Pour clou de la santé ont besoin de leur fournir constamment des nutriments.On remarque que dans les cas de violation de la circulation sanguine dans le corps principalement affecté les ongles.Sur les ongles apparaître bosses, rainures et les irrégularités.
Vous pouvez vérifier si vous avez des problèmes avec la circulation comme suit: abaisser les mains dans l'eau froide (environ 12 degrés C) et l'y maintenir pendant 20 secondes, puis regardez combien de temps vous devrez vous assurer qu'ils sont réchauffées.Si après 10 minutes, vos mains sont encore froid, vous avez des problèmes de circulation.Ongles pâle et terne - un autre signe de problèmes de circulation, comme des ongles sains sont roses.
Si vos ongles prennent une teinte brune, alors vous avez besoin de voir un médecin.Certains médicaments peuvent causer une décoloration des ongles.En plus de tout, le mélanome (la forme la plus dangereuse de cancer de la peau) peut commencer à se développer sur la base de l'ongle, coloration brun ainsi le clou.Jaunissement des ongles peuvent être causés par l'utilisation de vernis à ongles, le tabagisme et la déshydratation générale.Raison
pour les ongles fragiles peut être l'anémie et des problèmes de foie, il est donc préférable de consulter un médecin.
consommation de quantités adéquates de nutriments peut améliorer considérablement l'état des ongles.Un apport insuffisant en vitamines et minéraux conduit à diverses maladies.Ainsi, les ongles deviennent cassants, couches fragiles acquièrent une teinte jaune.Cela se traduit par le fait que les femmes sont souvent les ongles dans un environnement corrosif (de la vaisselle, la lessive, nettoyage).
Le plus grand mythe de l'ongle - l'apport en calcium renforce les ongles.
Ceci est pas.Il ya une idée fausse sur la base du fait que le calcium est bon pour les os et les dents.Pas discuter avec cela.Mais la présence de calcium dans les ongles est négligeable, et même amélioré leur consommation ne conduit pas à une amélioration significative de leur état.
En fait, le chef adjoint dans le soin des ongles est le zinc.La principale raison de l'apparition de taches blanches sur les ongles est un manque de zinc.La plupart des femmes qui souffrent pendant la grossesse augmente les ongles cassants sont invités à augmenter la consommation de zinc.
Mais ne vous inquiétez pas!
nécessaire par le corps de petites quantités de zinc.Il est facile d'accès par la consommation de viande, les crustacés et les œufs.Le zinc aide également produire les acides gras naturels, qui sont responsables pour hydrater les ongles.Les femmes qui utilisent l'huile d'onagre, remarquent une amélioration significative de la santé globale de clous.
pas si important, mais, néanmoins, des éléments très importants pour le renforcement et l'amélioration de l'apparence générale de l'ongle - fer et sélénium.Fer aide à lutter contre les ongles cassants excessives, et le sélénium se bat nervures.Les nervures est le résultat de la maladie ou de stress quand les ongles fortement cessé de croître, puis repris, ou il peut être le résultat d'une infection fongique.Il existe également des preuves qui aide les ongles cassants de ginkgo biloba.
articles Source: beauty.wild-mistress.ru
