Pendant plusieurs scientifiques américains de recherche étaient en mesure de prouver les propriétés curatives de l'arginine d'acide aminé (donneur d'oxyde nitrique).Il a été découvert ses effets bénéfiques sur le corps dans son ensemble, exactement sur la circulation du sang, les vaisseaux sanguins et le muscle cardiaque.Grâce à cette découverte surprenante experts reçu le prix Nobel 1998.Avantages
et dispose
Aujourd'hui le mal et de bénéficier de l'arginine a maintes fois exploré.L-arginine est le principal transporteur de composés azotés et également impliqué dans l'enlèvement et le transport de l'azote en excès dans le corps maintenant un équilibre optimal de ce composant.Arginine a également des effets bénéfiques sur le système cardio-vasculaire, d'assurer le bon fonctionnement de l'échange et des processus métaboliques.
quantité suffisante de cet acide aminé aide à la conclusion rapide des toxines.La substance accélère la synthèse de nombreuses hormones dans le corps humain.Pour cette raison, l'acide aminé est activement utilisé dans la nutrition des athlètes, des culturistes.Il est un catalyseur pour la synthèse de la masse musculaire et le recyclage des déchets.
Lorsque la production endogène est significativement réduit la graisse corporelle et une augmentation du tissu musculaire.Au cours de la dernière décennie avec l'ajout de produits de cette substance ont commencé à profiter de grand succès.Comprimés disponibles dans le commerce pour le rajeunissement, ainsi que des gels et shampooings pour la croissance des cheveux.
culturisme d'acide aminé
Harm et les avantages de l'arginine dans la nutrition sportive sont insuffisantes.Au cours de l'entraînement en force corps renforcé ne peut pas produire même 10% de la substance, respectivement, les athlètes ont besoin pour obtenir un acide aminé de l'extérieur, à savoir l'utilisation de suppléments spéciaux.L-arginine favorise la guérison rapide des tissus endommagés, augmente l'endurance, il normalise le taux de cholestérol accélère le processus de récupération après une blessure.En outre, il alimente les cellules musculaires, et délivre en sortie les substances inutiles.L'utilisation de l'arginine est sa capacité à accélérer le renforcement musculaire, la combustion des graisses, et d'améliorer les propriétés protectrices du corps.
Avantages corps féminin
agréable découverte pour la majorité des femmes sera ce que l'acide aminé non seulement aide à contrôler le poids, mais aussi d'éliminer les réserves de graisse résultant.En outre, il est recommandé de prendre une mélancolie et trop douteux pour les filles, en particulier dans une période de dépression.Il réduit les principales caractéristiques de marasme, améliore l'humeur, augmente l'efficacité et prolonge la jeunesse.Substance
permet de produire des hormones de joie - la sérotonine et de l'hormone de croissance (HGH).À la carence de ces hormones vitales nos corps vieillit plus vite et à la décoloration.Cette qualités de guérison ne se terminent pas.L-arginine stimule le système reproducteur, les hommes et les femmes.
Par conséquent, il est souvent conseillé de prendre pour traiter l'infertilité: elle augmente la production de sperme, augmente l'activité sexuelle, intensité de l'orgasme, améliore et prolonge la sensation de rapports sexuels.Pour obtenir l'effet, nous recommandons l'utilisation quotidienne de l'arginine.Les propriétés des acides aminés sont uniques et aident à se débarrasser des problèmes de nature sexuelle.
Quels produits contient L-arginine?
taux quotidien d'une substance donnée pour un adulte est de 6 g.Man obtient de la nourriture.La première place est occupée par la teneur en acides aminés:
-kunzhut;
-kedrovye, les noix et les amandes;Les graines de
;
-arahis.
Deuxième place:
-svinina;-govyadina
;
-pechen;
-tsyplenok, poulet;
-utka;Le poulet de
;
-moloko;
-tvorog.
troisième place d'honneur dans cette liste sont:
-kambala;-tunets
;
-anchousy;
-file poisson blanc;
-karp;
-treska;
-krevetki, crabes;-seledka
.
la présence d'arginine dans les catégories de produits suivantes:
-bobovye (pois, haricots);
-krupy (sarrasin, riz, mil);-muka
.Outre
à cette liste de produits est un acide aminé en chocolat, des raisins secs et des plats de fer.
comment prendre des trucs?
pour une meilleure absorption de l'acide aminé est préférable de prendre sur un estomac vide, sans se mélanger avec des graisses - une heure avant de manger ou deux heures après un repas (si l'exercice).Avec application simultanée d'acides aminés et de la nourriture est une lente absorption de l'arginine.Les athlètes et tous ceux qui veulent construire le muscle, il est recommandé de boire supplément une heure avant les classes - 3-6 grammes.
dépassement de la dose de 10 grammes.une augmentation de l'hormone de croissance.Il est conseillé de calculer le montant d'un individu avec un spécialiste.Harm et les avantages de l'objet dosage et d'admission des règles évidentes arginine.Contre-indications
et les effets secondaires
conseillé médecins de ne pas prendre le médicament pour les personnes atteintes de troubles mentaux, toute forme de schizophrénie.Et les jeunes enfants (il est renforcée production de l'hormone de croissance), les femmes enceintes (et l'allaitement) et les personnes présentant une hypersensibilité (intolérance individuelle).Lorsque vous recevez le dosage exact doit être observée afin de ne pas causer des effets négatifs de l'arginine.
médicament peut causer nuire à l'organisme si plus que le taux journalier (plus de 20 gr.).Dans ce cas, il va conduire à l'activation de l'herpès et un impact négatif sur le pancréas.Pas exclu les symptômes suivants: étourdissements, la diarrhée, la perte de pression, nausée, faiblesse.
Peut causer des maux de tête et des vomissements.Si vous remarquez ces symptômes, vous devez réduire la quantité d'additifs.Voilà le mal et les avantages de l'arginine.Merveilleuses propriétés des acides aminés sont indéniables et multiforme.Suivez les instructions et rester jeune, saine et belle.
