Bien bbw regarder avec envie comment hudyshki dévore pour les deux joues toutes sortes de pâtisseries, gâteaux, bonbons, et il n'a pas d'effet sur leur taille et les hanches, plein de dames ne crois pas vraiment que une fille avec le poids des déficitsont pas moins des problèmes et expériences.Slim fille pendant une longue période ne voient pas les garçons, il ne peut pas se vanter de tout hanches raides ou gros seins.Et ce butin d'avion nerfs trop mince.
Quelle est la cause de la minceur, et ce qu'il faut faire avec elle?
abord, vous devez comprendre est une maigreur ou non en bonne santé.Une personne peut perdre du poids due à des maladies telles que le diabète, les troubles digestifs et l'hyperthyroïdie métabolique, une déficience immunitaire, les maladies du sang, des bronches et des maladies pulmonaires.Dans ce cas, vous devez d'abord guérir la maladie, et ensuite réfléchir à la façon de prendre du poids.
Si aucun problème de santé, vous pouvez avoir nombre insuffisant de cellules de graisse humaine, et il a un appétit faible aussi rapidement saturé.Par conséquent, vous devriez essayer de manger plus souvent, par exemple, 3 fois par jour - le repas principal et entre les repas, 3 collations.Produits
, plus utiles pour ceux qui veulent récupérer: la viande de poulet et de dinde, de porc, de boeuf, de l'agneau, du bacon, du beurre naturel, matières grasses du lait, du fromage cottage faible en gras, la crème sure rustique - celui dans lequel cuillère signifie, les œufs, le hareng, le saumon, le saumon, la truite, oeufs, beurre d'arachide, les noisettes, les noix de cajou, amandes, noix, arachides, noix de coco, pommes de terre, chocolat, tartes, brioches, tarte, halva, miel, confiture de grand-mère.
Kashi besoin pour cuisiner sur le lait et la pomme de terre ragoût dans le lait.Pour laver la nourriture meilleure cacao avec de la crème ou du thé avec du lait.Convient compote et doux de fruits secs.Alors que le grignotage a raisins secs et les dates.Dans la nuit du yogourt sans gras ou un verre de lait entier avec 1-2 cuillères à soupe de miel.Après le repas, voulant récupérer mensonge utile.Nos grands-mères disent, "Pourquoi les soldats est lisse?Ate, mais sur le côté ".Et la sagesse populaire dit que sciemment inventé une sieste, il permet de lier la graisse.La médecine moderne
estime que, en plus de la malnutrition, par exemple, un excès de faible teneur en calories, le froid, les aliments crus, la maîtrise de soi dans le manger et manger rare de la minceur peut conduire à une déshydratation.Par conséquent, le besoin de boire par jour pendant au moins 2 litres.Et selon les médecins, voire 3 litres.
que cela puisse paraître étrange à première vue, mais vous pouvez perdre du poids sur une faible activité et physique.Par conséquent, pour ceux qui veulent se rendre à pied de mieux très important dans l'air frais, pas accueillir le soir et le week-end près de l'écran d'ordinateur et l'écran du téléviseur.Ski de fond dans le pays pendant l'hiver et les corvées d'été l'été.Bien que le stress physique et mentale excessive ne sont pas les bienvenus.
perdre du poids et une personne peut de la dispute constante, le stress au travail, les querelles avec le ménage.Par conséquent, le monde est non seulement important dans le monde, mais aussi dans l'équipe de travail, et le plus important - à la maison.
sont des gens très sexy et hyper minces.Et ceux qui prennent des stimulants tels que les amphétamines.
Il ya plusieurs façons populaires de gain de poids.Voici quelques-uns d'entre eux.
1. 3-4 morceaux de figues sèches et 3-4 amandes trempées dans 1 tasse de lait 2 heures.
Mangez avant le petit déjeuner, saupoudré d'une pincée d'anis.Le cours d'un mois.
2. thé à la menthe utiles.Mint sachets de thé vendus dans les pharmacies et brassées comme un thé.
soit prendre 1 cuillère à soupe.cuillère herbe sèche, la menthe, grind et infusion 1 tasse d'eau bouillante.Exigez une demi-heure, prendre 1/3 tasse 3 fois par jour.
3. Comme on peut le brassée menthe sachets de thé ou ortie.Au printemps pour essayer autant que possible de faire cuire la soupe d'ortie vert et le signaler dans les salades, préalablement ébouillanté avec de l'eau bouillante.
baies d'épine-vinette 4. améliorer l'appétit et la digestion.Ils peuvent être broyés à ajouter à thé, les plats de résistance.Venez et confiture d'épine-vinette.Ou faire du thé à partir des baies dans un thermos.2 c.cuillère baies d'épine-vinette, 1 cuillère à soupe.une cuillère de baies de cassis et 1 c.cuillère à soupe de baies d'églantier séchées infuser 1 litre d'eau bouillante.Faire infuser toute la nuit.Boire tout au long de la journée à parts égales.
sont utiles comme de la gelée de fruits frais et congelés et de fruits avec le sucre des boissons sucrées tous d'entre eux.Pas mal aussi devenir comme Winnie l'Ourson, et toujours avoir un peu de miel pour une collation.
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