Emotional Freedom Techniques - une des techniques psychologiques qui nous permettent de se débarrasser de la négativité et cadres indésirables.Ainsi, ils contribuent à atteindre cet objectif.Cette Emotional Freedom Techniques sont faciles à utiliser et un peu de temps, mais il est strictement individuelle.Cela peut prendre quelques heures, et à qui - à quelques minutes.Mais en tout cas, il est un excellent moyen de faire face à leurs maladies, sans l'aide de psychologues (qui, en passant, de dépenser l'argent, contrairement au budget TPP).Un
Stands PPT - Emotional Freedom Techniques.Cette définition est plus familier.Cette même chose est une autre abréviation - EFT: Emotional Freedom Techniques (Emotional Freedom Technique).Nous parlons le même concept.Si vous rencontrez l'abréviation anglaise en réponse à la demande de "Emotional Freedom Techniques", ne vous inquiétez pas.Vous êtes sur la bonne voie.
problèmes à résoudre TPP
techniques efficaces dans les zones de Emotional Freedom tels que:
1) Motivation et de coaching (de formation personnelle pour la divulgation du potentiel).
Permet de briser les barrières psychologiques afin d'atteindre les objectifs.
2) de traumatisme sexuel.Se débarrasser de la vie toxique, de la pop dans les événements de votre esprit.
3) Les problèmes mentaux.Il aide à faire face à différents types de phobies, les troubles mentaux, ainsi que d'une dépression prolongée.
4) dépendance.Avec TPS, vous pouvez laisser derrière dépendance à l'alcool ou de fumer.
5) Les problèmes liés à la santé.En effet, en présence de maux de tête, les migraines, les allergies, les douleurs articulaires, dos, épaules.
6) surpoids.Vous pouvez apprendre à vous contrôler, se débarrasser des désirs ennuyeux (comme la dent sucrée), allez y former que lorsque vous avez faim.Il montre que la perte de poids est pas nécessaire de vous torturer régimes.
TPP
Emotional Freedom Techniques sont mises en œuvre en utilisant des techniques simples que vous devez maîtriser si vous décidez rapidement et efficacement se débarrasser des problèmes.
1. première étape consiste à identifier le problème.Vous devez admettre hardiment à lui-même dans le visage que vous avez et vous sentez alors toute sa plénitude et la profondeur.Pour ce faire, rappelez-vous tout ce qui ne vous plaît pas, vous faire sentir les émotions (colère, la rage, la peur, la honte) - Soyez honnête avec vous-même.
2. Imaginez une échelle.Taux sur elle votre problème, le mettre sur un certain niveau.
3. Démarrer cliquetis point du bord de sa main, tout en marmonnant: «Malgré le fait que je me sens ... (nom émotion qui vous rend votre problème ou que vous n'êtes pas satisfait en eux-mêmes, par exemple, le tempérament)Je adore profondément et je me accepte ".Ceci est une étape très importante, que vous admettez vos erreurs et essayez de prendre avec eux.Puis aller sur les points: le bord interne des sourcils, le coin externe de l'œil, sous l'œil, sous le nez, le menton sur le haut, la couronne composé de la clavicule.
Ce que vous devez taper sur des points, se déplaçant le long de la même ligne?Sur les lignes harmonisent, des points, excitant, et de signaux apaisants qui sont nécessaires à utiliser.
4. Continuer à exploiter sur les points 5-7 fois et de verbaliser leur problème.Si cela dans votre esprit des images ou des images, ils ont aussi besoin de dire.Ils sont liés au problème de ancrée en vous, et mieux vous dire à ce sujet, plus il sera facile de se débarrasser de lui.Vous pouvez répéter le cycle.
5. Maintenant que nous avons vécu ces émotions encore, les a libérés, vous devez les remplacer par quelque chose d'agréable.Dans le même temps aussi besoin d'exploiter le même point et dire: «En dépit de la ... (exprimé le problème), je veux changer cela."Vous devriez toujours être ouvert à la joie, la soif de changement, un sentiment de facilité.Aussi, répéter le cycle de fixer le résultat.
À la fin vous pouvez joyeusement approuver le travail effectué par le membre de phrase "Let it be!", "Je crois en votre force!" Prenez une grande respiration.
Comment améliorer les résultats?
Pour le résultat était efficace et réussie, les experts recommandent l'utilisation de la technologie TPS sur une base régulière.Donc, si vous créez un mur infranchissable pour les problèmes externes qui peuvent apparaître tout à coup, vous devriez oublier la décharge émotionnelle.
Littérature TPP.Gary Craig - psycho en psychologie de l'énergie
Auteur techniques - Gary Craig."Emotional Freedom Techniques" - un livre créé spécifiquement pour notre salut.L'objectif principal - la lutte avec nos maux physiques et psychologiques.Il présente les techniques qui peuvent nous aider à ouvrir nos esprits et non armés à face avec nos tourments.Dans ce livre, nous devons travailler simultanément et la médecine traditionnelle orientale et la psychologie occidentale.La technique est basée sur l'acupression (la thérapie par pression sur certains points) et la déprogrammation de l'esprit (le nettoyage des programmes bien établis dans la tête).L'interaction de ces méthodes est que nous agissons simultanément sur certains points et de concentrer notre attention sur le problème.Après la lecture, vous allez apprendre l'auto-purification et de renouvellement, tandis que guéri de peur, l'anxiété, la toxicomanie, et même l'insomnie et la douleur physique!Alors Harry Craig, "Emotional Freedom Techniques" - le meilleur assistant dans la lutte contre soi-même.
