Aujourd'hui, lorsque des problèmes de vision existent dans presque trente pour cent de la population mondiale, la question de savoir comment améliorer la vision de la myopie inquiète beaucoup.Bien sûr, il existe des méthodes fondamentales des opérations.Ou anomalies peuvent être compensées à l'aide de lentilles ou de verres.Mais si vous savez comment améliorer la vision à la maison, est-il pas mieux pour essayer de profiter de cette situation?Peut-être que le résultat sera justifier le temps et les efforts consacrés.Pourquoi, sachant que l'exercice peut améliorer leur figure, l'endurance, la santé, les gens ne veulent pas apprendre les compétences de la façon d'améliorer la vision de myopie, en utilisant des méthodes similaires, mais à l'œil.Peut-être que la raison réside dans le fait que ce corps est perçu par l'homme comme un dispositif très complexe qui ne peut être mis en place.
Cependant, il est pas.Il ya un certain nombre d'exercices, au moyen de laquelle il est possible non seulement pour préserver la vision, mais aussi pour l'améliorer.Et si dans le même temps de faire certains ajustements dans leur comportement, l'alimentation, et de limiter l'alcool, les résultats obtenus peuvent éventuellement même surprendre la personne avec la myopie.Cependant, en étudiant les possibilités d'améliorer la vision de la myopie, il doit être entendu que le processus de ramener à la vue normale, plutôt laborieux et de longue haleine.Habituellement, les médecins recommandent l'utilisation de neuf exercices simples.Pour ceux qui veulent apprendre à améliorer la vision de la myopie, ils sont listés ci-dessous.
premier - fréquents à clignoter pendant une minute.L'exercice est recommandé d'être répétée plusieurs fois avec de petits intervalles.Le second - une forte zazhmurivanie à cinq secondes (8 fois), en entre les yeux maintenue ouverte.Troisième - la concentration de vue sur le bras du doigt puis lentement son approche à face (6 fois).Quatrième - appuyant sur trois doigts sur la paupière supérieure pendant 1-2 secondes (3-4 fois avec chaque main à l'œil approprié).Le cinquième exercice est effectué 8-10 fois, son essence réside dans le mouvement de la peau en utilisant un sourcil muscles.Cela peut vous aider avec vos doigts, et essayer de garder les paupières fermées.Le sixième faire de l'exercice 8-10 fois.Pour ce faire, trois doigts sont placés de manière uniforme sur le coin externe de l'œil à l'intérieur et de faire le même mouvement que dans l'exercice précédent.Lorsque le septième est lent déplacer vos yeux du plafond au plancher et vice versa.La tête ne peut pas se déplacer, le nombre de répétitions - 8-12 fois.Le huitième exercice faire jusqu'à six fois (au moins quatre).Cela a rendu uniforme, les mouvements oculaires lents dans un cercle, une première et ensuite de l'autre côté.Le neuvième est nécessaire pour prodelyvat dix à douze fois.Cette main est déplacé vers la droite, elle conduit à une position accroupie.Ensuite, commencez lentement à déplacer votre doigt de droite à gauche.A cette époque, il est nécessaire de concentrer les yeux pour le regarder, de fixer sur un endroit en bas.
En conséquence, on peut dire que si les gens commencent à se demander: "Comment améliorer votre vue?"- Myopie cesse d'être quelque chose de permanent et inévitable.La chose principale est de faire le premier pas, à l'acier lui-même et commencer à former systématiquement l'œil.
