le visage pendant 15 minutes.Rincer à l'eau tiède, podkislёnnoy orange ou de jus de citron.Après 5 minutes, laver à l'eau froide.
peut-être de temps à autre, nous devrions écouter la sagesse des anciens, qui a dit que nous sommes ce que nous mangeons.Masques
naturelles nous aident aussi restés longtemps jeune et belle.
articles Source: mycharm.ru
