chaud soleil donne à la peau une teinte chocolat unique grâce à laquelle chaque femme devient irrésistible.Mais combien de temps pour se prélasser sous les rayons de la lumière est pas nécessaire.Pour votre apparence après avoir visité la station a changé pour le mieux, vous devez prendre le soleil correctement.Propriétés curatives
de soleil sont connus depuis longtemps.Contenu dans le spectre du rayonnement UV provoque un bronzage - un pigment spécial qui couleurs peau dans une couleur de bronze et «responsable» de l'absorption de la vitamine exposition D. Sun - une procédure de trempe naturelle puissante, qui a des effets bénéfiques sur l'ensemble du corps.Enfin, la lumière du soleil est capable de guérir la dépression, le dos bonne humeur.
mais ne pas oublier que le soleil peut être non seulement un ami, mais aussi votre ennemi. excès de rayonnement solaire:
- provoque une irritation de la peau - d'une légère rougeur à brûler;
- réduit la fonction protectrice de la peau, contribuant à son vieillissement rapide;
- accélère la formation des rides et des taches de vieillesse;
- viole la thermorégulation, provoquant l'insolation;
- stimule la croissance des tumeurs.
exposition prolongée au soleil sont contre-indiqué pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de certaines maladies.En outre, le rôle de l'âge bronzage synthèse de la vitamine D est réduite.
conseils utiles
Donc, si vous décidez de prendre le soleil, essayez de respecter certaines règles.Le principe de base - tous besoin de savoir la mesure.Par conséquent:
• voyage à bord de la mer est préférable de planifier pendant l'été indien, quand le soleil est pas aussi torride;
• meilleur moment pour prendre le soleil - de 9h00 à 11h00 et de 16h00 à 18h00.A midi, le soleil est particulièrement actif;
• Tan est bien passé, sont à l'eau: les rayons du soleil réfléchis par la surface de l'eau chute uniformément sur le corps.A cet effet, il est recommandé de ne pas mentir encore sur la plage, et de se déplacer activement: jouer au volley ou tout simplement marcher autour de la mer;
• Vous pourrez prendre le soleil à l'ombre des arbres: les rayons ultraviolets pénètrent à travers le feuillage, mais la probabilité de grillage ou d'obtenir une insolation réduite à plusieurs reprises;
• ne brille pas immédiatement après avoir mangé (risque accru d'un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal), ne étancher la soif pas sur la plage avec des boissons fraîches à cette fin est le thé vert non sucré approprié;
• pour éviter l'insolation, porter un casque.Des lunettes de soleil de qualité des yeux doivent protéger - budget adopté rayonnement infrarouge et ultraviolet ordinaire, particulièrement nocif pour les yeux;
• Choisissez les produits cosmétiques de protection solaire de droite, ne pas appliquer sur les huiles minérales de la peau (de vaseline, glycérine), t à elle peut causer des brûlures..;
• avant d'aller à la plage, lubrifier les lèvres de rouge à lèvres incolore;
• temps au soleil augmenter progressivement.Commencez par 10 minutes, en ajoutant chaque jour pendant 2-3 minutes, 15-20 minutes à pied de bronzer en plusieurs étapes;
• immédiatement avant le bronzage est déconseillé de se baigner avec du savon, pour nettoyer la lotion pour la peau ou de l'alcool - donc vous augmentez le risque de brûlures;
• tan pour durer plus longtemps, ne devrait pas être dans les 1-2 heures après le retour de la plage pour nager avec un gant de toilette et du savon;
• Utiliser la possibilité de bronzer en bikini: sous l'influence du soleil sur la peau sera fesses soyeux, améliorer sa tonicité et l'élasticité;
• Les fines gouttelettes d'eau sur votre corps peut jouer le rôle de petites lentilles, de sorte que, en sortant de l'eau, un peu sec de la peau avec une serviette, ou risquer d'être brûlé;
• bronzer seins nus, être prudent - la peau sur le mamelon est particulièrement sensible à la lumière du soleil;
• rester au soleil, écouter vos instincts: l'apparition de nausées, étourdissements, quitter immédiatement la plage.Arrêtez les lumières se sentir des picotements sur la peau - cela signifie légère brûlure que vous avez déjà.Remèdes
Folk pour aider
Ceux qui viennent à la plage pour la première fois, éprouvent souvent la confusion, se comparant avec les heureux propriétaires d'un bronzage en bronze.Afin de ne pas complexe, de nombreuses personnes utilisent l'autobronzant.Pour obtenir l'effet des remèdes populaires bronzage et aide légers, ce qui réduit également le risque de coups de soleil, le ton, nourrir la peau.
moyen le plus facile - tous les jours, essuyer la peau avec une décoction de thé noir fort ou de café.Dans le corps, vous pouvez appliquer un masque - une pâte de café bio fraîchement moulu et de miel prise dans un rapport de 2: 1.Ceux qui ont la couleur de peau foncée, masque frais carottes râpées approprié avec lui quelques gouttes d'huile d'olive ou d'amande ajouté.Jus de rhubarbe efficace, des décoctions de brindilles de cerisier, série de fleurs, camomille, calendula.
facile à cuisiner et crème solaire.Prendre 3 pièces sésame, amande et l'huile d'olive, les mélanger avec une forte extrait de thé noir (2 cuillères à soupe brassent 0,5 tasses d'eau bouillante, laisser reposer pendant 0,5 heures).Ou: 1 partie d'huile d'olive et une huile de menthe poivrée partie ajouter 2 parties de vinaigre de cidre, quelques gouttes d'iode et mélanger soigneusement.Le mélange est appliqué directement à l'accès à la plage.
Si vous obtenez un coup de soleil, qui se manifeste par des rougeurs, une légère douleur de la peau, dès son retour à la maison, appliquer le masque pour les zones touchées de la crème ou du yogourt sure faible en gras, le concombre mush frais.Médicaments contre la douleur soulagent sprays, qui comprennent le panthénol.
Si vous êtes «trop loin» avec un bronzage, blanchir la peau aide bouillon de persil (un bouquet de persil, verser un verre d'eau bouillante, laisser une demi-heure), le jus de citron mélangé avec un peu de miel.
articles Source: beauty.wild-mistress.ru
