Bien que sept ou numéro de la chance, les sept mauvaises habitudes suivantes peut ruiner votre journée, faire dérailler les plans et succès possible.Réservés - des moyens armés.
«Retarder" soulevant
Desire "reporter" la hausse, préparant le terrain pour l'alarme pendant 5-10 minutes plus tard, peut transformer votre journée en cauchemar.Tout d'abord, il est pas un rêve, "un torture», parce réveille encore à tout moment.Deuxièmement, vous vous laissez moins les frais de temps, ce qui signifie votre matinée se transformera en une ruée, le chaos, la peur d'être en retard, oublier des choses importantes, etc.
Au lieu de tout simplement profiter du début de la journée, vous êtes en train de créer le stress.Mais vous avez même pas quitté la maison, ils ne laissent pas les limites de la «forteresse» où vous vous sentez bien et détendue!Pourquoi tout cela, si vous pouvez vous tenir sur la première alarme d'appel et bien et de passer une matinée tranquille, air dans une ambiance de travail et dans la bonne humeur à sortir ..
absence de petit-déjeuner
Ignorant le premier repas - une autre erreur stratégique.Il est prouvé que le petit déjeuner commence notre métabolisme, le corps se réveille de son sommeil, et dans le même temps réduit le risque d'accidents, d'erreurs et d'autres problèmes qui peuvent nous menacer dans la matinée.Si vous voulez lancer un petit déjeuner le matin productive vous avez juste besoin.Et il est préférable de manger un petit-déjeuner maison que d'être pris par la faim dans le bureau, où les plaquettes solides, des bonbons, des biscuits et chips.
lisant et en regardant les actualités
trois premières heures après le réveil sont les plus productifs.Mais au lieu de penser les choses importantes pour vous personnellement, et les projets importants, vous êtes plongé dans un monde de nouvelles négatives.Même la personne la plus joyeuse est capable de se décourager après avoir lu sur l'accident, accidents de la route, les épidémies, les accidents, la mort, les enfants, etc.
Pourquoi avez-vous énervez parce que de ce que vous ne pouvez toujours pas influencer?Ne pas lire les nouvelles, ne pas regarder les nouvelles, ne prenez pas les nouvelles.Et vous garder la forme et dans la bonne humeur pour toute la journée.
Sans un plan de travail
planification de l'utilisation indéniable.Si vous avez un plan, vous pouvez atteindre l'intention.Mais si vous, comme le Masha, soit allé pour les champignons, ou cueillir des baies, il est difficile de s'attendre à une soupe de cèpes ou de la confiture de framboise.Même si vous n'êtes pas un partisan des plans afin de décrire certaines des tâches importantes pour la journée sur l'étiquette et l'accrocher au niveau des yeux, vous êtes tout à fait capable.Mais vous saurez exactement à quoi nous attendre de vous-même aujourd'hui, quel genre de résultat que vous voulez, et, peut-être, apporter le bonheur.
aucune liste de vérification régime
devrait être non seulement pour les travailleurs des affaires, mais aussi pour la maison.Il est beaucoup plus facile d'avoir devant mes yeux une liste de choses que vous devez apporter avec vous, ou les affaires matin-do-list.Listes de contrôle simplifient grandement nos vies.Et que, en fait endormi, vous pouvez oublier les toilettes et la douche saupoudré eau et se brosser les dents.Et puis, vous avez toute la journée à vous soucier des odeurs possibles.
Internet
Comment heures heureux de ne pas a été observée au cours de la période de Griboïedov, alors maintenant les utilisateurs d'Internet échouent si un trou temporaire, dès aller à vos pages favorites.Mail, un couple de liens - et vous avez déjà décroché de la réalité, perdu beaucoup de temps et à la fin (ou presque trop tard) de travailler.
négatif
mauvaise humeur le matin - une autre mauvaise habitude.Réflexions sur le travail des montagnes, que vous, un tas de choses après le travail, la nécessité d'aller dans la prise de l'énergie de la pluie et de porter atteinte à votre capacité de travailler et de tuer la joie de vivre.L'optimisme peut être appris si vous travaillez constamment et systématiquement sur vous-même - consciemment trouver le côté positif, de se concentrer sur des choses agréables, profiter de la communication avec des gens sympas (et d'ignorer désagréable).
mauvaises habitudes peuvent et doivent être éradiquées.Travailler sur vous-même et être de bonne humeur chaque matin!
articles Source: psylive.ru
