vous souffrez de dépression, vous détestez la vie et que vous cherchez pour les responsables de l'échec: le blâme dans sa veulerie éducation de serre, de mauvaises performances - un patron hypercritique seul - amis égoïstes qui ne sont pas intéressés par vos problèmes?En général, pour chaque événement, vous toujours millions coupables, mais vous-même?Mais en fait, la source de tous vos échecs - il vous est, que vous et personne d'autre.Seulement, vous la force pour y remédier.
pour changer votre vie pour le mieux, vous changer en premier.Il est à cet effet et il ya un auto-développement de la personnalité.Pour commencer, nous allons comprendre que, en fait, est cette notion.
Quel est l'auto-développement?
de développement personnel - est un processus conscient qui fournit les gens sans aucune aide extérieure, en utilisant seulement leurs ressources morales et physiques afin d'améliorer leur potentiel et de réaliser leur potentiel.Le développement personnel est impossible sans:
- nous fixer des objectifs spécifiques;
- la présence de la croyance;
- création d'installations en fonctionnement.Identité
et l'auto-développement sont inextricablement liés à la notion de croissance personnelle.Cette auto-éducation de l'homme, dans lequel il développe un qualités positives, ses actions à devenir plus efficace et, par conséquent, augmente de manière significative le potentiel personnel, ce qui contribue à atteindre le succès dans tous les domaines de la vie.
Quel est-il?Concepts
de "l'auto-éducation", "potentiel personnel", son "succès" plutôt abstraite.Tout cela ne peut être atteint par des actions concrètes.Une croissance personnelle et l'auto-développement - processus qui donnent des résultats positifs tant caractère moral et matériel, que si le travail constant sur lui-même.Examinons plus précisément les mesures requises de nous à changer pour le mieux.
développement personnel - c'est certainement un pas grand et important, mais vous avez aussi de faire pour vous-même un plan d'action pour atteindre leurs objectifs.Ne pensez pas que votre vie peut changer en une seconde ou une journée.Pour accomplir de grandes choses, vous avez besoin de beaucoup de temps.Mais si il est bon d'essayer, le résultat est sûr de répondre à toutes vos attentes.Auto-développement
peut être divisé en cinq étapes, qui sont inextricablement liés:
1) prise de conscience de sa nécessité;
2) l'étude des besoins;
3) la connaissance de soi;
4) la préparation de la stratégie;
5) action.Programme
d'auto-développement exige une approche prudente à chacun de ses points.Considérons plus en détail.
Étape 1. conscients de la nécessité
Avant de vous prenez des mesures, vous devez comprendre clairement pourquoi ce besoin et spécifier si vous voulez changer quelque chose.À ce stade, le sujet de votre irritation ne joue pas un rôle important.Que vous n'êtes pas satisfait avec le niveau de revenu, alors vous voulez que les gens deviennent différemment que vous percevez, ou besoin de quelques changements dans l'apparence ...
Tout cela et tout autre désir d'avoir quelque chose en commun: elles sont fondées doit être fondée surpuissante envie irrésistible de changement et une volonté complète d'utiliser sa puissance maximale pour les tâches.But
d'auto-développement - à surmonter la peur de votre zone de confort et de cesser d'avoir peur du changement.Si vous êtes prêt, vous êtes prêt à recommencer leur vie.
Étape 2. Apprendre besoin
pour changer votre vie pour le mieux, vous devez déterminer quels sont les aspects de celui-ci doivent être améliorées et renforcées.Pour comprendre et articuler ce que vous voulez, essayez l'exercice suivant.
Prenez une feuille de papier et de le diviser en deux parties.Dans la première moitié de la liste dans une colonne tout ce qui ne vous convient pas.Dans un autre - des solutions à ces problèmes et les résultats que vous souhaitez atteindre.
puis points de pronomeruyte de la deuxième colonne, en fonction de leur faisabilité, du simple au complexe.Cela vous aidera à formuler ses objectifs à court terme et à long terme et de développer un plan d'action pour les atteindre.
