Il existe différents types de jeûne, qui diffèrent à la fois quantitativement et qualitativement.Les différences qualitatives expriment les voies de la procédure, alors que la quantité - de son temps.Dans cet article nous allons parler de la façon faim une semaine ou deux sans perturber les fonctions naturelles du corps.
Quels sont les avantages du jeûne?
- Durée: 1 à 3 jours.Il activation du système nerveux central sur le principe de la contrainte due au manque de nutriments.Pendant ce temps de repos et de décharger le système digestif, le sang est nettoyé des toxines.
- Période: de 3 à 7 jours. En plus de ces avantages, ils sont ajoutés à la purification du liquide interstitiel, le corps à se débarrasser des micro-organismes et la récupération de tissus épithéliaux d'estomac et l'intestin pus produire.
- Durée: 7 à 14 jours. nettoyage et la restauration de l'épithélium du tractus gastro-intestinal, le nettoyage du foie et de la réglementation du tissu conjonctif du cœur, déchargement toutes les cellules du corps de la scorie objets résorption des polypes, tumeurs.En plus de cela sont les effets décrits dans les paragraphes précédents.
- Durée: 14 à 21 jours. Pour compléter les avantages énumérés ci-dessus sont ajoutés à la purification et le renouvellement des cellules du foie, les reins et la plupart des glandes endocrines, la résorption de sel et de mucus, la purification et le renouvellement du tissu conjonctif et la peau.
Préparation pour la pratique du jeûne
quelques mois avant le jeûne (la meilleure option est de 90 jours) est nécessaire pour assurer la formation de pré-déploiement, libérant le corps de diverses formations de scories.Il se compose des procédures de nettoyage et de changements de régime.
Comment est la purification du corps?
nettoyer le corps des centres les plus visibles de scories - la première chose qui doit être pris.Décharger le côlon des dépôts fécaux et autres ballast peuvent utiliser un lavement.L'étape suivante est réalisée nettoyage du foie, ce qui évite en outre les divers états de crise, par exemple, la sortie des vieilles pierres ou la bile.La purification est également important d'éliminer la plupart des toxines, qui sont situés dans le corps de liquide.Pour améliorer les reins et rincer le tissu conjonctif, a été utilisé avec succès la thérapie de jus.Dans l'alimentation, à son tour, doit prévaloir aliments d'origine végétale, et les aliments tels que les gâteaux, les chocolats, des gâteaux et des bonbons, ainsi que des sandwiches, pizzas, etc. doit être évitée.
Après purification dans la séquence suivante dans le processus en aval de la famine à libérer les toxines ne serait pas si puissant, et la période de la malnutrition sera beaucoup plus facile et plus efficace.Outre les procédures de nettoyage fournissent une occasion de se débarrasser de kilos indésirables.Pour plus d'informations sur la façon de perdre du poids rapidement, mais sans causer de dommages, écrit de nombreux livres.Le plus souvent, un tel système ne signifie pas le rejet complet de la nourriture, recommander des menus spéciaux, capables de maintenir la condition physique du corps est normal.Cela est naturel, puisque le processus de perte de poids - que l'une des étapes dans le processus de détoxication du corps, dans lequel le jeûne est pas toujours la solution.Et des explications sur l'eau à quelle vitesse dans ces publications parviennent à trouver très souvent.Cet article traite de jeûne, a un effet thérapeutique.Et parce que le processus, il faudrait que le patient approche plus responsable en comparaison avec certains des régimes, dont le but - perte de poids juste.Cependant, pour se débarrasser de de 2-3 kilos supplémentaires peuvent, en gardant la famine médicale de trois jours.
Comment entrer le bon famine?
Moment sérieux quand le jeûne est le processus de saisie de cet état.Supposons que vous fermement mangé toute la journée et décidé le lendemain à jeûner, elle-même en éliminant complètement le produit de nouvelles calories.Ainsi votre vie est due à l'énergie reçue au-delà du temps de famine en raison du fait que cette période de temps se trouve dans le tractus gastro-intestinal.Cette approche incorrecte affecte négativement la santé de tout le corps, surtout si une telle pratique pendant trois jours ou plus.Nous parlons de l'arrêt du fonctionnement des intestins, qui à son tour entrave le processus naturel de purification.Tabouret, tandis que dans le corps d'une longue période de temps, sont la principale source d'intoxication due à la constipation fréquente.