Philip Bogachev - auteur et psychologue
«Emotional Freedom Techniques" Bogachev - un autre livre sur samotreningu.Il comprend trois grands sous-blocs de blocs et plusieurs.
1. hypnose.
Après avoir lu cette section, vous serez capable de plonger dans un état de transe, ouvertes les portes intérieures de l'inconscient, sur un niveau inconscient lui-même fixé certains objectifs à consolider et à laquelle vous aurez à passer à un niveau subconscient.
● La première étape - l'auto-hypnose.L'hypnose est efficace dans la réalisation des objectifs, se battre avec leurs phobies et des troubles psychosomatiques.Offrez-vous un 5 techniques sûres pour l'auto-hypnose.
● Puis - voir «La peur et la phobie."Vous allez apprendre à se débarrasser des conditions et des craintes négatifs à tous les niveaux, de dire au revoir à des croyances solidement assis dans la tête, à surmonter les peurs de l'enfance.
● Troisièmement - «inconscient».Section dédiée à travailler avec la toxicomanie.Par exemple, l'arrêt du tabac pendant deux heures.
● Quatrièmement - "regarder vers l'avenir et de le simuler."Vous serez en mesure d'intervenir sur les griefs du passé qui ne vous permettent pas de parvenir à un avenir heureux, apprendre à influencer.Vous pouvez aussi apprendre à déterminer ce qui vous empêche de se déplacer sur et comment se débarrasser de lui.
de Emotional Freedom.Ce qui est dans ce bloc?
Dans cette unité, vous apprendrez pourquoi vous avez besoin pour faire face à des émotions négatives comme ils surveillent et comment les combattre.Apprenez à gérer leurs états émotionnels et provoquer des émotions positives.●
partie de la «Habitudes et ubezhdaniya: avantages et inconvénients" parle de comment la peur et hésité à passer à l'action, ce qui est la façon habituelle de penser et comment cela fonctionne pour vous.Il permettra de développer ses capacités.
● «Le choix de la stratégie pensée" vous encourage également à participer activement dans un proche avenir.Vous pouvez avoir 3 semaines pour réaliser un rêve, à qui jusqu'à récemment ne savait pas comment aborder!Vous vous rendrez compte combien vos craintes stupides, et être en mesure d'utiliser les véritables perspectives.
● «d'être mieux que vous étiez avant," - l'importance du contrôle et de suivi des états émotionnels de la «transformation» de son passé et de la façon de définir le but et le suivre.
● «techniques de base importants chaque jour" - sont quelques techniques: "Comment réaliser automatiquement un but pendant 1 heure par jour», «Se débarrasser de la fatigue dans les 20 minutes", "la visualisation créatrice, ou le chemin le plus court vers votre objectif."
3. Bonus thème: «la logique créative - la clé d'une ressource puissante."Apprenez kreaktivnaya logique résout les problèmes de l'infinité des ressources inconscientes et internes que vous devez faire pour atteindre les objectifs deviennent automatiques.
Alina Lovett - directions non conventionnelles de travailleurs
Alina Lovett consiste à nettoyer le karma en utilisant Emotional Freedom Techniques, la clairvoyance, la science du comportement, thérapie par le rire et les autres.Mais nous sommes intéressés à Emotional Freedom Techniques.Dans sa vidéo Alina montre comment effectuer la méthodologie de base pour les centrales thermiques et, avant de commencer, de donner de tels conseils:
- boire un verre ou deux d'eau avant et après la session de formation: l'eau soutient la rabosposobnost du corps, et le plus important - le cerveau;
- avant que vous ayez une boisson, jetez un oeil à l'eau et lui dire que vous l'aimez;Oui, dis tout simplement, "Je t'aime."Cela vous aidera à guérir, parce que la structure de l'eau rend élixir rafraîchissant.Comme
présente Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques - travaille avec le subconscient.Il nous enseigne que nous pouvons en finir avec leurs problèmes et découvrir la joie.
Emotional Freedom Techniques - Commentaires
Comment sont ces techniques peuple?Comment ça inspire confiance dans la liberté de machines emoionalnoy?Avis peuvent être trouvés à la fois positif et négatif.Beaucoup de gens ont essayé d'imaginer les centrales miraculeuses.La plupart étaient satisfaits.Technique universel, car il est disponible à tous;appareils gratuitement, puisque les ressources en ligne vous pouvez trouver l'information dans le domaine public;Équipement frappante, comme dans une courte période, vous transforme miraculeusement!Alors, pourquoi ne pas essayer? Celui qui a décidé de l'utiliser et de dépenser un peu (à noter!) Temps, est resté satisfait.
évaluations Marcia Wieder, spécialiste de coaching
Ce spécialiste avoue qu'elle ne comprend pas comment ce processus peut l'aider, car elle est un homme pratique.Mais après avoir essayé TPP lui-même, d'assurer, autant que simple, rapide, et le plus important - efficace!Marsh manipulé les problèmes qui ont miné elle tout le temps, à cause de libération émotionnelle, et maintenant sa vie est différente.
Emotional Freedom Techniquesréponses recueillies dans un grand nombre et la diversité.Les utilisateurs de réseaux sociaux étaient également heureux et ont partagé leurs impressions.