Après compilation de cette liste n'a pas besoin de saisir à tous les choses à la fois.Cette stratégie conduit souvent au fait que, une fois un tas exécution des tâches, la personne fortement pulvérisé et ne peut pas résoudre qualitativement l'un d'eux.Procéder lentement, à payer d'abord l'attention sur les problèmes les plus simples et transition en douceur vers le complexe.Seulement en suivant ce système, vous pouvez obtenir un maximum de résultats.
Étape 3. Connais-toi toi
déterminer les objectifs, face à ce qui se passe à l'intérieur de vous.Vous devez comprendre clairement ce que vos qualités vous aideront dans la réalisation des objectifs, et qui, au contraire, pourrait interférer.La capacité d'auto-développement est à tout le monde, mais tout le monde ne peut pas l'utiliser pour leurs autres traits.
essayer d'évaluer leurs capacités et leurs aptitudes aussi objectivement que possible sur la voie de l'auto-développement pour être prêt à intervenir, que vous êtes votre propre (souvent inconsciemment) sera substitut.
L'âme-recherche, vous sera également venir dans maniable un exercice écrit.A ce moment vous avez besoin de mettre sur papier les traits positifs et négatifs.Soyez aussi objectif que possible: il ne faut ni faire des éloges excessifs ou humilier eux-mêmes.Juste décrire ce qu'il est.Et pour obtenir des informations plus précises, demandez à quelqu'un de parents de comparer les caractéristiques que vous avez énumérés à la situation réelle.
Donc non seulement vous apprendre ce qu'ils pensent de vous des gens bienveillants, et être en mesure de comparer la façon dont vous se positionnent donc comme il regarde de l'extérieur.
Étape 4. Strategize
développement personnel - il est non seulement des connaissances, mais aussi la planification.Lorsque vous avez décidé ce que vous voulez, et de comprendre quelles sont les qualités aideront à atteindre ces objectifs, il est temps de faire un plan d'actions concrètes.Programme
d'auto-développement ne peut pas donner un one size fits all réponse à la question: «Qu'est-ce que je dois faire" Chacun a ses propres priorités et désirs.Mais nous avons tous quelque chose en commun: nous voulons être heureux.Mais comment - chacun décide pour lui-même.
vous choisissez, vous devez faire pour obtenir son.Il faut respecter les règles suivantes: 1.
évaluer objectivement leurs capacités et de se fixer des objectifs qui sont réellement en mesure d'atteindre à ce stade de sa vie.Voulez-vous plus - prendra ses réalisations plus tard, lorsque vous quittez au niveau suivant.Le chemin de l'auto-développement ne peut pas être appelé simple et court, mais vos efforts seront certainement vous apporter des résultats satisfaisants.
2. Rappelez-vous, même la plus petite victoire - une mesure prise par les escaliers menant.Les plus de mouvements que vous faites, plus avanceront.
3. Mettez-vous un délai spécifique pour la réalisation de chaque objectif.Lorsque vous sont tous peints par date (ou au moins durée approximative), pour travailler sur le résultat de beaucoup plus facile que dans le désir abstrait.
ne pas se livrer dans la mélancolie, si quelque chose ne fonctionne pas la première fois.La croyance en vous-même, vos rêves et la pensée positive fonctionne à merveille.Si nous décidons de faire quelque chose, donc aller à la fin, la croissance personnelle et l'auto-développement vont vous aider en cela.
Étape 5. Utiliser!
tout, comme mentionné ci-dessus - est une théorie sec, mais la pratique devrait commencer cette minute.Inutile de dire que vous allez changer quelque chose demain ou la semaine prochaine, ou le premier jour.Ne pas remettre à plus tard ce qu'on peut faire maintenant, parce que le début tôt, le plus tôt sera d'obtenir des résultats.
Tâches autonomes semblent simple en théorie, mais en réalité, vous trouverez de nombreux obstacles.Quoi qu'il arrive, ne doute pas de vos rêves, oublier les échecs du passé, parce que l'avenir - ce qui est ce qui se passe en ce moment, et ne dépend que de vous comment il sera.
