esprit du temps - les gens presque autour de l'horloge sont assis sur l'écran.Surge of réalisé de long près d'un point, commencez à remarquer qu'il devient indistincte.Et en lisant un livre il ya un désir de le pousser hors de la vue.
En règle générale, en cas de problèmes avec la vue d'abord à la recherche sur Internet, comment faire pour tester la vision à la maison.Vérifiez l'acuité visuelle - une évaluation de votre capacité de distinguer entre les différentes parties.Test d'acuité visuelle pour une grande distance, et séparément, après 40 ans, vérifier la vision de près.Avec la procédure standard de vérification par un ophtalmologiste familier tout citoyen.
Comment tester la vision à la maison?Vous pouvez utiliser une variété de tests de l'Internet, ou imprimer tout le tableau familier de l'essai et l'accrocher sur le mur, avec 5 mètres chaque œil séparément pour essayer de lire les lettres dans la série 12.L'acuité visuelle de 0,1 - le nombre supérieur à 2,0 - le nombre inférieur.Si vous pouvez lire le 10-ème ligne, la vision est normale.Dans le cas contraire, la correction est nécessaire.
Il est une autre option, que vos yeux testés à la maison.Il devrait être considéré de 3 mètres à dessiné dans différentes directions de la lettre "E" par la ligne de 0,5 cm Un homme dont la vision est normale, bien déterminer leur direction:. Bas, en haut, à gauche ou à droite.
Toutes les méthodes nationales - est un test approximatif de l'acuité visuelle, comme pour une telle étude contraste le plus important des signes visibles et l'éclairage.Par conséquent, sans se demander comment faire pour tester la vision à la maison, il est préférable d'aller à un ophtalmologiste.
Quelle est la vision normale?
Cette acuité visuelle ont été comparés à la vue normale des gens qui peuvent lire les lettres des rangées inférieures de la table à une distance de 6 mètres.6/6 ou 20/20 en pieds - une mesure de l'acuité visuelle normale.Le premier chiffre est la distance à partir de laquelle la vision de contrôle.Un deuxième numéro est la distance à partir de laquelle les personnes normalement observés peuvent lire la même ligne sur la table.
Si le second nombre est plus petit que le premier numéro - de meilleures normes de vue, si plus, alors moins normale.Indice 20/10 (6/3) signifie qu'une personne voit à une distance de 6 mètres, et un homme dont les indicateurs vision sont dans les limites normales, lisez cette ligne de 3 mètres.Pour plus d'informations, une vision est normale, il peut être trouvée que par un ophtalmologiste.
utilisateur, en regardant l'écran d'ordinateur, les muscles des yeux sont fixés.Par nature, ils sont caractérisés par un dynamisme.La durée d'une forte concentration - sont la fatigue oculaire supplémentaire.En outre, l'écran comme un dispositif de source de lumière est contraste actif, tandis que la feuille de papier ordinaire - un contraste passive.L'image de l'écran est mis à jour dynamiquement à basse fréquence qui provoque le scintillement.En conséquence, vos yeux sont fatigués, il ya des maux de tête, de l'irritabilité, la tension nerveuse et le stress.L'effet secondaire le plus important de l'ordinateur est sa capacité à entraîner le développement de la myopie.
peut se prémunir contre ce moniteur de haute résolution, et de l'image donc plus précise et claire.Dans ce cas, il diminue la fatigue du corps.Périodiquement, à titre préventif loin du moniteur sur le côté et faire des exercices simples de gymnastique pour les yeux.
conséquence d'un fonctionnement en continu sur un ordinateur qui est «syndrome de sécheresse oculaire", ce qui signifie que la surface de séchage de l'oeil.Pour la prévention, nous recommandons l'exercice suivant: zazhmurte beaucoup, et puis ouvrez vos yeux au bout de 2-3 secondes.Répétez 10-20 fois.Ne pas oublier que la vision par ordinateur et fortement liés.
Ne soyez pas paresseux, prendre chaque heure seulement 2-3 minutes ce simple exercice, et il aidera à préserver la vision.Ne pas oublier que grâce à l'organe de la vue, nous obtenons 90% de toutes les informations du monde extérieur.
