Corps
peut faire partie de techniques de la PNL et nous aider à changer les croyances limitantes, et nous opprimer.Nous allons parler d'un changement d'opinion, mais, si l'on remplace le mot «croyance» en l'état, la foi, la compréhension, l'émotion fondamentalement rien changer.Vous pouvez utiliser non seulement la position, mais une caractéristique telle mouvement, la respiration, la voix, la démarche, etc.
1. croyances limitantes.
Formuler pas satisfait de votre croyance.Gardez à l'esprit que le sens de la persuasion peut varier grandement de la tonalité des termes légèrement différents, etc.Par exemple, la croyance "Car tous ont à payer", "je paie le prix pour tous» et «Car tous ont à payer» ont un sens tout à fait différent, même si elles semblent similaires.Donc, essayez de trouver la formulation la plus précise.
2. corporels sculpture.
de signification réelle de cette étape dans la création d'une métaphore stable de connexion (posture) - croyance.
répété plusieurs fois pour moi cette croyance.Gardez une trace de la façon dont il répond à votre corps.Il prend la position qui correspond le mieux cette croyance.Il est possible et d'une autre façon: si vous êtes le plus vzhiveshsya dans cette croyance, quelle posture prendre votre corps.
Par exemple, la croyance: «Nul ne peut être digne de confiance."Certains veulent soulever les épaules, les bras serrés contre le corps, les poings serrés et la tête inclinée vers le bas.Autant que possible de fermer le monde extérieur.Le corps entier est tendu et à la condition agressive et misérable même temps.
croyance: "Pour tout dans la vie que vous avez à payer."La tête veut incliner vers la gauche, se baisser, pinça les lèvres, les bras ballants à vos côtés.
3. Modifier.
Cette phase des choix possibles.Depuis l'état désiré (de croyance) est pas déterminée à l'avance, l'homme se crée intuitivement une possibilité de nouvelles options.
prend diverses poses.Après la construction de chaque nouvelle "sculpture" pour déterminer comment transformer votre croyance d'origine.
Rappelez-vous le centre de l'attention.Si vous commencez avec la croyance "ne peut pas faire confiance à personne», et la récidive devrait être encore sur le thème de la confiance.
Par exemple, la condamnation initiale: ". Personne ne peut faire confiance"
1 nouvelle de posture, dire ceci: la tête rejetée en arrière, et enfoncé dans les épaules, regardez, respirer librement, bras vers le bas à vos côtés et détendue.
je reçois l'envie, "je ne peux que faire confiance à moi-même"
2 posture : tête sur le côté, le corps incliné vers la gauche, les bras à vos côtés.
obtenir l'envie "faire confiance aux gens"
3 positions : assis sur le sol avec une inclinaison vers l'avant, la tête couverte avec ses mains.
obtenir l'envie "Dès que vous découvrez que quelqu'un - vous immédiatement frappé"
4 positions : sourire sur son visage, les bras sur le côté, comme si "embrasser le monde."
Que pensez-vous, ce qui transforme une croyance?
but de cet article - position et convictions associé (avec l'attention de l'attention) et d'obtenir suffisamment de choix.
4. Sélection des nouvelles condamnations.Définition de l'état désiré.
Après busting 5-9 «sculptures» et convictions, accepte la position maximale correspondant à l'état désiré de la situation et de croyance désirée.Par la suite, l'articuler.
conviction initiale: "Nul ne peut être digne de confiance."
Pose: buste droit, le menton légèrement en place, les épaules détendues, les bras le long du corps, la respiration abdominale, la détente.
nouvelle croyance: «Je suis en mesure d'évaluer si je peux faire confiance à cette personne."
5. vérification environnementale.
pas vous blesser cette nouvelle croyance?
6. Fixation.
Découvrez cette nouvelle croyance.Randonnée avec cette condition, je le sens dans le corps.
7. Aligner l'avenir.
regarder vers l'avenir - ce qui a changé depuis que vous avez changé sa croyance limitante?
articles Source: nlp-system.com