Cela implique que la faim à court terme est inefficace en raison de l'entrée incorrecte dans le processus, ce qui est. E. sans purification préalable.Et, en général, il est peu probable qu'un tel événement peut être appelé thérapeutique.Il est particulièrement important de savoir à quelle vitesse la pancréatite, gastrite et d'autres maladies graves, afin de ne pas provoquer l'exacerbation de la maladie.Pour nettoyer le tube digestif contribue à passer rapidement à une énergie renouvelable à travers les mécanismes de la biosynthèse cellulaire.Processus de préparation
Laissez-nous des informations sur la façon de jeûner correctement et comment commencer le processus.Les procédures de nettoyage de la conduite de l'appareil gastro-intestinal comme suit:
1. En utilisant des laxatifs.
2. Utilisation d'un lavement nettoyage.
3. Pas moins d'une semaine avant le début de la faim pour manger des aliments de légumes frais seulement.Cet article est adapté pour ceux qui vont passer le jeûne, ne durant pas plus d'une semaine.
général pour les débutants
décident de recourir à de telles procédures de guérison, vous devez entrer vous-même dans les cordes, l'étude d'une variété d'informations sur la façon de jeûner correctement.Il sera apprécié que les quelques premiers jeûne implique certaines difficultés, ce qui exige le maintien de conditions de confort pendant les procédures.Reste à tout moment - une exigence de base du jeûne requis lors du processus de se débarrasser des toxines.Lorsque celui-ci pénètrent dans le sang, provoquant l'ivresse d'un organisme.Tous les maux doivent être accompagnés par le repos et la détente en raison du fait que sans la restauration des forces vitales continuer le jeûne, ainsi que pour nettoyer le sang des toxines, il est impossible.Ci-dessous un aperçu de la façon dont le droit à l'affamer pour trois, sept ou dix jours.Entrée
options
à jeun
Il ya plusieurs options pour entrer dans le processus de la famine.
Variant № 1. le matin ne mangent pas, ne boivent que de l'eau.Tout le contenu du côlon finalement retiré naturellement.Mais avant que cela se produit, le sang circule dans une variété de substances qui peuvent causer une intoxication et de ralentir le passage de la nourriture intracellulaire.Il n'y a pas de tels procédés que dans ceux qui éprouvent trois jours de jeûne au moins un an, ainsi que ceux dont le tube digestif est complètement sain.
Variant № 2. Considérez comment rapide correctement, suivant une autre variante de la procédure.
matin devrait soit prendre un laxatif ou faire un peu de nettoyage lavements.Donc, la connexion est interrompue et la nourriture prend une transition instantanée à la nourriture intracellulaire.Par la suite, la santé globale dans le processus de la famine est plusieurs fois mieux que la famine sans le nettoyage du côlon.
quelques conseils
Dans l'avenir, en adhérant à trois jours de jeûne, et vous pouvez faire sans lavements, tandis que sept ou dix-les appliquer dans la journée.Pour le reste du lit, il est hautement souhaitable.Mode Vacances permet à la force de vie au travail pour le nettoyage interne et de désintoxication.Résistez à l'envie de faire une promenade dans l'air est seulement quand vous sentez la ruée de l'énergie, dans le cas contraire, cela peut conduire à des effets indésirables.Bain de soleil devrait également être évitée en raison du fait qu'ils stimulent l'autolyse du corps, rejetant beaucoup d'énergie.
