Bénéficiant d'une bonne vue ne peut pas beaucoup de gens.Sur l'acuité visuelle est influencée par: éclairage de la pièce, la fatigue oculaire, de la nourriture, le nombre d'heures passées devant la télévision ou l'ordinateur.Pour améliorer la vision, vous pouvez aller chez le médecin et prescrire des lunettes.Une vision correcte, lentilles de contact aident.Mais les lunettes et lentilles aident à améliorer la vision que lorsque les porter, ils ne sont pas l'acuité visuelle réduite.Comment améliorer la vue sans eux?
plus rapide façon possible pour rétablir la vision en utilisant la correction au laser.Typiquement, la vision est rétablie après l'opération est de 100%.Typiquement, ces opérations sont couronnées de succès, et seulement parfois, dans de rares cas vision continue de baisser.Et vous savez comment améliorer la vision à la maison, sans l'aide d'un médecin?Il ya plusieurs façons de restaurer la vision sans intervention médicale, qui, si pas complètement restaurer la vision, ou du moins empêchent encore sa détérioration.
Voici quelques conseils sur la façon d'améliorer la vision par des mesures préventives.Tout d'abord, il est nécessaire de modifier les conditions de travail, qui est, afin d'améliorer l'éclairage.Ensuite, vous devez respecter strictement le régime de travail et de repos, pour éviter la fatigue oculaire, de leur donner un repos, en regardant de près les objets à lointain ou tout simplement s'asseoir pendant quelques minutes les yeux fermés, ne pas regarder à un moment donné, de changer l'orientation, ne restez pas assis pendant de longues périodes en face de la télévision, utiliser lelunettes de soleil dans le soleil brillant.Bien sûr, certaines mesures préventives ne sont pas assez pour améliorer la vision.Nous avons besoin de mesures globales: bonne alimentation, des exercices spéciaux pour les yeux.La sagesse populaire
appelle la maladie de la nutrition maternelle, mais souvent négligé alimentation.Comment améliorer la vision à travers une bonne nutrition?La nourriture est tellement affecter la vision?
Afin avec succès pour corriger votre vision, il est souhaitable de limiter l'utilisation de multiples produits contenant des graisses et entrer dans le régime alimentaire de plus de légumes et de fruits.Particulièrement utiles sont les aliments contenant de la vitamine A. Le manque de cette vitamine conduit à une «cécité de nuit," qui est, à une détérioration de la vision dans l'obscurité.Sources de vitamine A sont l'huile de foie de morue, l'huile de foie de morue, les jaunes d'oeufs, le beurre.Le corps lui-même est capable de synthétiser de la vitamine A contenue dans les produits de carotène.Surtout beaucoup d'elle est contenue dans la carotte, l'églantier, argousier, les épinards.Il aide à rétablir les bleuets de l'acuité visuelle, qui en plus de la vitamine contient également des oligo-éléments utiles pour les yeux.Utile comme les aliments riches en vitamines B
Comment améliorer la vision en utilisant des exercices oculaires?Exercices pour les yeux est très efficace, et en effectuant seulement trois exercices quotidiens simples peuvent obtenir de bons résultats.1er exercice: vous devez fermer vos yeux et puis les ouvrir de large.Répétez cet exercice 6-8 fois à intervalles de 30 secondes.2e exercice: sans tourner la tête pour regarder à gauche, à droite, de haut en bas.Répétez plusieurs fois, les yeux peuvent être ouverts ou fermés.3ème exercice: tourner les yeux ouverts ou fermés dans un cercle, d'abord dans un sens, puis dans l'autre.
En plus des méthodes traditionnelles de restauration et d'amélioration de la vision il ya non-traditionnelle.Comment faire pour restaurer la vision par d'autres moyens?Différentes sources peuvent trouver des conseils sur la façon d'améliorer la vue des remèdes folkloriques, ou comment restaurer la vision utilisant des méthodes spéciales, telles que les méthodes de Paul Bragg et William Bates.Maintenant, vous savez comment améliorer la vision à la maison.Ce processus est long, il prend beaucoup de temps.La principale chose - d'être patient et d'effectuer des recommandations de la journée sélectionnée.