Ce qui nous en empêche?
sur votre chemin pour atteindre les objectifs que vous rencontrerez avec une masse d'obstacles.Mais tous les obstacles externes - rien comparé à l'intérieur.Seulement vous battre, vous serez en mesure de maîtriser la réalité environnante et atteindre la destination.Vous devez être conscient de leurs principaux ennemis dans le visage, parce que l'auto-développement - il est une lutte constante.Donc, faire connaissance ...
Doutes
En chacun de nous se trouve un censeur mal toute la critique qui se prêtent à notre décision.Même si, à première vue, il ressemble à la plus correcte et rationnelle de tous les possibles, nous nous demandons toujours:? "? Ou peut-être pas», «Êtes-vous sûr", "Ne prenons pas le risque» voix
de doute... Dans certains cas, il nous sauve en fait de décisions irréfléchies erronées, mais parfois intervenir pour faire une percée vers le rêve.Comment lutter contre elle?Son principal ennemi - le désir.Seulement il se trouve la force suffisante pour surmonter tous les doutes.Pas étonnant que dit une fois: "Si un fort désir, vous pouvez voler dans l'espace."
Désir nous donne une source inépuisable d'énergie, il nous inspire et nous incite à lutter pour les causes que nous avons vraiment besoin pour lancer pousse chacun de sa zone de confort.Seulement armé de ce désir sincère, nous pouvons battre tous les doutes.
Paresse Paresse - un autre problème de l'auto-développement.Mais il ne existe pas, il est une sorte de placebo fiction.Mais les désirs et les rêves sont mauvaises réel.Ils empoisonnent nos vies, nous obligeant à rester assis et ne visent pas à.
Si vous ne disposez pas d'une incitation, et le désir de ne pas être trop.Comment pouvez-vous changer quelque chose si vous ne voulez pas de tout votre cœur?Rien.Dreams - une essence de notre auto.Make-up, qui qu'ils nous donnent, est équivalent à leur échelle.Et si le rêve de rien, faire le plein d'elle n'a pas vraiment fonctionné.
Mais quand vous avez un objectif vraiment la peine, ni de qui même la paresse et ne veulent pas se rappeler.Il contrôle notre fort désir de changement.
Si vous ne possédez pas de rêves inspirantes, l'obtenir.Si non - changer le cercle social, traîner les gens avec des objectifs ambitieux et vous possédez la même.Battez-vous pour vos rêves.Et être sûr d'être en mesure de surmonter la paresse!
Habitudes Habitudes - est le maquillage inestimable pour la paresse.Ils apparaissent comme le résultat d'actions qui sont constamment répétés.Les habitudes sont à la fois bon et mauvais.Mais, quel que soit le niveau de leur utilisation, ils nous ont apporté à l'automatisme.
Où sont-ils venus?Quand une personne effectue un long moment la même action, il obtient utilisé pour eux et ils deviennent une partie intégrante de sa vie.Beaucoup de ceux qui tombent dans une dépendance catastrophique sur leurs habitudes et parce qu'ils nous empêchent d'avancer.
Autrement dit, si nous avons besoin d'un changement, vous devez commencer à faire quelque chose de nouveau, que vous avez pas fait.Si vous ne pas agir, et coincé au point de référence de zéro, ne pas avancer.Rappelez-vous que l'évolution des habitudes impliquent des changements mondiaux dans la vie.
ignorance
Un autre obstacle sur votre chemin - est l'ignorance.Son essence réside dans le fait que les gens ne perçoivent pas de nouvelles informations à l'avance, sans connaître tous les faits, il a condamné.
Généralement, les gens qui souffrent de l'ignorance, très sensible aux changements et ne souhaitent pas de remarquer quelque chose de nouveau.Ils ont rien ni personne ne se fait confiance, et la chose la plus triste de leur situation - est qu'ils se peint dans un coin reculé.
Mais ils peuvent toujours corriger si va changer leur perception du monde.Si vous appartenez à ce type de personnes, nous devons être pleinement conscients que tout est en constante évolution et aller de l'avant.Vous devez soit suivre les progrès, ou l'accrocher dans le passé pour une période de temps indéfinie.
me- et le monde autour de vous, et votre vie va certainement changer pour le mieux!