Comment faim et non hors
informations suivantes sera particulièrement utile pour ceux qui ne sont pas sûrs qu'il peut tenir sans toute perturbation période de jeûne.
sommeil est la meilleure option pour la première pendaison jeûne parce que, dans cet état, une personne ne souffre pas de pensées parasites, par conséquent, les perturbations de l'énergie de toutes sortes.
famine comme un mode de vie
Maintenant, nous allons parler de la façon rapide de 10 jours (ou une autre période de temps) sans interruption de la vie réelle.Seule la première tentative devrait être faite rapidement "dans les limbes", presque totalement fermé du monde extérieur.Ayant connu tout le charme et la complexité du processus de la famine et de devenir praticien compétent, plus de trois, sept, dix-faim peut être effectuée que si vous n'êtes pas faim du tout.Le développement de cette habitude facilite l'ensemble du processus de préparation - pas si facile d'attribuer un nombre suffisant de jours de jeûne chaque mois (avec une durée de trois jours) ou à chaque trimestre (avec une dizaine).
sortie de la famine
envisager comment sortir de jeûner pendant trois jours.
1. Tout d'abord, vous devez effacer la bouche de toxines et les impuretés: frotter la croûte d'ail du pain, mâcher et cracher.Langue après la procédure de purification doit être rose.
2. Le premier repas devrait être composé de carotte frais râpé et le chou.Ce duo peut remplir avec le jus de citron.Lave-active les muscles du tractus gastro-intestinal.
3. La prochaine alimentaire peut servir les légumes, par exemple, des betteraves cuites, tomates étuvées ou de chou.Si semble que cela ne suffit pas, une partie peut être complété par une petite tranche de pain complet.
4. Après le jeûne ne doit pas manger des aliments tels que le lait, la viande, le fromage, le poisson ou le beurre.
5. Si vous avez un désir de recourir à une purification supplémentaire du foie et de la vésicule biliaire, le moyen de sortir de la faim peut être effectuée sur une pomme-de betteraves ou de jus de carotte.En hiver, l'alternative à servir tisane avec du miel.
Sortie 10 jours famine
concentrer maintenant sur la façon d'obtenir correctement sur la famine pour une période de 7-10 jours.Au cours de cet intervalle de temps le tractus intestinal devient plus petit en taille, et la digestion "feuilles" au niveau des cellules.Par conséquent, la première tâche de cette période est mis un processus visant à le lancement du tractus gastro-intestinal.Sur la septième ou dixième jour de jeûne (basé sur le nombre total de jours de traitement) prendre une croûte de pain et est de faire des mesures similaires à celles que si nous avons tenu une durée de trois jours de jeûne (voir par. A propos de la façon de sortir de jeûne, qui dure trois jours).Suivi les instructions, attend 20 minutes, et sans hâte de prendre le premier repas après une longue pause.Il ya plusieurs menu des options pour le retrait.
Variant № 1. boire un verre de lait caillé (partie - 200 g).Pour quoi faire?Tout d'abord, afin de stimuler la fonction digestive.Les micro-organismes et environnement acide - un excellent outil pour créer les conditions appropriées dans le tractus gastro-intestinal.Ils commencent une bonne digestion, réduit l'activité de la flore bactérienne, tout en stimulant la digestion fonction gastro-intestinale.
Variant № 2. envisager comment sortir rapidement, en utilisant du jus de carotte.Ce qui donne?Cela inclut la fonction digestive, et la présence de carottes carotène dans la promotion de la muqueuse intestinale.Aussi jus de carotte est utile fitontsidnymi ses fonctionnalités puissantes et une abondance de sucres naturels.De plus, il nettoie parfaitement le foie.Ce moyen de sortir de la famine souvent recommandé par les experts.
Option № 3. prendre trois à cinq tomates moyennes.Retirer de la peau et les couper.Ensuite, mettre dans l'eau bouillante (en bouteille ou purifiée) et retirer immédiatement du feu.Laisser refroidir et manger.Pour quoi faire?Lorsque vous quittez le zeste de la faim peut provoquer différents types de complications, et le traitement des légumes qu'ils sont complètement éliminés de forte chaleur.La couleur rouge de ce légume et le goût aigre avoir un effet stimulant, un effet bénéfique sur le système digestif.
En conclusion
Résolus à relever cette méthode de guérison, que le jeûne est pas la peine de se propager.Les commentaires négatifs peuvent avoir un impact sur vous pas le meilleur, ce qui est particulièrement souhaitable dans les premières étapes du processus de traitement.
